nadal

a ja nadal nie kumam %-) nie potrzeba do tego zadnych supli... Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-06 20:51:50

chodzi o to czy mam nadal miec diete na mase i wyrobic z tej masy miesnie na silowni czy usunac diete

do 25 z daleka od AAS do tego jeszcze z głowa brać to antka weźmiesz nie wcześniej niż gdy będziesz miał 35 ... nie ważne jaki wiek tylko poziom umysłu. Jeśli po przestudiowaniu potencjalnych efektów ubocznych nadal uważasz , że pozytywy przeważają i jesteś na wszystko przygotowany to nie widzę przeszkód

mozesz i brac 12 tyg jak bedzie tego sens tzn,nadal bedziesz widział tego efekty, chyba ze skoncza Ci sie suple, policz sobie na ile wystarczy Ci sawa i nitro

[...] -biceps: 42 -klatka: 119 -udo: 62 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 2g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 do nadal 8. TRENING: regularny 9. CEL CYKLU: redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

[...] (obym się mylił, bo cały czas liczę na to, że wróci). JLB przez te 2,5 roku młodszy sie nie zrobił. W dodatku widać w walce, że oszczędza tą rękę (uraz psychiczny, a może nadal cos z nią nie tak). Do tego dochodzą braki kondycyjne (wiek? koks? "zapuszczenie sie"?). Cyril to cały czas jedna wielka niewiadoma, może przegrać z byle kim, [...]

Moznosc / niemoznosc polega na tym, ze nie masz jeszcze wystarczajaco mocno zbudowanych kosci, ktore latwiej rozwalic, oraz nadal rosniesz, a cwiczac z duzym obciazeniem bedziesz rosl na szerokosc a nie na wysokosc. Proponuje ci cwiczenia aerobowe i z malym obciazeniem !!!

[...] Jednakże jeśli to pomoże, to dodam, że na początku byłem dość chudy, ale miałem małą oponkę i trochę tłuszczu na cyckach :/ Teraz już jest znacznie lepiej, jednak tłuszczyk nadal jest. Nie zamierzam brać się teraz za spalanie, gdyż uważam, że przydałoby mi się jeszcze zwiększyć masę, a za rzeźbę wezmę się na wiosnę. Co do diety: W tym momencie [...]

[...] mięśniach, taki lekki, tego typu jak 'mikrouszkodzenia', i czuję go już w momencie ćwiczenia, i nie mija, tylko zostaje, a dnia następnego jest nawet trochę większy (chociaż nadal nie jest to silny ból, tylko taki zwykły, zwany _potocznie_ zakwasami)? Bo o tym co piszesz to ja teoretycznie wiem, tyle że to nijak ma się do mojego organizmu, albo [...]

Niższa waga, ale większa sprawność, 80 parę kg to nadal dużo siły, a całkiem niezła szybkość, jak chce ci się redukować to się nie zastanawiaj. Moim zdaniem dobra opcja, choćby dla dobrego samopoczucia.

Siema podaj gg jak jestes nadal zainteresowany mam tez inne obciażenie na chwile obecną :)

witam. Minłą już ponad miesiac od tego mojego pechowego wypadku. Kostka potrafi mnie nadal boleć np. przy obrkęcaniu stopy na boki. Czy zgłosić się z tym do lekarza czy to raczej normalne?

Zakupiłem już Gainera :) Nadal jestem zainteresowany zakupem: BCAA, Białka, Carbo GG: 3548700

[...] 1. Czy dni w których biegam i dni w których wykonuję cw siłowe mają podlegac tej samej ilosci dostarczanych kalorii? pn sr pt bieg, wt czw sob siłownia. 2. Niedzielę będę miał wolną wtedy odpoczywam. Jak powinna wyglądać dieta w dzien nietreningowy? Czy nadal stosuję tę samą ilość kalorii? Zmieniony przez - bukszpann w dniu 2015-06-27 22:25:25

Faktycznie Ale wg mnie Mateo powinien robic cos w kierunku polepszenia sprawności działania forum hrhr mi nadal chodzi średnio(delikatnie mowiąc), choć mam neo 512

[...] wychodził do oktagonu dać show, w dodatku mocna szczena i pełny profesjonalizm co np. pokazał w TUFie - bardzo mądry gość - kto słuchał z nim wywiadów ten wie ponadto zawsze odpisywał na fb na komentarze i jak walczył pracował dodatkowo i nadal pracuje jako inżynier - PEŁNY SZACUN: najlepszy HL Carwina: http://www.youtube.com/watch?v=oHf5T-ahm5c

mozesz robic cwiczenia bez sprzętu typu pompki, brzuszki ja zaczynałem od tego i nadal tak robie a dodatkowo cwicze kung fu

[...] uzytkonikow wypowiadajacyh sie w poszczegolnych dzialach- nienarzeka. trzeba sie przyzwyczaic.Nie mozan stac w jednym miejscu- trzeba sie roziwjac. Jakbysmy mieli calyczas tylko to do czego jestemy przyzwyczajeni to nadal bysmy mieli system drzewkowy na forum. Naczelny moderator szesciu dzialow Sztuk Walk. Moderator dzialu Gry komputerowe.

[...] element, nastepnym elementem jest właściwa ilośc węglowodanów, nastepnym tłuszczy, wiamin, minerałow itp... jeżeli to wszystko wlaściwie ułożysz to możesz wziąc kreatynę- lecz nie rozglądaj sie za wieloma suplemi a skoncentruj sie na postawowych- gainerze/jesli odżywioanie nadal bedzie "kulawe" i kreatynie w wystarczajacych ilosciach.

Sympatycznie ;) ja jednak nadal wole trenażer. Może kiedyś zbuduje zimówkę ;)