ile tunczykow?

ja szamię od czasu do czasu, może raz w tygodniu, może rzadziej...
nie ma co wpadać w paranoję co do tej szkodliwości

a jeśli chodzi o argument niskiej ceny-
jest zdecydowanie z dupy
puszka dobrej jakości tuńczyka kosztuje 5-6zł
a za to masz 3 porcje filetu z piersi kurczaka

dorsz . łosoś

cena jest w ogóle do odrzucenia zwłaszcza jeśli chcesz zjeść jakiegoś dobrego tuńczyka (firma) masz już za to wołowinę. :)

wlasnie zabraliscie mi jeden posilek dziennie :p

Twaróg? Raczej jako źródło białka główne bym go raczej nie brał pod uwagę. Imo najlepiej wieczorem, albo rano. Za to dobrym źródłem białka są jajka/mięso. Tuńczyka żarłem raz na 3 dni, mi tam smakuje, nie mam francuskiego podniebienia.

a moge zastapic puszke tunczyka puszka innej ryby ?? i jesc 1 puszke codziennie ?

wywal całkiem puszki przeczytaj co umieścił fafaq

2xtydzień możesz jeść tune.