p

"Jestem w trakcie cyklu na HMB" to ja już bym wolał mąke wpieprzać Pewny jesteś, że to od hmb? to raczej placebo, więc nie sądze, ale... wszystko możliwe :D jakiej firmy to "cudo"?:P Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-02-22 23:05:27

A ja powiem, że przyzwoicie całkiem, sprzęt jest widać własnej roboty ale jak najbardziej ok. Nic innego tylko ćwiczyć i rosnąć! :P

Fajna siłka ;D Ale drzwi.. na propsie ;p BTW. Ile na to wywaliles kasy?;D Zmieniony przez - Kris. w dniu 2013-07-03 21:00:00

Witaj, forum współpracuje z SDW Kulturystyka i Fitness ;-) Nie wiem jak to dokładnie wygląda, ale wiem nasi autorzy piszą co miesiąc kilka artykułów dla nich. Poza tym, przecież masz arty na PoTreningu.pl, na SFD. Codziennie pewnie z kilkanaście. Mało czytania? :-P

streku, nie przesadzaj, juz jestem po pierwszym cyklu na kreatynie, o wiele lepiej poszlo niz na samej diecie... Pozatym cwicze juz 8-9 miesiecy... Bralem na poczatku 50kg na klatke a teraz biore 82kg, to juz duza roznica :P A co do tego pomyslu ugniatania, wiem, ze to dosc zabawne ale jednak chyba cos w tym jest :D No wiec bede bral po prostu bez [...]

Obraza za obrazę :) wystarczy skumać dobrze pytanie, Htek znalazł rozwiązanie ;p

Wiem wiem do zielonych jeśli chodzi o dietę to nie należę :P zapomniałem dopisać że jestem ektomorfikiem więc masa trudno Mi przychodzi.Co do gainera to biorę raz dziennie żeby podbić kcal :)

Wiekszosc z was uzywa suplementow od dluzszego czasu i na codzien, rozniez liczna czesc heh no dobra duza czesc jechala i jedzie na czyms mocniejszym :P (nie chcem nikogo obrazac) . Ale co myslicie o efektach u osob ktore dotad cwiczyly na sucho, caly czas zastanawiam sie nad tym tt i nikt nie podsumowal tego tematu! Jesli mowicie ze sa marne [...]

po pierwsze Coca Cola - ma ok 11g węgli na 100gr;], a lif ma ile się nie mylę 5gr na 100gr:P

Jak byś mógł to wrzuc jeszcze fotke jak ci wyjdzie :P

Skoro wyszło Ci że za mało to taka dieta nie wystarczy nie rozumiem czemu się pytasz jeszcze o to :P a odstęp między posiłkami minimum 3h

Dokładnie tak jak napisał kolega wyżej, i sprawdź swoje zapotrzebowanie, bo jedząc 1500 kalorii to nie wiem czy coś osiągniesz ;P

Dobra tu nie o to chodzi, nie znasz mojej histori ;p Mam ogromną tendencje do tycia, a 61kg waze bo jestem na koncu redukcji. Ale to nie o tym temat heh

Dzieki za szybka odp :P

nie ma sprawy furi :p

heh mam tylko taki dostępny w domu materiał;p

HEj Łysol - masz swoje racje, ale wiesz on wychodzi z załozenia, ze deka wlasnie jest cudnym środkiem do dobrej jakosci masy i chce duzo uzyskac i zarazem stabilnie na wadze.poza tym nie wie, ze zrobi sobie krzywdę biorąc ja samą... np. testowalem kiedyś chłopaka w czasach oczywiscie,gdy deka byla tu na forum cudem..i ją samą zalecano na 1 cykl... [...]

wiem ale on napisale ze chce 20 tyg :P to niech deke skonczy na 16 tyg i jej dalej nie leci bo sie nieodblokuje potem :D a tescia moze zwiekszyc spokojnie nie bedzie tak jak napisalem tylo ze deka do 16 tyg

Dobra dzieki ziomeczki dam po sogaczu komu moge czekam może jeszcze się ktoś wypowie ;P

Z gainerów Mass Activator polecam, próbowałem akurat od kumpla. Smak malina - :-P