p

a no trza :-p musi wszystko chodzic jak w szwajcarskim zegarku

sory za wbicie w temat wczoraj zaczelo mi cos strasznie strzelac w lewym kolanie , troszke mnie to nie pokoi , nie boli mnie to kolano tylko denerwuje hehe :P , pomozcie co robic ? odpuscic narazie treningi nog i martwy ciag ?? moze kupic glukozamine ?

ale chyba interesujacy suplement?? poczekamy moze ktos opisze co nie co:P

widze ze nie macie ochoty sie rozpisywac o tym suplemencie:P

teraz wlasnie ejstem na cyklu white flood i NOZ +glutamina i teraz bez kreatyny chce poleciec:P

przecież normalne jest, ze jak cos zjesz - to pokarm zajmuje miejsce w ramach przewodu pokarmowego (żoładek, jelita). Jakoś tak wyszło iż w/w obszary p. pokarmowego mieszczą się własnie w okolicy zwanej "brzuchem", stąd jesli coś zjesz i napijesz się czegoś - brzuch się powieksza... Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2010-12-15 22:48:27

Raacja kiepsa micha ... ;p

hahah ;p Flex dobrze podsumował ;] a dieta masz Booską ;D

No właśnie już nie wiem:p bo kolega mi mówił, że jak chcę bez tłuszczowo masę to by jeść np. Mięso i warzywa a na kolejny posiłek makaron z warzywami..

jezy nigdy mi nikt na sfd nie dal pelenj odpowiedzy czy mam to brac nadczo ? czy moge na pelen zeladek oto tez mi chodzilo ??? Cybik maly siusiok :PP ale zjdecie prawdziwe :P 16 latek

Własnie wrócilem z zawodów. Organizacja była według mnie dobra tylko, że sala była mała i czasami nawalało nagłośnienie. Klubów było kilkanaście, finały sie skonczyly koło 18. Jestem z klubu KS "SPIDER" ZŁOTÓW ale walczylem w KSW SZCZECINEK. P.S Zdobyłem bronzowy krążek

MOzna przeD treniNGiem Wpie..... MAkaROnik Z serem..:> jakIES 200 g makaRonu i 100 g sera to Chyba gdziES wYJdzie OKOlo 30 g BIalka i 80 Ww MNie to NP zaYebiscia nasyca/MOZNA ALE LEPIEJ DODAC TLUSZCZU podaJCIe mi lINka tutaJ taka tabELA byŁA z zAWaRTosciami ilE jaKi produKt zAWiEra bIalKA Itp.. /A MOZE TAK PROSZE? POZA TYM WYSTARCZY SKORZYSTAC [...]

soltys88 - ostatnie powtórzenia z "paluszkiem" kolegi Jezeli cwiczysz sam to rob "oszukane powtórzenia". Dając mięśniowi w p***e zmuszasz go do rozrostu. pepello - Ty sie normalnie chłopie opier****sz !! klate katujesz w tylu seriach, a plecy, barki i reszte sobie odpuszczasz własciwie Rozpiętki rób raz i to na końcu. Na [...]

pare piwek i troche szampana ci niezaszkodzi no chyba że sie scchlasz tak że będziesz żygał 10 razy niejadl nic 2 dni potem od kaca i tp ;p

Odradzam stosowanie tej diety: http://www.sfd.pl/Dieta_Kopenhaska__koniecznie_z_mi%C4%99sem_-t387823.html Przepisy: http://www.google.pl/search?hl=pl&q=dieta+kopenhaska+przepisy&aq=0&aqi=g10&aql=&oq=dieta+kopenhaska+p

No widze duzo pracy przed tb ;) wytrwalosci ;p ps,jaki wiek? ZAPRASZAM DO MNIE! NOWY DZIENNIK

idąc za radą uzbieram około 100zł, i mam pytanie czy w tym przedziale cenowym Thyroburn jest to numer 1 :-) czy jest jeszcze coś wartego uwagi p.s. proszę o zaznaczenie jeżeli coś ma jakieś skutki uboczne jak po 1,3

czyli ogolnie z calego ciala pozbyc sie tluszczu szczegolnie przycisnac uda wyrzezbic i zaczac dopiero przybierac na masie regularna dieta i cwiczeniami ;d ? to na tyle ;p

wypada podac za jaki punkt post leci P.S. widze ze masz wieczór twórczości

Heeh fany przeciwnik dla Fedora :P Fedor go rozjedzie bez problemu