xtomus

Początkujący

Napisanych postów: 37 Przeczytanych: 1145 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2006-04-02 09:29:21 Data rejestracji: 2005-10-11 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
przedramie,lydki ... jak z treningiem??	Trening dla zaawansowanych	10	2006-03-26 16:14:40
po mecie... jak to wyglada??	Doping	14	2006-03-07 09:29:20
Trening na mase... czy dobry ????	Trening dla zaawansowanych	1	2006-03-07 20:37:35
prawko w wojsku ......??	Po siłowni, o siłowni	1	2006-03-07 09:35:03
skos... czym zastapic.... ?	Trening dla zaawansowanych	14	2006-03-05 10:19:35
Gorna czesc klatki!!	Trening dla zaawansowanych	5	2006-02-26 11:48:04
... takie połączenie??	Trening dla zaawansowanych	3	2006-02-23 10:19:30
Dobre polaczenie? Szybkie odpowiedzi!!	Trening dla zaawansowanych	4	2006-02-04 09:27:19
Taki koktajl ?? kilka pytan ...!!	Odżywianie i Odchudzanie	2	2006-02-01 11:15:02
jak z ta dieta jest naprawde ????	Odżywianie i Odchudzanie	5	2006-01-27 14:06:21
... rozciaganie a masa ...	Trening dla zaawansowanych	12	2006-01-16 15:05:26
... jak najlepiej wyciskac ??	Trening dla zaawansowanych	9	2006-01-08 09:40:27
jak lepiej cwiczyc co 2 czy 3 dzien ???	Trening dla zaawansowanych	15	2006-01-08 09:34:33
WPC .... ??	Odżywki i suplementy	7	2006-01-08 10:05:58
plan na mase ... co o tym sadzicie ???	Trening dla zaawansowanych	4	2005-12-22 14:45:11

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
przedramie,lydki ... jak z treningiem??	Trening dla zaawansowanych	2006-03-27 09:43:46
po mecie... jak to wyglada??	Doping	2006-03-07 21:43:25
skos... czym zastapic.... ?	Trening dla zaawansowanych	2006-03-05 15:38:14
Gorna czesc klatki!!	Trening dla zaawansowanych	2006-02-27 14:41:19
Jogurt i Maslanka	Odżywianie i Odchudzanie	2006-02-07 21:52:08
Jaki macie obwod nadgarstka	Po siłowni, o siłowni	2006-01-24 11:08:29
... rozciaganie a masa ...	Trening dla zaawansowanych	2006-01-16 21:20:43
proporcje ćwiczeń-POMÓRZCIE	Trening dla zaawansowanych	2006-01-16 15:15:57
gainer na śniadanie	Odżywianie i Odchudzanie	2006-01-10 10:22:27
jak lepiej cwiczyc co 2 czy 3 dzien ???	Trening dla zaawansowanych	2006-01-08 21:35:23
Silownia raz w tygodniu	Trening dla zaawansowanych	2006-01-08 21:30:03
jak lepiej cwiczyc co 2 czy 3 dzien ???	Trening dla zaawansowanych	2006-01-08 12:06:22
jak lepiej cwiczyc co 2 czy 3 dzien ???	Trening dla zaawansowanych	2006-01-08 11:35:46
jak lepiej cwiczyc co 2 czy 3 dzien ???	Trening dla zaawansowanych	2006-01-08 10:54:50
Jakoś mało świątecznie jest....	Trening dla zaawansowanych	2005-12-24 17:47:41
plan na mase ... co o tym sadzicie ???	Trening dla zaawansowanych	2005-12-24 16:55:07
rozkład ćwiczeń	Trening dla zaawansowanych	2005-12-23 10:38:54
plan na mase ... co o tym sadzicie ???	Trening dla zaawansowanych	2005-12-23 10:28:18
Co jecie w szkole?	Odżywianie i Odchudzanie	2005-12-22 14:20:53
Coś skasować, przenieść, edytować? - prośby kierujcie TUTAJ!	Administracja i Moderatorzy	2005-12-22 13:50:54

xtomus

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!