p

niechcialbym nic komentowac ale ten typ chcial mi ostatnio w.p.i.e.r.d.o.l.i.c na dyskotece ....jak bum cyk cyk " Kazda porazka jest nawozem sukcesu....... "

Dzieki. Karate tradycyjne - ul. Skrajna 14a, Szombierki (sensei Sowa 3 dan) Boks - TS Szombierki ul. Modrzewiowa 3, Szombierki Kung-Fu - Bytom, ale nie wiem dokladnie gdzie Do tej sekcji karate tradycyjnego czesto wpadają mistrzowie swiata np. Neugebuaer (nie wiem jak sie to pisze :P)

A GM to co to takiergo ? hm soki panowie nie xp tylko no xplode [oozno juz bylo i nie wiedzialem co klepalem :P co radzicie no xplode + CP/XP/HP ??? czyli jak stack to mono juz nie stosowac?

Monster Kurczakers with anabolic rice super mega formula:P Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-09-15 12:15:19

Ok.Dzięki za odp,głównie chodzi mi o masę;p a siłę to sie później zrobi. Zmieniony przez - Shoniq w dniu 2013-03-29 14:58:00

skoro ćwiczysz dla siebie to czemu piszesz, że w sierpniu na plaży jakaś poleci na to?? - dałeś tym samym nam do zrozumienia, ze chcesz wyrwać laskę na dobry wygląd p.s. zabawny jesteś

no dobra nie schodze do 1tabl. czyli zamiast brać 223321 to wziąc 223322 ? bo teraz jestem w 5tygodniu na 2 tabletkach. A moze skonczyć na tym 5 tygodniu ? Jak brać kreatyne w dni nie ćwiczące? rano na czczo 2-5g i po południu 2-5g? P.S. A zamiast rano na czczo mógłbym brać tak: 1porcję 15-30min przed treningiem, 2porcję bezpośrednio po treningu?

A6W masz racje.. na poczatek bym nie polecal xD pamietaj tylko ze brzuch to tez miesnie jak wszystkie inne i zeby rosly trzeba.. sam wiesz co :P

Hehe. Cieszy mnie ze w zwiazku z tematem powstala zdrowa dyskusja i nie tylko ja na tym skorzystałem ;) Warzywa oczywiscie w kazdej potrawie są, do tego namietnie wszystko doprawiam pieprzem, oregano i ostrą papryczką którą ubóstwiam ;) A ze jadło suche to mi nie przeszkadza, dobrze wodą przepić i na zdrowie chłopaki :D Dziekuje wszystkim za pomoc [...]

Ok, przybiegne do Koszalina a potem pobiegamy po Koszalinie i oczywiście biegiem wrócę do domu:P

Ha ha pewnie że jestem sympatyczna:) No nic, może ktoś jednak dotrzyma mi towarzystwa:) Poczekamy zobaczymy...nie chce mi sie samej:P

[...] Przede wszystkim zacznę od tego, że 1000 kcal to dla Ciebie stanowczo za mało, jak to wyliczyłaś?? Robiłaś bilans energetyczny?? Przy Twoich warunkach badziewny kalkulatorek pokazuje co prawda zapotrzebowanie 1500, ale przy założeniu, że cały czas śpisz… a chyba robisz też coś innego... Codziennie 40 minut aerobów... Myślę, że [...]

Wiatraczek :P

to samo chcialem napisac pol roku boksu ,rok parteru - tak bym to ujal ;p

FITCH Z POWROTEM W UFC !!! ;p lol Nie minęły 24 godziny od gorącej wiadomości, że John Fitch, topowy zawodnik w swojej kategorii wagowej został wyrzucony z UFC, a juz się okazuje, że zostal on ponownie zaproszony do swojej byłej organizacji. Jeszcze wczoraj Dana White mówił, że za caly konflikt winni są menadzerowie American Kickboxing Academy z [...]

Dzięki Knife Póki co wywnioskowałem z tego linku, że split mogę sobie spokojnie odpuścić i skupić się na FBW :P To teraz tylko poczytać co nieco o tym treningu. Dzięki Sog'acz leci

Odświeżam poprzednie pytanie i od razu zadaje następne :P Czy trening z progresją siłową podczas gdy chcem zrzucić parę kg to dobry pomysł? Chodzi mi konkretnie o coś takiego jak FBW 15-10-5 Wodyna.

wezme wszystkie próbki jak chcesz :P

tzn. jogurt nie pasuje do mojej diety :P?

Hehe nie ma opcji zeby sie nie przyja ale jak zrobisz sobie miejsce tam gdzie sie drapiez do krwi to nie radze robic. Przez pare dni nie mozesz miejsca gdzie masz dziare nawet opalac a drapanie tam mooze doprowadzic do powaznej infekcji a pozniej to juz sie bedzie dzalo:P pozdr