jarko

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1302

przeczytanych postów

18416

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.04.2005 (10:12)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	PUCHAR POLSKI STRONG MAN - zdjecia z Tvn-u <br><br>wrzuce tutaj kilka screenshotow z pucharu polski, niektore sa niestety kiepskiej jakosci ..	66	2002-04-27 18:11
NUTRIFARM&OLIMP	promocja na hmb, do kiedy ? do kiedy bedzie trwac letnia promocja na hmb w kapsulkach i tabletkach?	43	2003-09-05 11:59
Galeria Zdjęć	Co wy na to ? http://www.allegro.pl/show_item.php?item=11690293 pewnie poznajecie fotki z dzialu. ciekawy jestem czy ktos mu pozwolil na ich uzycie. jak dla mnie to zwykle naciagactwo	79	2003-03-27 01:17
Galeria Zdjęć	Moje foto, przed i po:) <br><br>nie ma sie czym chwalic ale jestem ciekaw waszych opinii, pozdrawiam ..	43	2002-12-11 00:48
Targowisko	sprzedam avatar <br><br>hyhy ;))))	21	2003-02-13 02:17
Odżywianie i Odchudzanie	Jedzenie w srodku nocy ? <br><br>oto co znalazlem na jednej ze stron kulturystycznych (prawdopodobnie spisane z jakiegos flexa) "jedz w środku nocy. anabolizm wiąże się z nadmiarem kalorii. jak dobrze wiesz, kulturyści	23	2003-01-22 23:31
Galeria Zdjęć	Zdjecia kumpla <br><br>czesc, wrzucam zdjecie kumpla ktory cwiczy u mnie na silce w piwnicy od roku. wymiary: lapa 36cm klata 110 pas 80 pozdrawiam	31	2003-01-16 21:52
NUTRIFARM&OLIMP	uodpornianie sie organizmu do kreatyny moj kumpel jakos 5 razy bral kreatyne i za kazdym cyklem odczuwa jej dzialanie coraz slabiej, mimo ze robil pomiedzy cyklami "przepisowe" 3-4 miesace przerw. czy organizm uodparnia sie na kreatyne ?	50	2003-01-06 00:31
Administracja i Moderatorzy	Placek - kolejne zazalenie poprzedni post zostal mi skasowany przez kolko wzajemnej adoracji - moge to zrozumiec, faktycznie sam troche narozrabialem. ale tego nie pojme: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=36999&whichpage=91&crc=20151324#post1355 dlaczego do jasnej	62	2002-12-20 15:23
Odżywianie i Odchudzanie	Męska dieta - mężczyźni chudną inaczej niż kobiety męska dieta dr schuler, dyplomowany specjalista w dziedzinie kulturystyki twierdzi w swojej nowej książce, że beztłuszczowe diety skuteczne dla kobiet rzadko sprawdzają się w odchudzaniu mężczyzn. mężczyźni aby schudnąć potrzebują jeść więcej	2	2002-08-05 15:41
Odżywianie i Odchudzanie	Pierogi ruskie ?? co myslicie o tym wyjatkowym posilku ???	7	2002-06-17 17:07
Targowisko	KREATYNA HDT 500g - 90 ZL, OPLACAM WYSYLKE <br><br>kreatyna hdt 500 gram, fabrycznie zapakowana, swiezutka, gwarantuje dobre przyrosty. tylko 90zl, koszty przesylki sam oplace.	13	2002-04-08 14:52
Trening w domu	Dieta ketogeniczna - Dr Atkins pozwalam sobie zacytowac ciekawy artykul o tej diecie z listy dyskusyjnej pl.misc.dieta (z tego co pamietam ktos juz tutaj o niej pisal) "zalecenia dr.atkinsa dotyczą głównie osób otyłych, chcących zrzucić wagę, ale w pewnych okolicznościach	4	2002-01-31 23:05
Odżywki i suplementy	Whey Protein - Ultimate Nutrition <br><br>co myslicie o tym bialku ?	7	2002-01-31 12:54
Odżywki i suplementy	600 gram kreatyny na jeden cykl ? oto moj zestaw odzywek: creatine monohydrate prolab 600 gram glutamax ultimate nutrition 100 kapsulek / 800 mg perfect amino hitec 200 kapsulek / 900 mg amino anabol hitec 60 kapsulek / 1000 mg pure hmb ultimate nutrition 120 kaps / 750	6	2001-12-24 18:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS NA MODERATORA DZIAŁU	2003-10-11 16:08
NUTRIFARM&OLIMP	promocja na hmb, do kiedy ?	2003-09-15 14:21
Galeria Zdjęć	Witam Serdecznie i Zapraszam Na Moją Stronkę	2003-09-13 21:04
NUTRIFARM&OLIMP	promocja na hmb, do kiedy ?	2003-09-12 16:25
Odżywianie i Odchudzanie	Mariusz Pudzianowski nie ma diety!!! co o tym sadzicie?	2003-09-09 15:02
NUTRIFARM&OLIMP	promocja na hmb, do kiedy ?	2003-09-06 15:30
NUTRIFARM&OLIMP	promocja na hmb, do kiedy ?	2003-09-05 23:51
Galeria Zdjęć	Oceńta mnie:)	2003-08-25 01:51
Galeria Zdjęć	Karo0ol - Kołobrzeg - 2003	2003-08-22 17:29
Odżywki i suplementy	Therma Pro czy Herbalean	2003-08-22 17:21
Odżywki i suplementy	Koniec promocji nowych odżywek Olimpu?	2003-08-09 18:57
Galeria Zdjęć	Druga odslona	2003-08-07 22:55
Galeria Zdjęć	Druga odslona	2003-08-07 22:50
Galeria Zdjęć	Druga odslona	2003-08-07 22:49
Galeria Zdjęć	Druga odslona	2003-08-07 22:48
Galeria Zdjęć	Druga odslona	2003-08-07 22:44
Galeria Zdjęć	Druga odslona	2003-08-07 22:43
Galeria Zdjęć	Druga odslona	2003-08-07 22:42
Galeria Zdjęć	Druga odslona	2003-08-07 22:41
Galeria Zdjęć	Kilka fotek	2003-07-20 00:51
Galeria Zdjęć	Fotki z lipca 2003	2003-07-20 00:47
Galeria Zdjęć	Zdjęcie mojego braciszka (starszego)	2003-07-09 23:02
Galeria Zdjęć	Zdjęcie mojego braciszka (starszego)	2003-07-09 22:50
Galeria Zdjęć	1/2 drogi do masówki - FabioBB	2003-07-09 22:35
Odżywki i suplementy	mafia.suple.hardcor.pl	2003-06-10 16:45
Galeria Zdjęć	3 tyg bez cwiczen	2003-06-01 23:47
Galeria Zdjęć	Ja troche inaczej	2003-05-31 18:57
Galeria Zdjęć	Jenna na promocji Nokii ;-)	2003-05-23 14:20
Galeria Zdjęć	Praca wre -brzuch	2003-04-19 13:27
Galeria Zdjęć	MisSter SFD :-)	2003-04-18 23:39