Co jemy w szkole...????

No właśnie tak jak w temacie, mam pytanie do kogoś kto sie dobrze zna. Układająć sobie diete, mam problemy z tzw. "drugim śniadaniem", przypada mi to akurat w godzinach szkolnych. Co najlepiej zabrać ze sobą do szkoły pożywnego, dla mnie np, jest to ostatni posiłek przed siłownią.
W wakacje nie miałem z tym problemów, miałem wyznaczone godziny posiłków, i tego sie trzymałem, natomiast szkoła troche mi tu namieszała, a wiem że zwykła bułka z serem jest niewystarczająca.
Prosze o odpowiedzi, i z góry dzieki.


Go to hell...!(There is no life,without the pain)

ja biore srednio 2-3 kromki chlebqa z szynka z indyka do tego dodaje ser i jakies warzywa-sałata, pomidor, papryka(zalezy co mam na "składzie")

Falsmile

najlepiej to zapakuj do pojemniczka ryz z kurczakiem lub cos podobnego, ale mozesz rownie dobrze zabrac ze 150g chleba zytniego i tyle samo jakiejs poledwicy czy chudej szynki

Pozdrawiam,
NoRtOn

dzieki Norton, chociaz z ryżem i kurczakiem na przerwie bym dziwnie wyglądał
W zaszadzie myślałem jak bym sobie zmiksował troche orzechów do szkoły, z połaczeniem jakiegoś mleczka sojowego, czy cos takiego, tylko nie wiem czy to bedzie dobre..
jak nie dałem wczesniej, to dam teraz sga

Go to hell...!(There is no life,without the pain)

Czemu dziwnie ? Troche sie glupio posmieja i tyle .. Ja mam klopot jedynie z samozaparciem, nie zawsze chce mi sie rano wstawac i przyrzadzac to wszystko

hehe no no jarko, najgorsze to bedzie wstać i przyżądzić, hehe porażka, starsza to sie przezemnie pochlasta...:-%, mówi i tak że ja juz praktycznie z kuchni nie wychodze

Go to hell...!(There is no life,without the pain)

zawsze mialem podobny problem a ryzu z kurczakiem nie chcialem brac i zostawaly jakies wedliny teraz biore ciemny chleb z moja pasta robie ja z tunczyka i bialego setra wiem dziwne polaczenie ale jak odpowiednio doprawisz bedzie ok a to dokladny przepis puszka tunczyka 200-250 gram bialego sera chudego moze byc ew serek wiejski lub cos takiego dopraw na ostro chili papryka taka porcja to 70 -90 gram bialka mozesz dodac troszke mleka lepiej sie trzyma chleba mnie to smakuje

CARPE DIEM

dzieki jackens, hehe, a nie umre od tego??

Go to hell...!(There is no life,without the pain)

powiem ci ze dzis i wczoraj zarlem po pelnej porcji no i caly vczas pisze

CARPE DIEM

napisz mi jak te kanapki przyżądzasz, ile ich robisz, i jak ten ser z tuńczykiem mieszasz, to chodzi o taki topiony...?? tak, sorki że tak pisze , ale wcześniej o czymś takim nie słyszałem

Go to hell...!(There is no life,without the pain)

ja robie tak:
sniadanie: platki frutina, fitnes, musli 0.5 pczki + mleko 0.5%tl.
2godz. odpoczynek
2sniadanie (w szkole): 2 bolki pelnoziarniste + 3plasterki wedlinki bez masla, droga z twarogiem
2godz odpoczynek: 1 bolka zwykla + paczka serka wiejskiego i przewaznie dopycham 3 bananami
2 godziny loooz
i jestem w domu i jem objad
aha do szkoly zabieram 1.5 wody zywiec
do bulki mozna wepchnac prawie wszystko ;)

poczatkujacy !!!

dzieki chłpy, macie po sogu

Go to hell...!(There is no life,without the pain)