p

Plan A - Przysiady ze sztangą trzymaną z przodu - Martwy ciąg - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej - Wyciskanie sztangielek - młotki - uginanie nadgarstków w siedzie podchwytem - podciągnięcia nóg w zwisie Plan B - Przysiady wykroczne - Podciągnięcia - Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce p. - Unoszenie sztangielek bokiem [...]

Tylko ja kupuje paczkowane w lidlu tam jest po 500g z czego zostaje 300g po odcięciu żył :) ja musze miec czyste mieso bez żadnego białego gówna i żył w środku wszystko odkrajam nie że tłuszcz tylko mnie to obrzydza wszystko co sie żuje jak guma :p dlatego licze paczke dziennie :) a paczka 7.89 jak dobrze pamiętam

w maju lecielem do Indii przez niemcy na 2 miechy z lufthansy , bralem bolda, mastera, wino, tescia do tego mase innych lekow p bolowych ,na zatrucie itd . Wszystko w duzej torbie zapakowalem do bagazu glownego (nie pakuj czasem tego do podrecznego ). wrocilem niedawno z zapasem 30 amp aptecznego enana i 2 pakami hcg. Nikt sie nie doczepil , [...]

czepiacie sie ja tylko chcialem pozartowac, myslicie ze ja na imprezy nie chodze. sorki za zart:-p

spoko, chyba że 120 łamaniec na bica, ale to ze stojakami nic wspólnego nie ma;) :-P

sorry ż epost pod postem, ale czy sztanga 180cm nie będzie się zsówać ze stojaków 65cm? widaomo że będzie dziwacznie wygladać:-P

bioree 180cm i ławkę ze stojakami 110cm:-P

Wujo GOOGLE :-P " 3'5' -Diiodo-l-Thyronine to booster metabolizmu i jeden z postawowych składników Hyperlean FX7 firmy Nova... " " 3'5' -Diiodo-l-Thyronine - 3,5-dijodotyronina, pochodna / metabolit hormonów tarczycy. Badania naukowe przeprowadzone na zwierzętach wykazały, że związek ten wykazuje zdolność do nasilania tempa utleniania kwasów [...]

może nie wypada pisać tego na tym forum, ale K** zdecydowanie lepsze pod każdym względem:P

ostrovit sobie kup.. jak dla mnie najlepsza opcja.. kup sobie 900g wpc za 45 zł + 700g kazeiny na noc za 40 zł i bedzie git:P

Z tego cardio ani się nie zmęczyłem ani nic ;p

Witaj! Patrząc na sylwetke nie widze by z klata byl jakis problem :) prezentuje sie oki co do planu w pierwszym schemacie masz jedno konkretne cwiczenie na grzbiet, wiec fajnie by bylo cos jeszcze tam wrzucic, jak np. wioslwonaie sztanga w dolnym treningu martwy i siady na jednym treningu brzmi dość słabo:) nie dasz rady ciężko wykonać tych dwóch [...]

ja wino bym pod koniec zazucił Zmieniony przez - M.V.P w dniu 2005-09-24 15:47:33

w sumie to tradzika nie mam, bardziej potrzeba takich ktore mnie przed tym uchronia :D a tamten post to sprzed 2 lat, wiec moze byc nie na czasie:P elo

mieszkana, sucha na policzkach, bardziej tłusta w strefie T. tradzika jako takiego brak, tylko wkurzajace kroski na czole i tylko tam mnie denerwuja:P reszta ujdzie w tłumie... [; elo

aha fajnie ona dzieki ;D teraz mam nast pytania, dzis moja sis była u derma i ogolnie ja tez sie wbiłem... a co:P, na jakies tam krostki na czole przepisał mi ACNE DERM, ale to podobno rozjasnia kolor cery...? i co jak bede stosowac punktowo to bede miec plamki? ;D a czy podczas trwania tej 'kuracji' mozna isc na solcie? i czy jest jakis wysyp po [...]

no ja tam tradzika nie mam(tfu:P), derm powiedział ze mam lekki stan zapalny i to czlko na czole i to nie całym ;)

mial byc sog ale nie wszedl dobrze, ze jednak ktos czuwa nad wypowiedziami na tym forum p.s. nie lubie clo !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Szukam... OK, znalazłem!http://www.sfd.pl/temat104858_strona29/ Więc musze sobie tydzień ułożyc i mogę ćwiczyć. Od wtorku zaczynam "Program I/9" P.S. To jest trening na 3 tyg. ??

Mam prawie 30 stopni skrzywienia, więc nie jest małe ;p "Jeśli ona jest duża-odpowiednie ćwiczenia korekcyjne i pozbywanie się przykurczy. " To znaczy ? Jakich przykurczy?