p

tak jak kolega wyzej napisal w dziale combat masz wszystko. Ogolnie jak jestes w miare wysportowany nie bedziesz mial z tym zadnego problemu. Najgorsze dla mnie byly plotki bo krociak jestem ;P.

Dzięki wielkie! Teraz czas potrenować i poczekać na kolejne efekty! Pozdrawiam P.S. Ćwiczę już ok 8 miesięcy z dwoma przerwami po ok 2 tygodnie. Zmieniony przez - SirGiggi w dniu 2008-01-23 23:00:57

najpierw chce je wykluczyć, albo chociaż zmniejszyć do minimalnych rozmiarów ;P a kłopotów z tym raczej nie będzie bo mam pełny dostęp do provironu i nolvy (kochana pani doktor ) interesuje mnie tylko kiedy odstawić te środki po całym cyklu łącznie z PCT. ile to jeszcze później ciągnąć i w jakich dawkach.

mam nadzieje ze nie zrobiłem z siebie kretyna:D;P

Tak robię. Zapytałem bo nie wiem czy Vitamax i ActivLab ma takiej samej jakości składniki jak inne firmy np. trec ;p

Zakupiłem BCAA z RX GOLDA z czym je mieszać bo strasznie słabo się rozpuszcza i z wodą jest strasznie nie dobre ;P Może z jakimś sokiem ?

no coz tak bywa a moze niech moderatorzy szanuja czytelnikow?? co wy na to?? :) P.S jesli kogos urazilem czymkolwiek to sorki nie chcialem.......<aniolek>

Nie jest to zalecane...pijesz na własne ryzyko P.S.Nie możesz sie powystrzymać??

Ja się tylko cieszę,że to ten taniec z gwiazdami,a nie coś gorszego. P.S podnoszenia powinny mu iść dobrze

Jeżeli twoim celem jest masa i masz do tego odpowiednią diete to nie licz na wystające żyłki. Lecz przeciwnie bedą one zanikać powoli bo tluszczy tez troche przybędzie. ;p Według mnie zadziala to jak mono czyli jakaś pompa.

a ten zbrylony show time będzie działał;p.Jakie mono polecasz?

a 300g wystarczy na cykl?;p

no zazwyczaj tak robię;p.I tak zrobie.Dzięki za pomoc.Zamykam temat.Pzdr;)

No troche czytalem forum.. :P ale chcialem sie spytac czy ktos ma checi mi pomuc w tym, wiem ze duzo sob nie ma czasu,ale moze ktos mi pomoze.. i mam nadwage i wiem ze musze ja napoczatku ja spalic i apoznij zaczac . Prosze jak ktos ma czas to niech pomoze !

Dokładnie wszystko zależy od nabiegu i uwaga siły łytek czy łydek :p nie pamiętam poprawnej nazwy;d mam 16 lat i na sali łapię 329, gdy zaczynałęm w tym roku gre ne plaży łapałem ok 305, po zrobieniu ćwiczeń na łytki i po poprawie nabiegu typowo plażowego łapie teraz ok 315-320. Pzdr

Jakby ktos zechcial odpowiedziec to niech napisze tez jakiej firmy lawki poleca (wiem ze bylo ale stare wszystko a czasy sie zmieniaja :P)

Tluszcz Ci sie inaczej uformowal bo troche miesni masz ;p

pytanie mam o obciazenie one sa zeliwne ? i czy sprzedasz osobno je bo wszystkie mi nie potrzebne ;) dzieki ;P

eh... u mnie tric... na francuzie to 20 musze robic bo wiecej nie mam sily a moj kolega co tyle samo wyciska konczy serie na 40... wiec nie wiem o co chodzi :) ale ja progresi nie robie na trichu :P a 40 nie dal bym rady :)

Po treningu szamiesz carbo(czyli weglowodany) i ryz (czyli weglowodany) Jezeli masz mozliwosc jedzenia tego ryzu bezposrednio po treningu to jedz go z tunczykiem a oliwe wywal z tego posilku bo bedzie opozniala wchlanianie bialka. i zastapisz tym samym carbo. natomiast ta oliwe daj do ostatniego posilku czyli twarogu A ogolnie to dobra dietka dla [...]