p

a czym sie niby rozni? ;p Przeciez to i to jest mono :D

Po Universalu nie miałem takiej pompy jak po Dymatize i wydaje mi się, że bardziej przyswajam Dymatize, nw czemu tak mam ale czuję, że lepiej reaguje na Dymatize ;p

Flex - z tego co czytałem to najlepszy stosunek jest o3 do o6 to od 1:1. do 1:5, a np. gdybym jadł samego pstrąga i chia to stosunek wyglądął by 4:1 na korzyść o3 :P oczywiście nie zamierzam tak robić, tylko pytam się czysto teoretycznie gdyby mi kiedyś taki dzień wypadł że ten stosunek tak będzie wyglądał ''to nie umrę''? Domer - staram się [...]

no kox jakich malo widzialem go w tym filmie SWAT to konkret lepiej wygladal niz na teledyskach raper z niego*****owy np ta pisoenka HUSH , cos spiewa tez w niej o swoim 6-ciopaku ;p

śmieje się a sam ma zapuszczony bęben ?:) Nie ma co przesadzac :P Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-03-20 22:44:13

W czasie pobytu w szkole zjadam zazwyczaj: GAINER 100g+pol litra mleka - 42g białka 85-90g WW 2 jogurty po 300g każdy - razem 16g białka 80g WW z 2 kanapki, czasem w ogóle bo nie mam czasu - bo ja wiem z 5g białka 50g WW RAZEM: 63 G BIAŁKA oraz 220 G WW, JEDZENIE W SZKOLE + SNIADANIE (czyli to co zjem do ok. 16.00) - 105g BIAŁKA oraz 300G [...]

Ja gdy pracowałem na budowie w wakacje to jadłem ryż z chudym twarogiem i pomidorkiem.Chodziło mi o redukcję więc cel osiągnąłem Teraz do szkoły zabieram 8 kanapek (z masłem roslinnym ) i wciskam między nie 250g. chudego twarogu i mam w ten sposób 2 posiłki Oczywiście na masę było by to za mało ale na redukcji jest oki Niektórzy się na mnie [...]

"a jak chcesz cos dodac to masz jeszcze jeden dzien dla nog" W armwrestlingu chyba nogi zbędne ,chyba że trenuje dla siebie a nie myśli o zawodach ,tak ?? to nie twierzenie tylko pytanie :P Bo masa z nóg chyba zbędna w armie,jak sie mysli o zawodach ?

No wiadomo , że samą klate nie cwicze , wiec sprzet który mam to , Gryfy lamane itp , ławeczke , modlitewnik , na nogi , wyciąg ,chantle , ściskacze,spręzyne, rowerek. Wiec wiecie cwicze partie takie jak :Przedramienie , klate , brzuch , plecy ,nogi i juz zapomnialem , bo nie mam przy sobie rozpiski;p Codziennie mam na rozpisce inne cwiczenia np [...]

no moj kumpe nam ulozyl rozpiske bo razem cwiczymy. Tylko ja tak ogólnie sie pytam czy poprawie swoje wyniki;p

A może mi ktos by zrobil rozpiske? Wymienie sprzet , ktos by mi napisal co z nim moge robic;p otóż sprzet jest wymieniony powyżej ;)

Ja osobiście nigdy nie wziąłbym omki, to taki prymitywny steryd... ale spoko życze jak najmniejszego spadku, bo na jego brak nie można liczyć po omce :P MasterFazi :)

Zrób jak radził Jordan,jeśli dotychczas bawiłeś się tak delikatnie jak piszesz.Cykl FOD'a bardzo fajny,ale możesz jeszcze za mało wiedzieć o swoim organizmie,żeby wykorzystać dawki i częstotliwość.Pzdr. P.S.Ja połączyłbym Propa/Wino/Masterolon! Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-08-16 13:13:42

Jak na pompie to tez bym chcial taką miec +5 cm :p

no z Kielc tez jestem (bukówka City ;P) a gdzie to forum ??

http://www.sfd.pl/Scyzoryki_SPAMuj%C4%85_%3A_-t421051.html Wbijajcie wszyscy którzy są z Kielc ;p ;)

chyba , ze mam zacząc wbijac hcg 3 dni po ostatnim strzale tescia ;p ?

Myślę że może to być spowodowane właśnie tym ponieważ w wakacje codziennie albo jeździłem rowerem albo ćwiczyłem albo pływałem i siedziałem około 6 godzin a teraz siedze praktycznie cały czas . Umówiłem się na masaż kręgosłupa może pomoże :p Ruch jest najlepszą profilaktyką bólów kręgosłupa. Lepszej nie ma ;-)

Dał bym SOG-ów pełno ale już nie moge ;p wielkie dzięki wszystkim. A szczególnie krzykaczowi ! :)

co do cwiczen? nie koniecznie praqda jest, ze kazdy migrenowiec moze cwiczyc do woli :P jak masz migrene zalezna od patologii przeplywu krwi w glowie i skokow miejscowych cisnienia to objawy moga ci sie na silowni nasilac, szczegolnie jakbedziesz zle oddychal i przesadzal z ciezarem ...