Siema! Co sadzicie o takim koktajlu ( 2 cale jajka, 40gr platkow owsianych, 100gr twarogu, 500ml mleka) czy taki koktajl bedzie ok? Chcialem go rozdzielic na dwie porcje... jedna pilbym po treningu drugo rano do sniadania... czytaki koktajl moge zostawic na noc w lodowce i wypic go rano?? z gory dzieki za odp... pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
nie jedz surowych jaj - salmonella, moze byc nie konkretnie
edit: poza tym jak bys takie cos na noc w lodoowce zostawil to by wyszlo z tego straszne bloto
Zmieniony przez - WaSaBi w dniu 2006-02-01 12:20:05

edit: poza tym jak bys takie cos na noc w lodoowce zostawil to by wyszlo z tego straszne bloto
Zmieniony przez - WaSaBi w dniu 2006-02-01 12:20:05
a great flame follows a little spark
...
Napisał(a)
Zjedz rano płatki owsiane z mlekiem i ewentualnie z gotowanymi jajkami, po treningu najlepiej gainer, ser biały na noc i nie baw się w takie mieszanki.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!