p

Umiesz czytac?? Sugestie beda, jak bedzie ankieta. EDIT: Tomek mnie uprzedzil:p Zmieniony przez - QOORA w dniu 2007-10-03 23:13:22

Ja radziłbym poczytać,bo tam są bardzo ciekawe rzeczy :P

No wlasnie nie chodzi o kwestie smakowe;p moze nie pije go z wielka przyjemnoscia,ale sam smak okey,gorzej z reakcja organizmu..tak wiec chyba jednak wezme wersje tabletkowa :) swoja droga,skoro po sniadaniu,to chyba jakos tak sie kloci kreatyna z bialkiem,ktore w sniadaniu wystepuje jak najbardziej?? to chyba srednio prawidlowe dawkowanie,takie [...]

A co byś powiedział na coś takiego: http://www.marbo-sport.pl/p,pl,66,marbo+semi-pro+-+lawka+regulowana+ze+stojakami+szeroka+l004.html Może warto coś poszukać w Marbo (konkurencyjne ceny + dobra jakość)

namówiliście mnie:) 2 razy taniej wyjdzie;p i do tego SAW? jeszcze jedno. Jakie białko(takie ,żeby brzucha nie zalewało czy coś,nie znam sie w sumie na białku). WPC 100% powiedzmy z olimpu bedzie dobre?

100g skittelsów to u mnie w 5 minut poleci ,czekolady 5-6 też dam radę razem z ciastami i batonami oraz lodami w czasie ladowan na keto po ostatnim trenigu potrafilem zjesc 4 lody 3 batony i czekolade na rozgrzewke :P

ja go zrobie po kangarooh :P

Wszystkiego Najlepszego dla P. Pawła

Wszystkiego Najlepszego, samych wygranych (przez KO naturalnie :)) :P Gdynski Klub Kyokushin Karate trzyma kciuki za Nastka!!!

Który ze środków które podał Majkel lepszy?? Po stormie+shock a przed tym co podał Majkel też zrobić tydzień lżejszego treningu(wole tą opcję:P)?? Jakieś inne propozycje co do cyklu po stormie+shock?? I jeszcze takie pytanie czy biorąc po stormie+shock któryś z tych środków mogę później bezpośrednio po nim zrobić znów jakiś cykl jak czas pozwoli, [...]

domyślając się mieszkasz na wsi więc nie widzę problemu ..robisz klin z 3 desek jedna długa druga będzie trochę mniejsza jej długość będzie odpowiedzialna za kont nachylenia a trzecia będzie jak by trzymać te pozostałe i jest wiele innych sposobów pomyśl :) jeśli mieszkasz na wsi to masz dużo dużo możliwości co do tego a jeśli się pomyliłem i np [...]

no wiem :) ale tak kurczak przed i po treningu?;p

esco mala prosba mozesz mi powiedziec po krotce o co chodzilo w tych rozmowach w toku ? p.s. kto jest tym gosciem w czapeczce na twoim zdjeciu ?

mhmmm moze sie zdziwisz ale te 5 zł to nie jest tak mało<chociaz kulturysci to do biednych nei należa<lol> a ja mam zamiar kupic białko w sfd wiec abonament bede miał innym sposobem.No i najpierw tzreba zobaczyc czy warto wspomóc takie forum. Dobra ale mam jeszcze kolejen pytanei odnosnie białka <wiem jest wyszukiwarka ale siedze juz z [...]

k**wa bez łaski..sam sobie poradze wielcy mi kurna specjalisci...ciekaw czy ty don pawson wykuiipłes abonamnet po pierwszym zalogowaniu sie na forum jakbym chciał wspomóc kazde forum na którym mam konto to bm musiał chyba nerke sprzedac i fiata126 i by było mało p:] wiec si enei czepiaj i nie marnuj czasu na leszczy tylko idz pogadaj se ze [...]

Pewnie był za luźno zawinięty ale i tak musze popracowac nad plecami bo pod koniec maja, mają odbyć sie w naszym mieście zawody w trójboju a chciałbym wypaść najlepiej z mojego rocznika jeśli ktoś wogule przystąpi :P Zmieniony przez - Major11 w dniu 2008-04-21 21:34:49

a i jeszcze zeby "spłaszczyć" klatkę piersiową to co .. pompki ? i co jeszcze (z takich ćwiczeń domowych ... do bo klubu fitness mam ponad 20km ;/) i nie mam żadnyuch sztang czy hantelków (chociaż może skrzynka na narzędzia sie zda :P)

Płeć : mężczyzna Wiek : 16/17 Waga : 64 Wzrost : 175 Obwód klatki : 92 Obwód ramienia : 27 Obwód talii : 79 Obwód uda : 48 Obwód łydki : 32 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~12% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : Dotąd nie trzymałem ścisłej diety, [...]

W granicach 2600kcal. Coś podobnego do pierwszej rozpiski. Tyle że mi metabolizm tak popiernicza, że szanse na to są naprawdę niewielkie, a jeśli na początku rzeczywiście tak by miało się stać, to prawdę mówiąc nie narzekałbym - może w końcu przestałoby mi widać żebra :P Także jeśli nie ma żadnych innych możliwych konsekwencji, to znacznie [...]

srednia polska dla mezczyzny to jest jak sie nie mysle 177 z kawałkiem najwyzsi w europie sa holendrzy bo srednia 185 :p kiedys widziłem jakies takie badania były