p

kolego... ;P mózgu to mam tyle ze mi sie uszami wylewa ;) pozdro ;]

ja też zartowałem kurde... ;] co Wy się pośmiac nie mozecie ? :P

a i jeszcze jedno jak skoncze hmb to co kreatyna czy jak ? :P

Wiesz.. a6w to na brzuszek myślę że wykonywanie brzuszków i pompki nie zaszkodziły by.Bo co ma wspólny piernik do wiatraka :P Możesz wykonywać jeszcze np Przysiady skłony Chociaż to nie są ćwiczenia aerobowe Cwiczenia aerobowe to takie w ktorych dominuje wysilek tlenowy ( niezbyt intensywny, ale dlugotrwaly ), np.biegi , rowerek pełno tego w [...]

ok ,dzięki, SOG przyznany ;p

no mogło by być 100g miesa ale poco :D zadrogo wyjdzie :P

jak sądzicie z taką dietą dam rade wyrobić kaloryfer i klate do wakacji dodam że mam lipomastie bo spadłem z 90 do 64 :P

na 1 stronie :P

Vitalmax Monohydrate Creatine 1200g Glutamine 200g (czy kupic jednak 400g. jaka polecacie) Bcaa (Jakie i czy sie oplaca wgl na 1 cykl) Mutant Mass 6,8kg Nie rozumiem po co 1200gram kreatyny 400-500gram na cykl to juz za***iscie duzo:O Glutmina raczej zbedna kup se ostrowie zamiast tego taniej a lepiej wyjdziesz Bcaa hmm zaszkodzic napewno nie [...]

MUAY THAI LUBLIN Szkoła podstawowa nr. 30 , Lublin Ul. Naukowskich 110. Tel. 7447090 , prosić P. Zadorożnego. Też się zamierzam zapisać. Od kiedy idziesz?

myśle, że nie powinienieś nic zmieniać i ćwiczyć dalej tak samo i ostro :) ja po cyku kreatynowym nic nie zmieniałem i było OK :) możesz nie robić płaskiej i robić skosy 2 góre i dół :) po gainerze 737 tyle Ci poszło ?? :O wszyscy gadają , że to guwno i ma sie po tym tylko sraczke :P ale widocznie Tobie weszło, ja tam wole mass xxl :D pzdr

sam sobie zorganizuj taką wyprawę. wtedy sam decydujesz gdzie śpisz - czasami wiąże się to z ryzykiem a i trudne tereny myślę, że się znajdą. Nie rozumiem ludzi którzy zamiast ruszyć ..... szukają biura bo chcą przeżyć przygodę. A przecież wystarczy wyjść z domu i nie trzeba wcale wyjeżdżać na egzotyczne wyprawy:P

Byłem we Włoszech rowerem. Sam wszystko z kumplem zorganizowałem i jakoś źle nie skończyłem. Jeśli człowiek ma swój rozsądek i wie czego chce to sam potrafi:P Pozdrawiam

s.m.p.a Też tak myślę.

na kazdego dziala co innego, ze swojej strony moge polecic noxa- niezla pompka i pobudzenie. Na drugim miejscu no explode P.S. mesompoDUDObolon song Zmieniony przez - zinko w dniu 2011-01-16 15:39:04

Jeść - wszystko, kiedy - kiedy tylko możesz, ile posiłków - ile tylko możesz :P oczywiście z tych 10 kg większość to będzie tłuszcz, no ale 10 kg mięśni w 2 miechy to nie zrobisz.

no z superą to jest gitarowy cyklo :P

oska - no ja dlugich wlosow nie mam. Nie mam tez zadnego kompleksu na punkcie wlosow, poprostyu lubie czuc ze mam swieze. Poza tym glop[io bym sie czul jakby mi moja dziewczyna powiedziala ze mam tluste wlosy albo ze sa nieswieze:-/ Wiem ze zbyt czeste mycie powoduje luszczenie sie naskorka na glowie ale nic nie poradze ze lubie sie myc:P [...]

no widziłem takie proste ławeczki bez rozpiętek i bez modlitewnika. Myślałen ze lepiej kupić taka co ma więcej funkcji a nie taką "gołą". A na ławeczke moge wydac około 350 zł. P.S. przejrze jutro jakies inne oferty na allegro i podrzuce tu do posta czy ta będzie dobra Zmieniony przez - robercik10 w dniu 2008-05-11 23:07:36

no tak ogladalem na youtube ale nie znalazlem zbyt wiele dlatego prosze jesli ktos widzial to wysylac tu ;p ;]