przysiad

mam mozliwosc zakupienie sustanabolone ampula 10 ml za ... ztego co mi powiedziano ze to jest pochodna winstrolu chcialem zakupic dwa flakony i po omce to walnac na utwardzenie slyszal ktos moze o tym pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 80 Wzrost: 183 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 84 Obwód uda: 50 Obwód [...]

Witam. Chciałbym jeszcze przed okresem letnim złapać trochę dobrej jakościowo masy. Wybór padł na PH, gdyż słyszę bardzo różne opinię na ich temat i chciałbym je sam zweryfikować. Proszę abyście zaproponowali mi jakiś PH bądź połączenie, które da suchą masę i nie obniży mi libido. Dieta trzymana w 100% obecnie 20% kcal na + Płeć: Mężczyzna [...]

[...] wyśmienity :) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak! Wszystko gra. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: -przysiad: 160 PYTANIE: Planuję 3 cykl i prosiłbym bardziej doświadczone osoby w tym temacie o pomoc: Opcja nr1 1-12 prop 150eod 1-10 npp 100eod Opcja nr2 1-14 enan e4d 250mg [...]

[...] STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1926 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 140 witam wszystkich,chciałbym poznać wasze opinie co do cyklu, może mnie ktoś skoryguje? suple: gainer,białko,stack vitaminowy wspomagacze: 40 ml prop 100mg malay [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: max 95 -martwy ciąg: max 110 -przysiad: nie sprawdzalem Mianowicie chce zaczac 4tygodniowy cykl M drolowy, potrzebuje informacji na temat prawidlowego dawkowania, najlepiej od osoby ktora sama brala ten [...]

[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:średnie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):b.szybka, 16. WYNIKI SIŁOWE: słabe -klata:120 -martwy ciąg:160 -przysiad:160 PYTANIE: Planuj rozpocząć cykl składający się z kilku krótkich cykli tzn: 1. metka solo 4tyg 1A- odblok? 4-6tyg przerwy 2. winko solo do 6tyg 2A- odblok? 4-6tyg [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: brak -przysiad: brak PYTANIE: Potrzebuje rady co do mojego przyszlego cyklu wzgledem wprowadzenia jestem z powrotem na silce od 2 mies brak motywacji/ konsekwencji wiadomo. W [...]

Wiem, że jest już dużo informacji na ten temat ale wolałbym usłyszeć coś konkretniej pode mnie dlatego liczę na waszą pomoc ;]. Mam 14 ampułek deki po 2 ml, winstrol po 1 ml 21 strzałów i testosteron prolongatum z jelfy po 1 ml 25 aplikacji ;) Chciałym żebyście mi napisali jak najoptymalniej to zrobić. Czy warto te wszystkie trzy łączyć czy może z [...]

[...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: około 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczupły,ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: letkie łysienie od roku 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 75x10 -martwy ciąg: -przysiad:

[...] 3s sztrugsy 4s wyciskanie francuskie 4s prostowanie na wyciagu 4s skłony na ławce rzymskiej z obciążeniem 6s dociąganie kolan na drązku 4s Czwartek nogi+brzuch przysiad 4s wstępowanie 4s uginanie podudzi leżąc 4s skłony na ławce rzymskiej z obciążeniem 6s dociąganie kolan na drązku 4s Piątek biceps+brzuch uginanie ze sztangą [...]

[...] modlitewniku(wąsko) 3s uginanie w podporze 3s skłony na ławce rzymskiej z obciążeniem 6s dociąganie kolan na drązku 4s ===Czwartek wolne ===Piątek nogi+barki+brzuch przysiad 4s wstępowanie 4s uginanie podudzi leżąc 4s wyciskanie sprzed głowy 3s unoszenie w opadzie 3s unoszenie bokiem 3s sztrugsy 4s skłony na ławce rzymskiej z [...]

[...] a ten planuje luty/marzec czyli koło 4 miesiące 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100kg seria -martwy ciąg: 150kg seria -przysiad: 170kg ostatnia seria

[...] msc temu) 57 cm Wyskok z jednej nogi: - Plan treningowy: Dół ciała - dynamika: 　sprint (5 długości boiska) 　tuck jumps 5x10 　skoki w dal na jednej nodze 4x4 　jump squat 5x4 　przysiad bułgarski 3x8 　wspięcia na palce 3x20 　unoszenie nóg w zwisie+spięcia 3x10-15 Góra ciała - siła: 　podciąganie nachwyt 4xMax 　pompki 5x10 　pike push up's 3x8 　pompki [...]

[...] dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 3400kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg:210 -przysiad:190 jestem w 12tyg cyklu masowego: 1-5 enan 250mg e4d 1-5 meta-30mg ed 6-14 enan 250mg e3d Wszystko idzie zgodnie z planem, ale w trakcie jego trwania postanowiłem [...]

[...] chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: - -martwy ciąg: - -przysiad: 120 x 10 a teraz pytanie do znawców tematu, od stycznia lece cykl: 1-5 meta 30mg ed 1-10 enan 500mg/week 4-10 npp 300mg/week obecnie jestem jakoś w 9 tyg zostały 3 [...]

[...] podupada 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:duze 15. PPM (podstawowa przemiana materii):słaba 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 x20 -martwy ciąg:130x20 -przysiad: 150x20 temat zalozylem poniewaz konczy mi sie cykl nawet w sumie do konca niewiem czy prawidlowy czy tez nie, no mam nadzieje ze nastepny bedzie bardziej [...]

[...] przemiana materii): mam szybką przemianę materii 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 x3 -martwy ciąg: 80 x10 uważam bo kłopoty z kręgosłupem zeby nie odnowic kontuzji -przysiad: 80 x10 -||- Miałem dłuższą przerwe przygotowuje sie juz powoli do następnego cyklu 1.Dawniej były takie mixy z Malay Tiger nie wiem czy jeszcze dostane prop npp [...]

[...] Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 -martwy ciąg: nie robie maxow -przysiad: nie robie maxow PYTANIE: Witam, mam pytanie odnośnie prolo a raczej prosze o poradę, od dłuższego czasu ćwicze sztuki walki (Taj boks + MMA), ostanio zrobiłem [...]

[...] ZDROWIA: idealny 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: nie sprawdzalem -przysiad: nei sprawdzalem PYTANIE witam przymierzam sie do 3cyklu w swoim zyciu. pierwszy byl nie wypalem deka+wino - zrobilem 8kg masy ale strasznie mnie zalalo, wysyfilo na [...]

Witam jestem Michał, mam 16 lat i jutro zaczynam swoją przygodę ze siłownią. Mój plan treningowy prezentuje się następująco: A: 1) Przysiad ze sztangą na barkach 5x5 2) Wyciskanie leżąc na ławce poziomej 5x5 3) Wiosłowanie sztangą leżąc 3x8 4) Żołnierskie wyciskanie 5x5 5) Uginanie przedramion stojąc - gryf prosty 3x8 6) Francuzkie wyciskanie 3x8 [...]