p

kurde pisałem odpowiedź ale ją gdzieś wcieło :p wlasnie chyba tak zrobię z mono, bo teraz przez te 2 miechy będą okazje do picia ,poza tym ten szpital. myślę że przez 2 miechy coś się zrobi, tym bardziej że przy zwiększonej pdaży kalorii i treningu na masę będzie szło,po tym jak teraz była redukcja. finanse są ograniczone, ale nie aż do tego [...]

no dobra koniec kłótni :P doradzi ktoś w kwestiach które poruszyłem w ostatnim moim poście?

przecież to bcaa+witaminki+cofa+troche tyrozyny :P A co bys chcial?

OMKE ZMNIEJSZAM bede robił co 3 dzien czyli poniedz-czwartek-niedziela, przez cały cykl. decadeuko podoba mi sie twoja rozpiska. wiem ze masz duze doswiadczenie z trenem i chciałbym zadac Ci kilka pytan: 1.Po ilu dniach trinabol sie rozkreci? ale tak dobrze, bo czuc to powinienem juz na drugi dzien. 2. Dlaczego akurat sadzisz ze brac co 4 dni [...]

Pokaż trening klaty :P

apokalipsa a powiedz mi cczy mono moge zastąpić KA2500 ? chce coś innego niż mono ;P

a co masz konkretnie na mysli ? możesz mi to jakoś bliżej ukazac ;P

http://www.sfd.pl/temat135590/ :-p Zmieniony przez - KAIN w dniu 2004-03-31 19:31:23

Dieta jest ok, codzinnie dobieram do tego odpowiednie witaminki, diete uzupelniam białkiem SP80.. 1) Sporo osób mi mówi o tej Omedze3 :P Co ona tak naprawdę daję? W czym mi pomoże? 2) Co do stażu to ćwiczę dopiero 3miesiące i szukam jakiegoś sumpla by zwiększył moją wytrzymałość i siłe - co byś doradził konkretnie?

Taurine Mega Caps 150 + Omega 3 120 Caps +... jak się dokldanie nazywa ta kreatyna? :P PS> Jak z dawkowaniem w dni nie treningowe?

Jesli zaczynam trening jutro na siłce o 11 to o której Twoim zdaniem wziasc ten zestawik a potem sniadanko bym to choc troszke poczuł:P??

juz takie cos czytalem w podobnym topiku ;) Ja tam gowno czuje, po lkarnitynie itp tez nic nie czulem :P Sprawde 2 kapsy, w jakich porach je dawkowac?

aaa na jaki ?:P co polecacie ?

Płeć : mezczyzna Wiek : 19 Waga : 70 Wzrost : 172 Cel treningowy : zależy mi na masie Staż treningowy na siłowni : ćwiczyłem miesiąc później przerwa tak kilka razy teraz 3 miesiąc bez przerw Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka skos modlitewnik hantelki domowa [...]

zwiotczaly by ci, gybys przestal trenowac wygladajac tak, jak gosciu ze zdjecia "ROBERTA 14" (patrz wyzej). Dobrze, ze zalozyles taki temat, bo tez bylem ciekawy. P.S. Mam pytanko nie na temat. jak zrobic takie buzki jak wszyscy robia na forum??

no wlasnie dokladnie niewiem gdzie jest poroblem bo niepokazywal mi lekarz... ; p mowil zeby smarowac laticortem do okola czyli rozumiem ze caly dookola oprocz górnej częsci głowni... czyli ta dolna obręcz taka...

to ja mam 96 kg :P zobacz ile ja musze białka wpiepszac ;]

Stary nie p.ierdol ja widziałem astarotha i wiem że w profilu ma wszystko O.K, może powinien sobie coś dodać. A Ty przedstawiasz gadasz jakieś głupoty, skąd mamy wiedzieć że nie ważysz 50kg i w bicu nie masz 31cm!!! Zresztą obrażać ludzi to Ty umiesz i chyba tylko to ****u. A nie lubisz Żydów, ja też więc zegnaj Żydzie Pozdrawiam innych i [...]

siema mozesz miec w irlandii jesli piesek jest z dobrego domu i jest po zabiegach u weterynarza... tyle sie dowiedzialem jak chcialem miec pieska.. a ze mnie problemow to mam kotka:P hehe

Słyszałem, że na pierwszy cykl to ponoć nie robi jakiejs różnicy. A Olimpu to capsy czy proszek? Pzdr P.s Głównie chodziło mi o ocene tego gainera, bo mam male braki w diece, ale nie wiem czy ten gainer jest odpowiedni by je uzupełniać. PZdr