p

mozna, nic sie nie stanie.. nie umrzesz od tego .... najwyzej nie odczujesz roznicy na poczatku treningu.. ;P Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-09-01 21:15:48

szczerze to nuie myślalem o diecie.. :/ hmm chodze jeszcze do szkoly wiec moje śniadanie to standard.. obiad z tym bywa różnie.. jak powinienem ulozy dzinna szame...? A i jeszcze jedno mam pewne obawy co do jedzenia tego " płynnego schabowego" :P wiec chodzi mi o to czy nie dostane żadnych rozstepów lub tym podobnych rzeczy rozumieci....

Padełem to tak jakbys robił wyciskanie leżac bez napinania miesni klatki haha dobry temat dobry ...z tymi miesniami udaj sie raczej bo porade psychologiczną :P

No to lipa obecnie mam dostęp tylko do IP i eurochemu chwili do BD nie mam dostepu a co myślicie o propie eurochemu bo kumpel zakupił ostatnio i ciekawi mnie czy można jeszcze orginał dostać czy same fejki zostały? Ten jego prop wygląda standardowo soczek czysty biały co myślicie? ZA POMOC DAM SOGA P.S Krac tobie już nie wszedł bo kiedyś dawałem

Czy ktoś kto tu odpowiadał wie, że bierne palenie jest gorsze od czynnego? wdychacie dym bez filtra... Przebywanie wśród osób które palą papierosy powoduje praktycznie ten sam efekt jak byś sam palił. chyba że wiatr jest w drugą stronę to inna sprawa;p

140cm nie mniej.. Dzięki za propo czekam na dalsze propozycje :P

A jeszcze jedno takie pytanko mam , trenuje od 7 miesięcy od wagi 67 poszedłem do 75 kg . Na klate pocisne 80 kg to jest w miare dobrze czy jakos szczególnie się opierniczam bo jak czytam niektórych staż i osiągi to każdy tu przynajmniej 100 kg ciśnie ;p ..

Silva wygra bo jest fajny, a Arona to zwykły burak ze słabą stójką :-p

Tomasz69 a kiedy dokładnie? przez całe wakacje czy tylko jeden miesiąc? i o jakiej porze...? "stoisz jak CHAM z łopatą przy kupie żwiru jak to zwykł Shrek mawiać" :p

pocztaj troche a potem napisz masz tematy podwieszone tam wszystko pisze sam sobie musisz ulozyc plan i wklej go tutaj a my ci powiem czy dobry i ewntualnie cos poprawimy ;p a jak go wkleisz to podaj odrazu jakies dane ;) Zmieniony przez - Rusek26 w dniu 2008-12-14 13:05:16

No tak ja sobie sam umiem ułozyc plan ale chodzi o to,ze to nie ma byc dla mnie tylko dla mojej dziewczyny bo stwierdziła,ze jest za gruba i chce cos ze sobą zrobić. Bedzie chodziła ze mną na siłownie :P ale co ona ma na niej robić? jakies Aeroby,rowerki itp?

Twoja odległość to nic Ja mam 28km :P

oczywiście chodziło o rzeźbę;) nie mogę edytować wypowiedzi.. p.s jak wkleić i jaką ankietę?:) Zmieniony przez - iHawran w dniu 2014-02-09 11:40:18

nie wiem gdzie kolega znalazl te dane, bo ja jak czytalem to znalazlem info o podobnych wlasciwosciach do cytrynianiu median (IQR) fractional absorption of zinc from zinc citrate was 61.3% (56.6–71.0) and was not different from that from zinc gluconate with 60.9% (50.6–71.7). Absorption from zinc oxide at 49.9% (40.9–57.7) was significantly lower [...]

HMB nie nalezy do suplementow, ktore sie bierze cyklicznie. Poza tym jak juz chcesz je brac to kup sobie normalne, a nie swiruj z jakimis HMB Revolution, albo HMBolon bo to po prostu P.I.C. pzdr.

Jak widać ovopol ma tylko 2 rodzaje witamin (P 80 ma ich więcej) więc do ceny dolicz jeszcze cenę witaminek, które powinieneś zakupić, oczywiście jeśli ich nie masz pozdrawiam

P.s hans,Ty tak zawsze?

pewnie tak sie stanie ogolnie to ja wole taki system jaki panuje teraz :P Zmieniony przez - crxx16 w dniu 2007-07-18 13:19:07

dzieki :P sogi lecą

Wszystko wliczaj :P