p

Kulturystycznych nie, sporty silowe w przyszlosci powinny byc starty na poziomie miedzynarodowym P.s. interesuje mnie glownie ta kwestia z wartoscia biologiczna izolatu (BV) natknalem sie ze jest to 159, ale na innych stronach czytalem, ze to byl jakis blad pomiaru i BV nie moze byc wiekszy niz 100. Jaka to rzeczywiscie wyglada? Czy izolat to [...]

sa rozne konkursy na fb wiec tam szukaj szczescia, ale obawiam sie ze poza takimi akcjami moze byc ciezko. Natomiast jak chcesz to napisz bezposrednio do producentow, opisz historie, to co masz do zaoferowania w zamian i sie przekonasz sam :-P

no juz mnie gardło boli a te wykrzyknijki to z przyzwyczajenia jakos..:P

a dwa nie :P

Nie wiem czy to ironia ;P probowalem , jest bardzo smaczna i sycaca:)

A ja wierny shockowi:-P

jak z grzybów to pizza :-P

jak z grzybów to pizza :-P Z leśnymi nie jadłem, ale to może być nie głupi pomysł ;-)

jak z grzybów to pizza :-P Z leśnymi nie jadłem, ale to może być nie głupi pomysł ;-) ja nie przepadam za grzybami leśnymi, ale u mnie wszyscy znajomi zachwycają się pizzą z leśnymi, (taka domowa na grubym a farsz grzyby, kiełbasa, cebula), ale ostatnio sam zrobiłem mocniej przesmażyłem i nawet zjadliwe jak dla kogoś co nie lubi :-)

Według mnie gainer nie jest potrzebny jeśli masz diete :P Ale musisz miec odpowiednią ilośc przede wszystkim węglowodanów przed treningiem i białka po treningu. Do diety mozna dokupić carbo (bezpośrednio po treningu). Ale skoro masz gainera to dopasuj go pod dietkę zeby pasowało po treningu. Do diety i gainera możesz dokupic jakiś kompleks [...]

10 kg na odzywkach? zajmie Ci to od ch** czasu;p no ale probuj najwazniejsza dieta i kup sobie jakies bialeczko wysokoweglowodanowe na pewno w miescie masz jakis sklep z odzywkami to sprzedawca pomoze ci wybrac

to wejdz na gg:P sry za OT

Za 50 zł możecie kupic sobie cukierki :P SPRZEDANE!!! topic closed!!!

Hmm.. od razu widze ZMA i AAKG, ja osobiscie tego bym nie laczyl. Jesli wziales taki 'zestaw' to mysle, ze powinienes wiedziec jak to jesc :P

teraz w swieta ciezko o raz w tygodniu :P ale trzeba miec silna wole !:D

suplementy to uzupełnienie diety, zma to placebo, jedyne słuszne zależnie od celu cyklu to jakiś ewentualny gainer, białko w prochu i dla szlachty BCAA regularnie :-P reszta zbędna wg mnie. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-05-30 11:12:17

tez mi sie tak wydaje, znalazlem na pewnej stronie że bez skóry zawiera na 100g 21bialka i 3 tluszcze, tym sie chyba pokieruje ;p

Masz internet więc szukaj w google :) a nie na forum sportowym:P

mam na sprzedaz modlitewnik samorobka ale wymiary zblizone do takich jak sa marbosport cwiczy sie na nim dobrze sprzedaje bo niemam gdzie go postawic odezwij sie na gg 2187268 to ci wysle jutro fotki Oczywiscie sprzedaz moze sie odbyc na zasadach allegro wyslac moge rowniez ale musze go zwazyc bo niewiadomo ile wysylka bedzie kosztowala [...]

wlasnie zabraliscie mi jeden posilek dziennie :p