p

ale tak to jest dobry ten plan czy nie bo już się pogubiłem i nie wiem :P

Witam:)Ja jak miałem 6 lat wypijałem po 2 l Coli dziennie!!Teraz nie pije nic innego niz wode niegazowana lub kubusia pije duzo wody,czasem okazyjnie fante,nie pije koli 10 lat i mnie do niej nie ciagnie wrecz odzuca!!:)Pozdrawiam DASZ RADE;p

true, true... niestety za jakosc sie placi ;p ja tam mam wejscia po 10zl od kumpla ktory ma karnet od firmy, przeznaczony dla pracownikow:D

Zrób badania hormonów hormony badam co tydzien z tym wszystko w porzadku jest w ten piatek wlasnie ide zrobic pierwszy raz na antka i sie zobaczy :P

no pewnie p/s. masz chlopaka i on nie robi Ci masazu biustu?? Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-07-13 21:27:49

0.46zl hrywna kosztuje jak ktos chce ja kupic,musiales policzyc po cenie w jakiej kupuje kantor bo ja przeliczalem jak stalem przy okienku i wyszlo mi 55zl:P Swoja droga przywiozlem cos fajnego i na dniach wstawie fotki. Wzielem paragon bo tutaj ludzie lubia paragony %-) Strasznie poszlo wszystko do gory w UA,kiedys mozna tam bylo zaszalec za [...]

Dill ostatnio mnie namawiał na taka omke;p to jakas na zagraniczyny rynek czy co?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7772a640c289460ebd335d39bc2a9c70.jpg

Dill ostatnio mnie namawiał na taka omke;p to jakas na zagraniczyny rynek czy co?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7772a640c289460ebd335d39bc2a9c70.jpg tylko dla prawdziwych kulturystów };-)

dzięki smolin ;p na interwały to się nie nadaje kondycja narazie za słaba ale myślałem po jakimś czasei dorzucić chociaż raz w tygodniu. siła spadła hmm nie sądze ze od treningu bo to był początki z siłownia robiłem klasyczny split 3 dniowy i ogólnie za mało jadłem ok 1700-2000kcal max a aeroby to kręciłem nawet po 60 minut

No więc waga to ok. 85 kg, wzrost 182, wiek: 17 lat. Co do treningu przez wakacje nie będę ćwiczył na siłowni bo po prostu nie ma mnie prawie w mieście gdzie mieszkam :P same aeroby.

fighter04 Rozumiem tylko Przez KB i tak jestem zbyt szczupły i nie chce jeszcze schudnąć pływając i biegając , a z drugiej strony ćwicząc na mase z ciężarem stawy sobie rozwale bo jeszcze rosnę i dojrzewam :P przynajmniej tak twierdzi mój wfista xD

chyba nie widziałaś duzej michy:-P. no ale ten chleb out, gołym okiem widać, że jest pełen spulchniaczy. żeby nie było, nie jesteśmy przeciwne pieczywu, ale ono musi być dobrej jakości, najlepiej na zakwasie

Wywal parówki bo to syf jest :/. NIepij tyle mleka :P - ja pije wode (mleko 0,0% tł rano do płatków owsianych) :D Też ucze sie robić diety POzdrawiam co wy mi tu imputujecie?

Krav Maga :P Đon Kamikaze ********** SFD user

I niniejszym glos Mr. Lee wylania zwyciezce!! KICKBOXING niech zyje :P Ale gdyby bylo Muay Thai u mnie to bym zmienil poglady ______________________________ BE WATER, MY FRIEND...

[...] BOR - Biuro Ochrony Rzadu Szkolenia wygladaja roznie - zaleznie od jednostki. W niektorych sa to roznego rodzaju combaty (krav maga/combat 56), gdzieniegdzie zdarza sie ze szkolenia prowadzi jakis spec od MMA (p. Okninski kiedys szkolil bodajze straz graniczna). Co kraj, to zwyczaj - analogicznie tutaj. Dowiaduj sie na forach danej jednostki.

"rakotworcze byly gumy do zucia "TURBO" i je wycofali" o qrwa ! teraz mówicie trza sie isc przebadać P.S. mam tego tamoxa - towar jest git Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu 2008-09-06 12:13:28

redukuje dalej, zobaczymy co bedzie nie zawsze mnie stac na kurczaka zeby go jesc 3 razy dziennie wiec czasami musze zjesc sam ryz ;D i jakies bialko uzupelnie;P

Tak, wiem jednak zależy mi na tej wersji bardziej ekonomicznej :-P

Ok, popatrzę w sklepie na to masło klarowane. A odnośnie białka w pierwszym posiłku, to obawiam się że mogą mi wyjść bokiem takie ilości (przynajmniej na początku) więc dałem tam na razie lżejszy wariant białka :-P