nadal

Ale przywaliłeś ostro, po dwóch cyklach masz nadal niedowagę 73kg/177cm i łapa doyebana całe 37cm!! Coś chyba miska kuleje%-)

A teraz moja relacja: Nauczony doświadczeniem z Sopotu zjawiłem się na miejscu o 12:30 (impreza zaczynała się o 14:00). Była już tam grupka ludzi ale nadal był dużo miejsca i nawet jeśli przeyszedłbyś o 13:15 to i tak dopchałbyś się do barierki. Teraz coś o miejscach siedzących. Były dwa naprzeciwległe rzędy ławek mogące w sumie pomieścić nie [...]

[...] jestem załamany spadkiem a jak patrze na rozstepy na bicu to tylko sie wieszac !! czy nie ma jakiejs dobrej masci na wybielenie ??smaruje fisanem ale efektu nie widac........i nadal nikt nie odpowiedział na pytanie czy jest koks ktury nie spada i jak dostac te specyfiki na odnowe wytwarzania testosteronu ?? siła tkwi w psychice...kasta ;>

Brałem, biorę i będę brał nadal.

Shaman1994 pozwól mu żyć w swoim świecie :)) Niech nadal myśli że ćwicząc brzuch spala tłuszcz na brzuchu, ćwicząc nogi spala tłuszcz na nogach, a wal** ko**a spala tłuszcz na przedłapie.

[...] bez żadnej pomocy a to jest inna fotka bo ktoś sie pytał o klate."""Czuje się jakbym oglądał osaczonych. Spoko jest ale łapki chuderlawe, pracuj nad nimi nadal i broń boże nie kupuj żadnej odżywki bo cie wszechmocny do piekła zaśle na wieczne potępienie A tak wogóle to masz kozackie portki, i czyja ta gruba łapa po lewej.?

no ja też !! ale nadal jestem za tym, ze bezsens brać 50tam mety

[...] problem w lewym biodrze. Rezonans wykazal, ze nerv jest lekko przycisniety przez biodro. Zaden fizjo ci tego nie rozmasuje, jedynie tylko operacja, co i tak nie daje duzej gwarancji. Pomoglo mi systematyczne rozciaganie statyczne po treningu i nadbudowanie miesni nog, nadal nie jest idealnie, ale nie mam problemow juz z szybkoscia lewego HK.

Ogranicz na jakis czas te produkty i zobaczycz pozniej czy nadal tak masz.

[...] trzeba przyjmować bez zdziwienia, z lekką dozą humoru i na zasadzie "widocznie tak musi być". Hala meczowa sprawia znacznie lepsze wrażenie niż hala treningowa, nadal jednak nie ma klimatyzacji, a to w trakcie trwania turnieju może być znacznym utrudnieniem. W treningu nie brał udziału Mateusz Mika. Nasz przyjmujący podczas porannych [...]

[...] i większego zaangażowania ciała jak w przypadku 10-tką z dużym zamachem bocznym, które to angażuje dodatkowo mocno mięśnie skośne oraz mięśnie odpowiadające za uderzenia hakiem. Pomyśl o tych korzyściach ;) Więc nadal utrzymuje zdanie że niewiele sensu ma młot/kij 1,5 kg. To już przypomina trzepanie dywanów a nie trening młotem na oponie :P

ale chyba nikt tu nie mówił, aby rezygnować z diety. Na pewno nie jestem wytrawnym znawcą ale posługując się swoim przykładem mogę powiedzieć, iz włączenie do mojego trybu dnia porannego biegu przyniosło wymierny skutek. Oczywiście nadal stosuję diete i uczęszczam na TBC oraz STEP. -POZDRAWIAM- 1GIRL

Powinien przywrócić jądra do ich naturalnej funkcji.Oznacza to,że ma sprowokować ich czynności wydzielnicze(narząd nieużywany zanika).Iniekcje 500j.u HCG ED przez okres 10-14 dni,powinny przywrócić je do "życia".Jeśli nadal będzie używał SAA,będzie ciągle blokował ich funkcjonowanie.W jaki więc sposób ma to mu pomóc?Pzdr.

[...] dowiedziałem się ,które miejsce tam zajął Olejniczak. Normalnie rece opadaja-stwierdzono tam ,że była życiowa forma ale góra nie dopakowana i stad gorsze miejsce. Ale jakie nadal pozostaje tajemnicą. Nieoficjalnie dowiedziałem się,że Oley był 12. Ale dla obrony takiego postepowania-inni pisza podobie:przez kilka dni pisżą jacy sa zachwyceni [...]

Jeżeli będziesz miał dobrą dietę i nadal będziesz chodził na siłownię, to nie powinieneś bardzo spaść. NAwet możesz przytyć. Wszystko będie zależało od bilansu kalorycnego- nie możesz pozwolić aby był ujemny. Musisz też dostarczać wystarczającą ilość białka i prawdopodobnie, choć roche ograniczyć ćwiczenia na siłowni.

Gosciu wyzej Ci juz 2x wkleil link do ankiety a Ty nadal swoje :-)

Cicze 6 dni w tygodniu , cwiczę 4,5 miecha z małymi przerwami, na mase, na nogi nie ćwiczę bo biegam i mam dobrze wyrzeźbione, na każdy mięśien 2 razy w tgodniui np bicho brzuch klata, tricho bary grzbiet, o coś takiego . Robiłem cykle regeneracyjne. Odpisz na te pytania które zadałem Nadal chcę ćwiczyć na masę.

optimum to izolat, idealnie nadaje sie po treningu wiec wez sobie jakas mieszanke bialek np matrixa z syntraxa do uzupelnienia bialka w ciagu dnia i imo wcale matrix sie nie zepsol, nadal smaki sa ok

nadal redu , brzuszka jeszcze sporo zostało ;-) stosujesz diete carb cycling ?? dołóż aerobów bo z jedzenia na razie nie ma co ucinać Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-06-27 22:24:26

[...] nie wiem czy rozumiesz, ze zwykla napierdzielanka od sportu rozni sie wlasnie tym, ze sparingi to nie bojka i odbywa sie w ramach rywalizacji SPORTOWEJ a nie zwyklej lobuzerki ... nadal uwazam, ze sparing po 5 treningach to absolutna pomylka .... a Ty twardzielu ... nie wiem co wiesz o panienkach .. ale wyglada na to, ze naprawde niewiele ...