Garbiii

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

502

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Rzeszów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty Muay Thai / Siłownia

Ostatnia aktywność 13.04.2025 (10:51)

Data rejestracji 17.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Clen + spalacz + coff	15	2013-05-05 11:49
Doping	Winko + odżywki ...	6	2013-03-03 15:47
Odżywki i suplementy	Siła i masa dobry dobór ?? witam! zastanawiam się nad doborem odżywek na sile z sucha masa mięśniową zależy mi bardzo na sile . jestem juz po cyklu z cp bcaa no xplode . czy zaproponowany zestaw prze zemnie bedzie git ? : xp bcaa cm3 potreningowy zma białko na noc	13	2012-06-06 15:08
Odżywki i suplementy	Pomóżcie i Doradzcie! witam! mam problem ponieważ nie wiem co zacząć brać po cyklu z cell pumpem ... jeśli możecie doradźcie mi cos :) hmm podam dla ułatwienia pare danych o sobie :p wiek 17 waga 80kg wzrost 180 cm max na ławce 120 kg na klatę !	4	2008-10-29 22:07
Zdrowie i Uroda	Pomocy witam! mam problem co do przedramia jak spuszczam np ciężar jakiś to mnie strasznie zaczyna bolec przedramię !! i tak samo mam z piszczelem zaczynam szybciej isc albo biegnąć zaczyna mnie straszliwie boleć !! co mam zrobic ??? da się jakoś	2	2008-10-14 20:25
Odżywki i suplementy	Cell pump + no-xplode+carbo? witam ! mam pytanie czy to dobre połączenie będzie??	8	2008-08-31 18:08
Odżywki i suplementy	Potrzebuje rady ! witam! chciałem sie spytać jak brać bsn no-xplode bo mam mały problem chodzę na muay thai i na silkę i w tyg chodzę 2 razy na muay thai i 3 razy na siłkę i jak przyjmować bsn no-xplode ??	6	2008-08-26 00:45
Odżywki i suplementy	pytanie !? witam co polecacie wziąść po jabłczanie ??	2	2008-08-26 00:49
Odżywki i suplementy	Pytanie ...?? witam chciałbym sie spytać ile muszę odczekać po cyklu z jabłczanem żeby zacząć śmiało brać hmb ??	13	2008-07-23 12:42
Odżywianie i Odchudzanie	Pomóżcie witam! mam prośbę do ludzi którzy bedą mi w stanie udzielić pomocy ! a więc potrzebuje jakiejść dobrego rozdzielenia posilków na ccaly dzień na masę ale jest ten problem ze nie mam za duzo kasy też ! chciałbym przytyć przynajmniej z 10 kilo ale	4	2008-06-17 21:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Clen + spalacz + coff	2013-05-06 21:55
Doping	Clen + spalacz + coff	2013-05-06 19:45
Doping	Clen + spalacz + coff	2013-05-05 13:29
Doping	Clen + spalacz + coff	2013-05-05 13:20
Doping	Clen + spalacz + coff	2013-05-05 13:18
Doping	Clen + spalacz + coff	2013-05-05 12:04
Doping	Winko + odżywki ...	2013-03-03 15:57
Odżywki i suplementy	Siła i masa dobry dobór ??	2012-06-07 17:19
Odżywki i suplementy	Dawkowanie aminokwaów	2012-06-07 16:08
Odżywki i suplementy	Siła i masa dobry dobór ??	2012-06-07 15:50
Odżywki i suplementy	Siła i masa dobry dobór ??	2012-06-07 15:40
Odżywki i suplementy	Siła i masa dobry dobór ??	2012-06-07 15:25
Odżywki i suplementy	Siła i masa dobry dobór ??	2012-06-06 18:43
Odżywki i suplementy	Siła i masa dobry dobór ??	2012-06-06 15:22
Odżywki i suplementy	Pomóżcie i Doradzcie!	2008-10-29 23:46
Zdrowie i Uroda	Pomocy	2008-10-15 13:45
Odżywki i suplementy	Cell pump + no-xplode+carbo?	2008-09-02 21:52
Odżywki i suplementy	Cell pump + no-xplode+carbo?	2008-09-02 08:00
Odżywki i suplementy	Cell pump + no-xplode+carbo?	2008-08-31 18:18
Odżywki i suplementy	Potrzebuje rady !	2008-08-26 13:37
Odżywki i suplementy	Potrzebuje rady !	2008-08-26 13:33
Odżywki i suplementy	Pytanie ...??	2008-07-23 13:13
Odżywki i suplementy	Pytanie ...??	2008-07-23 13:03
Odżywki i suplementy	Pytanie ...??	2008-07-23 12:59
Odżywki i suplementy	Pytanie ...??	2008-07-23 12:54
Odżywianie i Odchudzanie	Pomóżcie	2008-06-17 22:51
Odżywianie i Odchudzanie	Pomóżcie	2008-06-17 21:32