TEST SPONSOROWANY HI TEC Nutrition - MASA by Darioman7 pods. str.53 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

cos mi nie pyklo z wypowiedzia. "120g owsianych? hmm, pomysl nad namoczeniem sobie owsianych, odlaniem wody, wrzuceniem do miksera, do tego mleko, bakalie zmiel i taki koktajl, bardzo spoko wchodzi, fakt ze idzie sie znudzic tym , ale trzeba szukać rozwiązań :D. A co do szynki, za kazdym razem kiedy chcialem kupic, byla ciemna od spodu, raz kupilem po to, zeby sprawdzic czy mi sie czasami nie wydaje ze jest zepsuta. Nie wydawalo;p

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

darioman7

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 2328 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 41517

Naszczęście zdążyłem przeczytac zanim "pykło"

to nie wiem, ja jak do tej pory 2 razy tam tą szynkę kupowałem i była ok

a co do węgli, to lubie sobie podjeśc czasem, na redukcji szczególnie do nich ciągnie

i lubie różnorodnośc ich źródeł, ale teraz miałem w planach starac się trzymac "czystą"dietę, taką jak w rozpisce. Narazie średnio mi się udaje ( przykład- ziemniaki) ale od przyszłego tygodnia już nie odpuszczam

chodzi o to zeby byc ogromnym jak zwierz!chudzi moga isc na ryby!
wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty!

Chcesz wyglądać jak kurczak- jedz kurczaka
Chcesz wyglądać jak byk- jedz wołowine
Chcesz wyglądać jak koń- jedz wołowinę z tesco

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

Ah, te przyjemności. Ah, jak dobrze jest być ekto :). Może uda mi się kiedyś poprowadzić test tu to podyskutujemy o nawykach żywieniowych. Aktualnie musze leciec, będę zaglądał. Powodzenia

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

darioman7

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 2328 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 41517

Jesteś ekto? dzięki, wpadaj jak najczęściej

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

tak:)

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

darioman7

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 2328 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 41517

12.03.2012- Dzień NIETRENINGOWY

Dzień obrony pracy licencjackiej. Praca zaliczona, także koniec z egzaminami i stresem

DIETA:

6:30 Placek z 5 jaj i płatków owsianych

OBRONA

15:30 Polędwica wieprzowa ok 200g+ziemniaki pieczone+surówki+sos kurkowy+ wino+ kawałek tortu

Zdjęcie takie żeby nie robic przypału w restauracji, żeby nie robic z lampą błyskową

18:00 Schab 150g+ziemniaki+pieczarki+kapusta kwaszona

Pójdzie jeszcze dziś porcja białka Hi Anabol, kazeina, i może jakieś mięcho jak będzie apetyt

TRENING

brak

Od jutra zabieram się w 100% za robienie formy koniec nauki, koniec egzaminów i stresów Będzie można się skupic na przerzucaniu żelastwa

Zmieniony przez - darioman7 w dniu 2012-03-12 18:31:56