p

zawsze jest prenumerata http://www.perfectbody.pl/?p=prenumerata

Hehe Spoko :p

I to jest ta subtelna różnica... niech któryś z Was wpadnie do działu dla Pań z pytaniem np jak zrobić fajne pośladki.... ciekawe czy Panie też tak zgłupieją :-P

wolasz kogos na silowni zeby Ci podal hantle 50kg, to przewracaja oczy, ooo to o mnie %-) plecy mnie bola i wogole jest niewygodnie podawac hantle, ale na to konto ja nigdy nikogo o to nie prosze :-P

przeciez dextose i glukoza to to samo => roznia sie moze tylko cena :] a co do tej fazy nasycenia to ja bym darowal (czytalem ze nie warto bo to tylko stara "kredki" :P) ja biore 3g rano z 30g glukozy i po treningu 5g z 40g glukozy bez fazy nasycenia caly czas tyle samo =] __________________________________________________________ [...]

matheo a gdzie to się oblicza ;pp albo jak ;pp nie che mi sie szukać ;pp a ty widze ze z team SFD to mi powiesz ;p

Dorian Yates - Blood And Guts w w w . m e g a u p l o a d . c o m/?d=CEY5P4UU -----------------//----------------/?d=HFZ608BK -----------------//----------------/?d=U1ET91GX -----------------//----------------/?d=0ZTYXM1H -----------------//----------------/?d=RYANPCEV -----------------//----------------/?d=ECH8JC8M [...]

Dlatego powinienes zajrzec do dzialu odzywianie, poczytac posty podwieszone, 1h i juz wszystko umiesz lacznie z zrobioną dietą. Jesli chcesz profesionalnie podejsc do tego to musisz wyliczać, chyba ze jestes juz bardzo zaawansowany i widzisz kalorycznosc posilkow w oczach ;p. Bez wyzeczeń i bólu niema efektów. Wiele młodych osob siega w tym [...]

oj afonis! to chyba przesada troszke co? za koloro by to bylo ;-P jakby wszyscy cykle jechali i z kaloryfarami konczyli. zbyt piekne !

s.m.p.a. ale ja nie pisałem , że ćwiczę tylko bica i klatę tylko , że ćwiczę wszystko i pytam czy mogę każdą partię innego dnia ćwiczyć. BCAA zatrzymuję proces rozpadu mięśni w trakcie treningu jak i po ? Dietę pokażę w weekend kiedy będę miał czas usiąść i ją ułożyć tylko skoro już odpowiadasz mógłbyś odpowiedzieć na moje pytania. Bo czytałem [...]

A jestem leniwy i mi się nie chce, a po za tym prowadzę taki tryb życia, że za bardzo bym jej nie przestrzegał :P. Lecz spróbuję, ogólnie zamierzam jest więcej niż zawsze, przede wszystkim nabiału itp.

TESTOSTERON 582.0 ESTRADIOL 13.10 PROLAKTYNA 8.91 LEUKOCYTY 5,21 ERTOCYTY 5,60 HEMOGLOBINA 16,2 HEMATOKRYT 47,4 MCV 84,6 MCH28,9 MCHC 34,2 RDW 13,6 PLYTKI KRWI 174 MPV 12,1 PDW 14,0 PCT 0,21 P-LCR 40,0 ZELAZO 20.6 CRP 0.11 Zmieniony przez - oxygooo w dniu 2014-04-22 07:56:38

Pinecone85 ...z przyjemnoscia bym sie do Ciebie odezwal, ale nie wiem czy Ty niewidoczny jestes czy niedostepny wtedy kiedy ja jestem na gg.... Dran00...widze ze nienajlepiej mnie zrozumiales ..moze zel wszystko wytlumaczylem bo tego nie da sie tak o napisac....chodzilo mi np. nie zeby Pawel szukal sponsorow tylko ze ma dzue poparcie i ze by to [...]

No wlasnie :D Tez myslalem ze to niezla rzecz, a dobry worek jest juz nawet nie drogi ;) P.S A jak myslicie jaka wysokosc worka jest dobra dla faceta o wzroscie 180cm. ? 80 cm starczy ?

Dla zdrowia raczej nie, dla wygladu stanowczo tak:P

"To, że wyjechał z tego popierrdolonego kraju wcale mnie nie dziwi." - wiemto WiemTo jeśli tak uważasz to oznacza tak naprawdę że nie cenisz tego co masz nie jesteś zadowolony z tego kim jesteś bo tak naprawdę ten właśnie kraj uformował Twój styl i charakter!!! Jeśli tu sobie nie radzisz to nie myśl sobie że za granicą było by Ci lepiej [...]

no nie wiem kolego mi tam i tak i tak jest dobrze ale zazwyczaj robie tak jak sołtys mówi do autora- powinneś odrazu dać bica do treningu pleców przecież gdy się podciągasz na drążku itp gdy robisz plecy to biceps też dostaje ostro po jajach powinneś to wymyślić sam:P

wroc do swojej formy dopiero wtedy zacznij cykl. Spadki beda szybko wracac szczegolnie po chorobie. Zacznij dobrze jesc i trenowac. Przeloz cykl na 1-2 tyg pozniej. bedzie dobrze P.S Dział zły. Odzywianie Zmieniony przez - honorr w dniu 2008-12-28 21:52:25

wiem kaamill, zauwazylem ze robiac wszytsko na sile po 30 sekundach zdycham:) a technika wymaga sporo litrow potu wylanego na treningach. hmm jednak wplywa moim zdaniem na sylwetke, masa miesniowa staje sie bardziej sucha przez wysilek wytrzymalosciowy. teraz mam spory problem co wybrac;P jak bylo z wami na pocztku? od ilu razy w tyg zaczynaliscie [...]

Miałem jakieś 1.5-2 lata temu okazje obserwować Najmana podczas sparringu z powracającym do formy zawodnikiem innej sw ale na zasadach bokserskich-efekt był jak dla mnie żenujący...Najman fenomenalnie sprzedaje siebie jako produkt tego odmówić mu nie mozna i za to w pewien sposób go cenie nie mniej zawodnik z niego jest marny patrząc zarówno na [...]