p

ameryki nie odkryłeś : P chodzi mi o to że można trening bardziej dopasować pod budowanie masy, nie?

jak uwazasz ja tlyko podalem fakty :) Jakbys myslal ze cie oklamuje to looknij tu : http://www.sfd.pl/temat117011/ ;) A i co do HMB to nawet jak na ciebie dziala to i tak cena/ efekty wypada mizernie przy tym suplu :P Czemu niby jest mnostwo testow mono i stackow a zadnych cykli gdzie glownym suplem by bylo HMB ? :D W koncu przyrosty masy i [...]

a malo filomagu jesz -- to fakt :D ale to zalezy jaki dzien, jak ciezej sie cuzje to i 6 lykne, 3 to minimum jak sie dobrze czuje. A ZMA olimpu lookne i policze :) lecz nie dodalem bo uwazam to za skladnik diety -- przy cenie tych bajerow postrzegam bardizje jako suplementy bo mozna sie bez tego obyc polewajac zwyklym olejem roslinnym itp. itd. [...]

tylko ja chce zyskac na masie miesniowej a nie budowac sie na tluszczu :P

To czytaj :) Nie wiem po co nam to wklejasz ;p poczytaj o fbw i sprobuj cos ulozyc.

No to teraz już nie wiem kogo mam słuchać... :P

anubis a ile go jeść? bo nie mam tej miarki, kupuje w opakowaniach po 1kg a tam miarki nie ma :P bo słyszałem że zalecane jest 210 jednostek tej specjalnej miarki

moj kolega ma to samo, nie ma tez zadnych tikow itp tylko podwyzszone stezenie... teraz kupil kreatyne bo chce jakos na wakacje wygladac chyba mu nic nie bedzie nie? :P

a jakie czesci wiesz? to plus minus zorientuje sie ile naprawa =P

recepta znizkowa ma kod kreskowy u dolu,zalezy od tego czy jest ryczalt,50%,30% czy darmowy np. na cytostatu nie dostaniesz na znizke za friko jesli w okienku nie bedziw literki "P" czyli przewlekle...

:p

mięśnie stóp to chyba chodzi o podbicie, przynajmniej tak mi się wydaje. a dwójki można na maszynie zrobić :P

większość sterydów powoduje powiększanie narządów wewnętrznych Kolega fachowo Ci odpowiedział, ja powinienem napisać "z wątrobami spuchniętymi i dziurawymi jak sitko" :-P

dla mnie byłoby to za dużo serii, jeśli nie będziesz miał symptomów przetrenowania to znaczy, że jest ok. jeśli takowe się pojawią to znak, że za dużo ćwiczeń, za mało jedzenia lub za słaba regeneracja lub kilka czynników łącznie pozdrawiam p.s. jak nie masz abona to sog nie jest naliczany mi tylko na poczet postu, ale to nic

No to ja mam taki sam problem jak kolega, bo zanim cokolwiek zaczalem brac to juz slyszalem, ze nic mam nigdy nie brac, a moj ojciec byl kulturysta, wiec ja mam jeszcze wieksze schizy, bo zawsze slyszalem "ja doszedlem do swietnych wynikow bez tego" wiec zadne argumenty by tu nie pomogly dlatego moja pierwsza kretke ktora teraz wszamiam [...]

nawet ja się skuszę na małą refleksję co do tego tematu. Fakt jest faktem że na ceny ani na produkty firmy activita nie patrzę ale tylko dlatego że zaufanie mam do starcyh i sprawdzonych już firm olimp hitech----> natomiast co do tgo tematu to obroty firmy activita właśnei spadły o jakieś 0,0065% w skali miesiąca tylko dlatego że kolega zakupił [...]

Ups przez rpzypadek podwojnie napisalem :p

Dzieki wam, to dzis ide na zakupy i sie biore do pracy :)Bialka, tlsuzczy i weglowodanow jestr wytarczajaco na 74kg masy ?;p

No dobra, troche odbiegliśmy od tematu :P Czyli w takim razie, nie ważna firma białka tylko samo białko? Wiadomo, rozpuszczalność inna i występowanie piany w tańszych wersjach też inne, ale ostatnio w VITAMIN SHOPIE gość pokazywał mi białko 900g za 45 zł, czyli co, bd równie dobre jak drogie białko tylko o lepszym smaku? tzn, czy bd miało te same [...]

O dziwo moze pomóc prowizoryczne nastawienie pleców przez kolegę. On cie bierze na plecy tyłem i przeciaga trzymajac za rece. a drugi sposób tak na niego mowie faraonek. Krzyzujesz rece i dociskasz z calej sily do klatki piersiowej kumpel cie sciska za nie z całej siły i narzuca na siebie. Mi osobiscie takie cos pomaga troche. Mozesz tez sie [...]