p

jeśli miałbyś jakieś pytania albo wątpliwości - czegoś zdawałoby ci się za mało (albo za dużo) to powiedz, nie wiem które partie masz mocne i na co dokładnie cię stać, jeśli czegoś nie wiesz wal :P z chęcią pomogę

ok dzieki zobacze moze cos sie uda zalatwic dzieki jesscze raz:p

Ale dyskusja się zaczeła. Tak w ogóle kto teraz robi protein plus?;p czy jest to owiane tajemnicą?

ja jestem skołowany, jedni polecają to, drudzy to ;p co tu wybrać?;d he może to dobry pomysł na ciekawy test badz artykuł dla nowicjuszy?:)

To chyba twój drugi post w tej sprawie co? Żeby ruszyć należy wkleić ankietę wypełniona. P.S. Na 1 cykl od razu 600mg/week to duzo

mam jeszcze jedno pytanie nie mam skłonności do łapania tłuszczu więc lepiej brać carbo przed i po treningu czy tylko p bo słyszałem że jak sie bierze tylko jest lepiej z glikogenem to co sądzicie np 2g na kilogram ciała po treningu ? a i jeszcze ile wody do tego ?? prosze o odpowiedź Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to podstawa oto [...]

uraz nastąpił ponad rok temu, 1 czerwca 2003 jeśli dobrze pamietam. Od tamtej pory przeskoczyło mi ok. 4 razy za kazdym kolejnym razem bol byl coraz mniejszy i opuchlizna dosc szybko schodzila. jak zginam noge nie ma zadnych problem, przeskok nastepuje przy naparciu sily z boku - od zewnetrznej strony lewego kolana - w lewym kolanie wlasnie mam to [...]

miętki ty lepiej przetestuj SPort one:D:D wiessz o co mi chodzi i zdaj relacje:P Ja jednak łacze XP i CR

Drugi zestaw promocyjny składa się z Premium Nutrition Ethylosteron 240 kaps. + Premium Nutrition Test-A-Boost 60 kaps. Gratis otrzymujecie spalacz tłuszczu Universal Super Cuts 3 :) Cena zestawu to 253 zł Promocja dostępna w wybranych sklepach internetowych http://www.fitshop.pl/ethylosteron-testaboost-kaps-gratis-super-cuts-p-357.html Zapraszamy

Odpisz ktoś :P

[...] formę na zimę, snowboard, góry). Zacząłem jeździć na rowerze jakieś 2 miesiące temu za namową znajomych. Nie dla chudnięcia (chociaż to też było gdzieś w głowie) ale dla przyjemności i przeczekania tego dziwnego okresu między jedną zimą a drugą :P Wycieczki rowerowe w celu zwiedzania, porobienia fotek, przejechania pewnej ilości KM w jeden [...]

tak na marginesie skoro już jesteśmy w temacie: gdzieś ostatnio natknąłem się na artykuł (proszę nie prosić o link bo nie mam ;p), w którym stwierdzono, że w diecie jeżeli trzymamy węgle bardzo wysoko, np. 5, czy 6g/kgmc to wówczas poziom tłuszczów w diecie powinniśmy obniżyć do około 1g / kgmc . jednym słowem puentą artykułu było to, że jeżeli w [...]

tak na marginesie skoro już jesteśmy w temacie: gdzieś ostatnio natknąłem się na artykuł (proszę nie prosić o link bo nie mam ;p), w którym stwierdzono, że w diecie jeżeli trzymamy węgle bardzo wysoko, np. 5, czy 6g/kgmc to wówczas poziom tłuszczów w diecie powinniśmy obniżyć do około 1g / kgmc . jednym słowem puentą artykułu było to, że jeżeli w [...]

dokładnie ankieta... a czemu piramidą? a nie na stałej dawce Po prostu nie chcial, zeby go za bardzo porobilo .. :-P

Kaczy, moglnbys odrobine jasniej i ze znakami przystankowymi ? :P

jordanwlkp chyba nie zobaczyles co tam bylo napisane na poczatku przezemnie ("ja tez z pytaniem dla KOLEGI) z podklesleniem dla KOLEGI. MOwilem mu o tesciu zeby do tego cyklu dorzucil (test.en.) no ale coz.. niektorym nie da sie przegadac :P A zapytam tak z ciekawosci ,ile tego tescia by musial dokupic (prolo) zeby z paleczka bylo wszystko [...]

moim zdaniem najważniejszy jest prowadzący,jego doświadczenie i umiejętnośc pracy. Jeżeli zna się na rzeczy to nie ważne nawet jakiego stylu uczy. Ja na całe szczęście trafiłem na takiego człowieka i po pierwszych zajęciach wiedziałem że warto u niego ćwiczyć, na początku zawsze robi 5-10 min zajęc teoretycznych, wyjaśnia dlaczego forma wygląd tak [...]

....;p

:D ja sie pytam :D czy tak jak jest ;P na odzywkach zastosowanie Storm Rano i po Treningu Shock Therapy - 30 min przed treningiem Beef Amino :) Po treningu i po zakonczeniu okna żywieniowego Z tego co czytałem to każda forma "jedzenia" nawet warzyw przerywa post

acha myślałem tez nad Trecem :) A cel oczywiście mojego cyklu to masa :P ( jak wspomnialem nie na samych aminokwasach)