p

Najprostszym wytłumaczeniem by było to ze właściwie jest to jedzenie w proszku. I nie widze sensu brania go jeśli nie masz ułożonej diety . Ma za zadanie tylko uzupełnić brakujące wartości jeśli nie będziesz po prostu dużo wpierdzielał to i tak ci nic nie da XD A zwłaszcza że nic nie trenujesz i nwm po co ci to :P jeśli masz dużo kasy i chcesz [...]

psychotata tylko spam robisz !! P.S widziałem twoje posty nie wiesz co to jest CP a chcesz sie brac za SAA KONIEC SPAMU!!

ale nie uznawaj mnie zaraz jako spammera bo nie spamuję , tylko czytam i jak mam pytanie to je zadaję ... i ogolnie te zkroty CP HP mnie denerwują :P a cyklon z saa będzie ;) :D

Archiwum też? P.S. Problem chyba rozwiązany... Gratuluję. among the blind a one-eyed man is king

sory za tamta wypowiedz rpzypadek xD szukalem w google nic nie znalazlem :P w kksw jest karate i MT a w kssw z tego co wiem jest tez MT i brazylijskie ale o kick boxingu nic nie wiem a w 3 lo jest capeira ale o kick boxingu cisza

Przyznaj się założyłeś temat żeby zaszpanować piekarnikiem;p Przypraw majeranek+oregano Ja robię w folii aluminiowej, chyba się tak nie wysusza. Druga opcja to wrzuć tego kurczaka i np jakieś warzywa czy ryż do żaroodpornego naczynia i wsadź go do piekarnika:) Zmieniony przez - Gruszek_92 w dniu 2009-02-04 01:35:43

no wiesz trza się chwalić ;P a naczynie żaroodporne to jakie? np zwykły talerz? ;>

Warzywa sa niesamowicie wazna czescia diety a ludzie o tym zapominaja. Sam robilem ten blad bedac mlodszym. Zarlem same mieso i wegle przez co zakwasilem powaznie swoj organizm. Teraz staram sie pchac duzo warzyw w siebie do kazdego posilku. Jednakze moj organizm nielubi warzyw Strasznie ciezko wchodza ale wmuszam. Warto zauwazyc ze ciagle na [...]

wprawdzie nie widzę foto (nie otwiera się:P) ale chyba wiem o co chodzi... Pamiętaj że ćwiczenia wykonuje się do całkowitego wyprostu bicepsa a nie stawów!

wg. mnie waga jest ok : P

Ventor90 wiesz tych mutantow tyle sie narobilo, ze sie pogubilem :P ale jednak sprobuje ten sfdowski, skoro ludzie sobie chwala. Carbo nie kupilem, ale skoro zbedne to nie bede kupowal. To teraz co do supli czyli storm'a, omega3, mass activator z sfd to jak to wszystko brac, co przed i po treningu i w dt i dnt

Znalazłem tylko coś takiego LINK, ale ta książka jest niedostępna w każdym ze sklepów, napisałem w tej sprawie pytanie do empika, jestem ciekaw odpowiedzi. Zmieniony przez - Mkill w dniu 2012-04-15 14:13:52

nie jestem na IF a raczej wprost przeciwnie :P. Jeżeli dam do śniadania trochę białka naturalnego czy WPC to czy taki posiłek może być przed treningowym? Co się tyczy carbo to czytałem że osoby takie jak ja (ekto) spalają dużo więcej kalorii niż inni i powinni dostarczyć węgli przed samym treningiem. Jeżeli się mylę proszę o uwagę !

Zejsc zejde po badaniach <:P> mowisz mhm a jak mniej wiecej skonstruowac diete ?

hehe, dzięki za odpowiedź i za spodenki Temat, który mi podałaś przeczytałem, tylko nie zrozumiałem stosowania. Chodzi o to żeby posmarować się 2 dni pod rząd a potem za tydzień znów dwa dni pod rząd czy w następnym tyg. np. we wtorek i w piątek (np.)???? Sog for you, pozdrawiam. P.S. Jeszcze jakieś ciekawe propozycje??

dzieki za szybko reakcje i wyjasnienie :) jednak nie bede wydawal kasy na maslanki skoro tak ;P

kurde ile jest tego czytania ;/ nie mozecie mi powiedziec jak zdrzucic szybko 5kg i jakie dobre suple dla mnie beda i tyle i koniec ;p

kurde ile jest tego czytania ;/ nie mozecie mi powiedziec jak zdrzucic szybko 5kg i jakie dobre suple dla mnie beda i tyle i koniec ;p O kurdee, ale ta młodzież znudzooonaaa.... Jak ja bym tak marudził i narzekał to bym ważył ze 100kg przy 40% BF. Rzecz jest prosta - albo się bierzesz za siebie po całości albo giń w walce i przegraj ;-)

dobra udało mi sie namowic na ten rozporowy :P taki zwykly z alegro za 20 zl bedzie ok?

Hehe dobre stwierdzenie... (gratuluje) ja diety nie mam bo nie mam czasu bawic sie waga i kalkulatorem... ale masa by sie przydala! P.S. Ile tak okolo przychodzi po masie xxl ? (tak na oko bez diety)