SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadal

  • [...] opanowana właściwa technika ćwiczeń. I tu ważna uwaga – „chodzenie” na siłownię niczego nie gwarantuje. Znam osoby z kilkunastoletnim stażem, które nadal mają niewielkie pojęcie o technice bojów podstawowych, a większości ćwiczeń siłowych po prostu nigdy nie wykonują. Podobnie trening ekscentryczny niekoniecznie będzie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8727 Data: 2017-03-28 12:14:26
  • Aspartam to trucizna? Fakty i mity

    Artykuł
    Pogromcy Mitów

    [...] badań. Drugie wyjaśnienie to fakt, iż osoby otyłe często są narażone na cukrzycę i chętnie korzystają ze słodzików. Proces pozbywania się nadwagi może trwać wiele miesięcy i nadal wspomniani pacjenci wykazują zaburzenia typowe dla wstępnego stadium cukrzycy (insulinooporność, zaburzenia glikemii itd.). To wcale nie znaczy, iż wywołują je [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10461 Data: 2018-05-14 11:04:08
  • [...] podobieństwa do Schwarzeneggera, doskonale naśladuje nawet niektóre z jego klasycznych ułożeń. Sylwetka młodego 23- letniego mężczyzny już wygląda całkiem nieźle, a jeżeli nadal będzie ciężko trenował, może być naprawdę wielkim kulturystą, podążającym śladami idola. Ryskin w jednym z wywiadów powiedział, że od dawna jest fanem Arnolda. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 22540 Data: 2017-12-21 20:55:02
  • Trening siłowy w latach 50., 60. i 70. XX wieku nie był tym, co znamy obecnie. Kulturystyka często była dodatkiem do podnoszenia ciężarów czy dodatkowych bojów, które nie mają z nią wiele wspólnego. Kiedyś budowanie sylwetki było uważane za wynaturzenie, a już nikt nie myślał o tym, iż kobiety mogą się zajmować poprawianiem niedoskonałości swoich [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9933 Data: 2020-01-12 09:13:44
  • Silna osłona antyoksydacyjna (stosowanie witamin A,C,E) kiedyś była uważana za niezbędną człowiekowi, gdyż konieczne jest niwelowanie szkodliwego wpływu na zdrowie kortyzolu oraz wolnych rodników. Wpływ reaktywnych form tlenu i azotu (reactive oxygen and nitrogen species - RONS) na człowieka od wielu lat jest przedmiotem dyskusji. Pomińmy na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8246 Data: 2017-05-23 08:27:14
  • [...] wszystkim za to, że nie opuszcza mnie nawet w najgorszych chwilach - to dzięki Jackowi żyję (w styczniu tego roku przeprowadził bezbłędną reanimację, dzięki czemu mogę być nadal obecny na tym świecie między Wami wszystkimi mimo wielu wewnętrznych obrażeń). Oczywiście bardzo dziękuję za 2 lata bardzo owocnej sportowej współpracy, która obecnie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2533 Data: 2017-07-09 23:50:00
  • Fakty i mity dotyczące: “zakwasów”

    Artykuł
    Pogromcy Mitów

    „Zakwasy” są najbardziej zmitologizowanym elementem treningu siłowego, choć nie tylko. Mogą pojawić się po podbiegach, interwałach, treningu plyometrycznym (np. skokach). Nawet zwykłe bieganie i marsze z obciążeniem mogą prowadzić do powstania DOMS (np. przy dużej objętości treningu aerobowego lub po długim okresie bezczynności). Jeśli chodzi o [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8021 Data: 2017-07-30 08:02:00
  • [...] do przysiadu angażującego większość mięśni przedniej i tylnej części uda). Góra/dół Ta koncepcja jest trochę lepsza, niż FBW pod względem częstotliwości treningu, jednak nadal jest to ciężki trening, gdzie skondensowane są boje dotyczące całej góry (lub całego dołu) ciała. Góra / dół: poniedziałek: góra wtorek: dół środa: wolne czwartek: góra [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7565 Data: 2019-06-12 13:03:32
  • Wbrew pozorom, kiedyś kulturyści byli nie tylko masywni, ale też bardzo silni. Istnieje wielu przedstawicieli dyscyplin bazujących na sile/mocy, którzy dysponowali dobrymi sylwetkami. Na zakończenie Czy kulturyści powinni budować siłę? Na to pytanie nie ma odpowiedzi. Istnieją korzyści z wdrożenia takiego systemu treningowego, jednak wiąże się on [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 12312 Data: 2019-12-30 20:44:26
  • „Diety detoksykacyjne” są ostatecznym przejawem obsesji na punkcie „czystego jedzenia”. Ustalmy na początku, iż „detoksykacja” zdaniem osób, które mają o tym pojęcie (np. lekarzy) polega głównie na niedostarczaniu do organizmu kolejnych toksyn. Niestety, jesteśmy otoczeni wieloma szkodliwymi związkami, wiele z nich akumuluje się w ustroju. Ile [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3390 Data: 2019-07-23 08:37:56
  • CT Fletcher jest idealnym przykładem osoby, która nigdy nie zmienia poglądów. Miał przeszczep serca, nadal twierdzi, iż przetrenowanie jest mitem. Serce jest jednym z mięśni, jego niewłaściwa „eksploatacja” może znacznie skrócić czas życia. To tak, jakby twierdzić, iż nieważne, czy jeździsz godzinę tygodniowo czy 10 h dziennie czy po wertepach czy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9719 Data: 2019-09-26 08:01:42
  • Część ludzi uważa, iż największym zagrożeniem dla estetyki sylwetki są pokarmy z popularnych restauracji, serwujących dania wysokoprzetworzone, fast food. Inni uważają, że „to co domowe, to zdrowe”. Słyszałem też wiele teorii dotyczących rzekomego tycia wywoływanego przez nieokreślone „toksyny”, gluten, mleko, „produkty zbożowe”, „metale ciężkie”, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4354 Data: 2019-12-10 19:03:28
  • [...] ale nieznacznie. Zawody miały miejsce w Essen w Niemczech. Na Sergio Oliva oddano 3 głosy, na Arnolda 4. Dla wielu lepszy był Sergio. Kontrowersje istnieją, a dyskusje nadal trwają. Sergio uważał, iż Arnold skradł mu tytuł. W 1973 r. zawody Mr. Olympia wróciły do Nowego Jorku. Znowu wygrał Arnold. Miał ułatwione zadanie, gdyż nie brał w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 12711 Data: 2018-12-12 07:40:42
  • Sklep z odżywkami

