TEST SPONSOROWANY HI TEC Nutrition - MASA by Darioman7 pods. str.53 - Forum SFD

...

slawek1989

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 910 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 25626

Darioman mam pytanko do ciebie ten 1wszy posiłek to jesz na sucho czy robisz z tego omleta z góry dzięki za odp. i pzdr/

...

darioman7

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 2328 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 41517

Slawek- robie albo placka ( 5jaj, płatki i po usmażeniu dodaje jałko albo truskawki albo jogurt), albo owsianke z jogurtem i 40g Hi Anabol Protein + 2 jajca osobno jem jak ostatnio

chodzi o to zeby byc ogromnym jak zwierz!chudzi moga isc na ryby!
wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty!

Chcesz wyglądać jak kurczak- jedz kurczaka
Chcesz wyglądać jak byk- jedz wołowine
Chcesz wyglądać jak koń- jedz wołowinę z tesco

...

darioman7

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 2328 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 41517

net
Utrzymuje się silna wzrostowa tendencja cen jaj spożywczych, zapoczątkowana w czwartym kwartale ubiegłego roku. (...) Na rynku jaj spożywczych wzrostowa tendencja cen jest związana z unijną organizacją rynku jaj. Z końcem ubiegłego roku upłynął termin wymiany starych klatek na nowe w bateryjnym chowie kur niosek. Nowe warunki określone przez KE, tj. dopuszczenie do użytkowania starych klatek jeszcze do końca lipca 2012 r. w fermach, które rozpoczęły ich wymianę, ale nie zdążyły jej ukończyć w wyznaczonym terminie, i przeznaczenie jaj pochodzących z takich klatek wyłącznie do przetwórstwa przemysłowego, przyczyniają się do niestabilności i niepewności na rynku jaj konsumpcyjnych" - napisano w raporcie.

"Sprzyja to wykorzystywaniu sytuacji przez producentów i dystrybutorów jaj dla podnoszenia cen, gdyż tak duży wzrost cen nie znajduje usprawiedliwienia w rzeczywistej sytuacji rynkowej" - dodano.

Wklejam jeszcze raz, jakby ktoś przeoczył, bo było na samym dole na ost stronie

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926

I jak tam forma Marian?

jeśli chodzie o granie w piłkę, to średnio, nigdy nie byłem jakiś bardzo dobry, po kontuzji 3 lata nie grałem w nic, a potem sie przyzwyczaic to masakra i jeszcze starch o noge itp to juz w ogóle

wiec ja tylko od czasu do czasu cos pokopie tylko

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

ProSatan

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 3288 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 22932

Nawiązując do cytatu, to może ogarną jakoś tą całą sytuację i ceny wrócą do normalności

...

darioman7

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 2328 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 41517

Marian-no, właśnie o piłkę mi chodziło

fakt, po dłuższej przerwie to żeby na nowo się wczuc w gre,to masakra. Trzeba byłoby się w całości temu poświęcic

ProSatan-oby. Dzisiaj widziałem w TV, że w Czechach jajca 120%drożej niż u nas, i w przygranicznych miejscowosciach wykupują wszystkie jajca

ciekawe jak z pensjami u nich

...

ProSatan

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 3288 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 22932

O kurcze nawet sobie tego wyobrazić nie jestem w stanie. Tanie dobre źródło białka tak podrożało.

...

darioman7

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 2328 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 41517

Mamy odpowiedź dlaczego z Czech tak mało zawodników jest

za to piwo mają tanie i to widac po wielu z nich

...

darioman7

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 2328 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 41517

19.03.2012- Dzień TRENINGOWY

DIETA:

1. Placek z 5jaj i owsa+truskawy

2.Filet z kuraka 200g+ryż brązowy+sałata z octem balsamicznym

BCAA+BetaBolic
TRENING
BCAA
AERO
40g Hi Anabol Protein

3.Filet z kuraka ~100g ( mało!

) ryż brązowy+sałata z octem balsamicznym

4. Danie papaja

Mięso z indyka mielona ~200g+szpinak+makaron pełnoziarnisty

5. Twaróg z jogurtem i szczypiorkiem

6. Kazeina 40g

TRENING:

Klata+brzuch+aero

Zmieniam system treningów z 4 do 5, cwiczenia takie same. Powody są 2: chce skrócic czas treningu ( bo teraz dochodzą aeroby i przedłużało się trochę) i dodatkowo mam więcej dni wolnych i chce to wykorzystac Cwiczenia pozostaną takie same

1. Butterfly 4x 15-10

2. Wyciskanie na maszynie Smith 4x 12-8

3. Wyciskanie hantli 4x 12-8

4. Rozpiętki na bramie 3x 15-12

1.Unoszenie nóg w zwisie 3x max

2. Brzuszki na ławce skośnej 3x max

3. Nożyce

30min aerobów

Trening mega szybki, siłowy nawet aż zabardzo, troche niedosyt czułem przerwy bardzo krótkie, pompa dobra. Jutro plecy

Zmieniony przez - darioman7 w dniu 2012-03-19 20:42:18