p

Generalnie to znam(jeden niestety tylko ze słyszenia)dwa polskie systemy walki: Combat 56,no i legendarny BAS 3.Głosowaem na C 56,bo mam okazję go czasem trenować,a Bas 3 jest,ale w wersji ,,tylko dla wybranych,, no i dlatego nie mogłem na niego zagłosować.Co do Combat PASW,to mam wątpliwości tej natury,że jest on trenowany chyba tylko w [...]

Bralem Nitrobolon 350 g Co moge powiedziec jak cwiczylem to najbardziej czulem napompowana klate innych miesni nie przypominam sobie ale pamietam, ze jak dotykalem to jak nie moja:) podczas brania chyba nie za wiele na sile przyszlo po skonczeniu wiecej. Osobiscie nie mam nic ale teraz bym sprobowal bardziej NitrOx jakos sqad przedstawia sie [...]

a co ma do tego ankieta człowieku To wszystko co amsz do powiedzenia w tym temacie? Jesli tak, to zegnam. Mozna zrobic rozpiske supli i ladnie pomachac koledze, a mozna przy okazji poznac jego sposob odzywiania/staz etc. i zawze cos doradzic, badz poprawic, byl cykl byl efektywniejszy, a autor tematu zadowolony z wydanych pieniedzy. Jesli nie [...]

No, dokładnie- dzięki za wyjaśnienie, często to słyszałem i jednak to racja. Ale szczerze powiem Wam że jeszcze się nie spotkałem z taki mięśniami... DZIWADŁO :P

Ja bym na twoim miejscu poczekał z robotą i kopaniem w piłke. Jak miałem 4 szwy przy kolanie to dostałem 180zł więc coś możesz skubnąć :P

Heh,zapomniałem dodać że podjadam ;P

Słodycze?:P Słodycze to jest największy shit

i next 3 wspanialych:P GINO

Statystyki bydgoskiej rundy SGP. Bydgoszcz po raz 8 gości najlepszych zawodników świata podczas jednej z rund Speedway Grand Prix: To tej pory zwyciężali: 1998 - Tomasz Gollob 1999 - Hans Nielsen 2000 - Billy Hamil 2001 - Jason Crump 2002 - Tomasz Gollob 2003 - Tomasz Gollob 2004 - Tomasz Gollob Starty Polaków: T.Gollob: 1998 - 1 1999 - 5 2000 - 5 [...]

Zgadzam się z powyższymi wypowiedziami - zwyczajnie zajechałeś klatke. Ja sam z reguły łącze klatke z bicepsem albo tricepsem. Wedłóg mnie wystarczą wtedy dwa(jedno na płaskiej drugie na skosie) góra trzy ćwiczenia. Wogóle zauwazyłem że ci co zaczynają mają jakąs taką nagminna skłonność do przesadyzmu. Do mojej babki do apteki przychodzą kolesie [...]

ok dzieki. ja bylem u endokrynologa i nie przepisal mi nic powiedzial ze gineko delikatne i mam scisła diete uboga w cholesterol bez drobiu i wieprzowiny i bez marihuany :P (posiada estro pochodzenia roslinego) za dwa miechy do kontroli. nie przepisal mi nic bo powiedzial ze to nie sa cukierki i nie warto pakowac sie hormonami sztucznymi bo to [...]

heheh tez mam takie problemy ale ostatnio robie tak : najpierw mowie sobie: k***a mac trzeba cos strzelic i niema ze nie strzelic tylko k***a strzelic ! to c*p*i niewydymki grac nieumiaja zaraz ich rozpykamy do zera ! :D Pozniej sie modle specjalną przygotowaną przed siebie modlitwą a jak zaraz ma sie rozaczac mecz mysle sobie tylko o tym jakie [...]

szkoda kuro, pozdrawiam i miłej pracy (teraz pracuje na tytuł znawcy działu:P)

Hehe :P Jazda Rion :D Banuj banuj :D

Ćwicz po prostu;p Ja gdy zaczynałem ważyłem 63kg a wyciskałem 43 z tym że to było z ręką w szynie(uszkodzona kość łudeczkowata)

Po 1 nie za wczesnie troche? Jak na początek dużo wyciskasz. Ja zaczynałem od 30 kg naklate i wagi 60 przy 175 cm . Niezłe chuderlsko byłem:P

w 3 lata do 120-130 dojdzie spokojnie ;p chyba ze zje**** genetyka..

Myślę że szybko Ci siła skoczy, ja też zaczynałem mając niecałe 15 lat i przy wzroście 181 ważąc 90 kg brałem 60kg, potem siła zaczęła iść w miarę, po roku z hakiem brałem 100kg. Diety nie stosowałem (głupi byłem), piłem dużo alkoholu i ćwiczyłem bardzo nieregularnie. Więc jeśli się przyłożysz do treningów i będziesz przestrzegał diety to Twoje [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 66 Wzrost : 189,5 Cel treningowy : Masa i siłą Staż treningowy na siłowni : półtorej miesiąca Uprawiane inne sporty : biegam też na siłowni Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: A [...]

Odkupuję... ale w słusznej sprawie ;p Jak w koncu działanie tego winka ? warto ? bo widzę ze dosc tanie na rynku Zmieniony przez - seru1 w dniu 2013-04-28 13:47:21