    Artykuł
    Suplementy

    [...] polskich czy zagranicznych? Czy kreatyna nie jest przypadkiem szkodliwa dla zdrowia? A czy duża ilość protein nie szkodzi? Czy warto dokonywać zakupów w sieci? Wiele osób nadal obawia się zakupów w internecie. Przede wszystkim, jeśli korzystamy ze sklepu w wydaniu internetowym, to jesteśmy chronieni przez prawo. Wszystkie legalnie działające [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 22101 Data: 2018-10-06 14:04:58
  • Słodziki: które są naturalne, a które sztuczne?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Na początku warto wyjaśnić, iż kryterium czy dany związek ma pochodzenie naturalne, czy syntetyczne, ma drugorzędne znaczenie. W ostatnich kilkudziesięciu latach poznaliśmy setki naturalnych trucizn, niektóre są równie skuteczne, jak opracowana przez człowieka broń masowego rażenia (np. chemiczna). Wspomniany termin jest eufemizmem. Podsumowanie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2139 Data: 2020-12-09 08:57:56
  • [...] coraz popularniejsza. Wiele restauracji oferuje dania dla wegan, w sklepach znajdziemy dedykowane działy, a w Internecie mnóstwo inspiracji kulinarnych. Mimo to niektórzy nadal uważają, że "wegański" to skrót od "wegetariański" albo że bycie weganinem oznacza jedzenie tylko sałatek. Warto by było wyjaśnić niektóre kwestie. Jakie są skutki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1187 Data: 2021-06-28 19:57:51
  • W artykule naświetlę pokrótce, skąd wziął się problem dopingu w sporcie, opiszę cyrk związany z podnoszeniem ciężarów, w końcu przybliżę kwestie związane z paszportem biologicznym oraz androgenami u pań. Występowanie hiperandrogeniczności rodzaju 46 XY wynikającej z nieprawidłowego rozwoju płci wynosi 7 na 1000, czyli sto czterdzieści razy więcej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 13663 Data: 2017-08-28 13:23:43
  • Żony Mr. Olympia

    Artykuł
    Fitplota

    [...] zwątpienia. Niejeden związek zostaje wtedy wystawiony na próbę. Jednym się udaje, innym nie... Przedstawiamy Wam galerię żon zawodników Mr. Olympia, które były w stanie lub nadal są znieść przygotowania do najważniejszych zawodów na świecie. Ronnie Coleman 28 grudnia 2007 w Bejrucie poślubił Christine Achkar Coleman, z którą ma dwie córki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 30343 Data: 2017-12-13 22:07:03
  • Diety, w których radykalnie obniża się ilość węglowodanów, są jednymi z chętniej stosowanych diet wśród zawodników, ale także amatorów sportów siłowych. Wielu ludzi rekomenduje ten system żywieniowy, jakby węglowodany były sprawcami otyłości, a także utrudniały redukowanie tkanki tłuszczowej. Przykładowy jadłospis podczas stosowania diety [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 49580 Data: 2018-02-09 08:16:29
  • Kobiety nie przestają mnie zadziwiać. Nie pójdą one sprawdzoną drogą - co to, to nie. Wolą wybierać leki, których nigdy nie stosowano u ludzi, albo wręcz mieszankę substancji, która nigdy nie istniała w oficjalnym obrocie! Zanim przejdziemy do tytułowego Quatrexilu, opiszę pokrótce, jakie środki stosują panie. Środki, które najczęściej wyszukiwane [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 18478 Data: 2019-04-01 09:33:11