Co jecie w szkole?

wykup abonament

W czasie pobytu w szkole zjadam zazwyczaj:
GAINER 100g+pol litra mleka - 42g białka 85-90g WW
2 jogurty po 300g każdy - razem 16g białka 80g WW
z 2 kanapki, czasem w ogóle bo nie mam czasu - bo ja wiem z 5g białka 50g WW

RAZEM: 63 G BIAŁKA oraz 220 G WW,

JEDZENIE W SZKOLE + SNIADANIE (czyli to co zjem do ok. 16.00) - 105g BIAŁKA oraz 300G Weglowodanow...

P.S.- Kiedyś też myślałem, że w szkole nie da się jeść... zastanówcie się

Daj spokoj posilki na zimno tez ladnie wchodza no moze ryz troche niefajnie ale jak dasz do niego oliwy to sie nie klei i nie jest zle. Pamietaj aby nie kupywac najtanszych pojemnikow tylko takie z zamknieciami i guma na brzegach bo mi sie juz kilka razy otwieraly obiadki w plecaku

Ja jem :

2 jaja na twardo z chelebem razowym +jabłko

chleb razowy z poledwica z indora albo kuraka


Tylko zawsze jak otwieram pojemnik... tak kopie po nozdżach że koniec

ja z reguly jem grahamki/ryz + tunczyk , ew. twarog - czasem pije gainera gdy mi sie jesc niechce

ja biore salatke z tunczyka jajek kukurydzy jogurtu albo piers z ryzem albo kanapki z jajkiem syznka serem zultym, lub jszcze koktajl z ryzu jakek twarogu truskawek miodu i mleka albo jeszcze kosteczke twarogu i sobie wcinam sam serek no i jeszcze jakies kanapeczki oczywiscie z razowym

Faktycznie nici z sogow bo to nie insomnia, tam nie trzeba miec abona;) dzieki wszystkim za zainteresowanie tematem. colter pewnie jesz te jogurty co ja, bakomy truskawkowe twist do picia;) no wiec bede sobie robil kanapki z chlebem ciemnym i chyba na tego kurczaka sie skusze al ebez ryzu. pozdro

A ja sledzie w cebuli + chleb razowy jem sa gicior
Co prawda rzadku jestem na uczelni dluzej niz 2godz no ale...

ja na 6 godzin do skzoly biore kolo 6 kanapek z twarogiem... wiem moz emalo ale przed szkola jem pozywne sniadanie a po szkole odrazu obiadek wiec luzno