masa ciała a grappling

Niższa waga, ale większa sprawność, 80 parę kg to nadal dużo siły, a całkiem niezła szybkość, jak chce ci się redukować to się nie zastanawiaj. Moim zdaniem dobra opcja, choćby dla dobrego samopoczucia.

zrzucę :)zwłaszcza że te kg to jest duży procent tłuszczu na brzuchu :)
chociaż mam wrażenie że teraz jak przechodzę koło meneli to jakoś jakby sami się odsuwają a wcześniej to by zaczepiali :)
zrzucę tłuszcz a póżniej postaram się zbudować trochę masy powooli żeby nie łapać tłuszczu :)

Nie wiem czy tak jest zawsze, ale im dłużej ja redukuję tym trudniej utrzymać dietę :D Fakt, teraz Święta itp. także dietę odłożyłem na potem, ale mimo wszystko za pierwszą redukcją było łatwiej :D