Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Oba aminokwasy to zacznij pier od aminostara a jak się skonczy to xtra od activlaba, 12 kapsów bcaa przed treningiem bo akurat w 12 jest 6g BCAA i dlatego one nie wychodzą ekonomicznie bo się trzeba nałykać, jak się skonczy aminoistar to potem ok 12 g prochu bcaa xtra.
...
Napisał(a)
A co z dawkowaniem np. we wtorek? Czy mam brać bcaa przed treningiem mięśni brzucha i przed bieganiem?
"Człowiek je żeby żyć, a nie żyje żeby jeść."
...
Napisał(a)
przed bieganiem tak
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Wielkie dzięki, że mi pomagacie . Mam już ostatnie pytanie jeśli chodzi o bcaa. Będę je brał tak:
Pon: bcaa, nogi ,biceps,
Wt: trening brzucha, bcaa, bieganie
Śr: bcaa, plecy, triceps ,bcaa, bieganie
Czw: trening brzucha
Pt: bcaa, klatka, barki, bcaa, bieganie
Sb: trening brzucha
Nd: wolne
Po treningu nie będę już brał bcaa tylko od razu pełnowartościowy posiłek. Co sądzicie o takim rozwiązaniu ?
Zmieniony przez - łukaszz w dniu 2012-06-07 12:26:38
Pon: bcaa, nogi ,biceps,
Wt: trening brzucha, bcaa, bieganie
Śr: bcaa, plecy, triceps ,bcaa, bieganie
Czw: trening brzucha
Pt: bcaa, klatka, barki, bcaa, bieganie
Sb: trening brzucha
Nd: wolne
Po treningu nie będę już brał bcaa tylko od razu pełnowartościowy posiłek. Co sądzicie o takim rozwiązaniu ?
Zmieniony przez - łukaszz w dniu 2012-06-07 12:26:38
"Człowiek je żeby żyć, a nie żyje żeby jeść."
...
Napisał(a)
Tak, wiem jednak zależy mi na tej wersji bardziej ekonomicznej
"Człowiek je żeby żyć, a nie żyje żeby jeść."
...
Napisał(a)
przy wzroście 170 i wadze 56 kg redukcja ;o zrob trening massowy podbij do 80kg i wtedy zrob sobie redukcje by podkreślić mięśnie a jak zrobisz to z głową to niebedzie trzeba redukcji robić nawet
...
Napisał(a)
Masować zacznę od września. Zbliżają się wakacje (zabawy, kolonie, wyjazdy), więc i tak dużo już nie przytyję. Do września chciałbym utrzymać niski poziom tkanki tłuszczowej i dlatego wyposażyłem się w BCAA.
"Człowiek je żeby żyć, a nie żyje żeby jeść."
...
Napisał(a)
dla mnie git
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Wielkie dzięki wszystkim za odpowiedzi. Pozdrawiam serdecznie
"Człowiek je żeby żyć, a nie żyje żeby jeść."
Poprzedni temat
który z wymienionych spalaczy najmocniejszy + pytanie o skład?
Następny temat
Rozpisanie Suplementacji
Polecane artykuły