Sushi wpadlo (omnomnomnom) wino wpadlo, pelen relax :-) Troche polazilam po sklepach, pogapilam sie na Opere i Harbour Bridge w nocy, szkoda ze moj telefon nadal nie robi ostrych zdjec :)) Zmieniony przez - Teapot w dniu 7/19/2018 11:50:27 PM
[...] kokosowym, przyspiesza gojenie lepiej niz apteczne maści. Wczorajsza silka ok - ale jeszcze musze byc bardzo ostrozna. Rogrzewka ok, wioślarz, plus cwiczenia od fizjo. Ciezary w normalnym treningu symboliczne, bo plecy jednak nadal troche sie odzywaja. Ale fajnie bylo sie ruszyc (100% lepiej psychicznie!) no a domsy są mimo wszystko %-)
hahah, to moje bieganie to nadal marne jest, wczoraj po treningu chcialam tak 20 min potruchtac ale nogi nie daly rady po (wreszcie) porzadnym silowym. Ale witam, witam! %-) Szefowa (triatlonistka) polecila mi fajny szlak biegowy ze schodami w buszu - trzeba wyprobować. Podobno świetny trening można tam zrobić. Lubie nowego fit bita - pilnuje mi [...]
Tea dzieki za polecenie tego podcastu :-) wczoraj akurat idealnie mi sie nadal na spacer. Fakt, wiecej meskiego pitolenia niz faktow, ale na poczatek moze byc, a tak na odmozdzenie i poprawe humoru to sie super nadaje
Tea dzieki za polecenie tego podcastu :-) wczoraj akurat idealnie mi sie nadal na spacer. Fakt, wiecej meskiego pitolenia niz faktow, ale na poczatek moze byc, a tak na odmozdzenie i poprawe humoru to sie super nadaje Sporo pitolą i plotkują (jak to faceci!), ale zwykle na początku mowią, że tyle min bedziemy pitolic, pozniej odpowiadaja na [...]
[...] 26kg, 26kg, 26kg 26kg, 26kg, 26kg (na wyciagu) 26, 26, 26 (maszyna) 5a. Side Plank 3x max 30s/strone - lapaly mnie skurcze w... stopach. Nie ogarniam. 20s/strone 5b. One leg bosu hip raises 3x30/noge 6.Dead bug 3x30 + 15 min trucht na bieżni 10km/h, ok 3 km + spacer do domu. Micha dobrze. Spanie nadal ponizej 7h, zapominam o tej ashwie }:-(
Hmmm niby nadal redukcja ale raczej siedzę na zerze od jakiegoś czasu (weekendy mi psują statystykę). Waga ok 66, ale widzę pozytywne zmiany, mniej tłuszczyku na brzuchu, pośladki ładniejsze, nogi bardziej kształtne. Na razie skupiam sie na byciu regularnie na siłowni a micha.. jak cos przekraczam to trudno, ale trzymam reke na pulsie:)
[...] czas dopiąć miskę tak na tip top i może zrobić cos w stylu przygotowania do lata? 8-) Nie czuje sie 'nie gotowa', zeby nie bylo... bo czuje sie dobrze w swoim ciele mimo nadal pokaznego tluszczyku. Tylko potrzeba mi jakiegos konkretnego celu zeby miec tego kroliczka do gonienia. Wczoraj więc zakupilam swoją 'docelową' sukienkę (w second [...]
[...] bija sie w kolejce które pierwsze i pija az milo sie patrzy . ja od 8lat miałam bardzo obniżoną odporność( antybiotyki co chwila zimą były) i w tamtym roku znajoma i lekarka podradzila -stwierdziłam ze nie zaszkodzi a moze pomoze- i pomoglo i w okresie zimowym pije nadal, Lato odpuszczam Zmieniony przez - Anita78 w dniu 2018-10-15 12:56:11
[...] foty! wombaty byly wszedzie!) a w sobote wieczorkiem zaczela sie zabawa z zapaleniem spojowek... kilka dni w ciemnym pokoju - oko bylo masakrycznie wrazliwe na swiatlo. Dzis wracam do pracy - w okularach. Oko nadal spuchniete ale jest lepiej. Czuje sie jakbym byla w psychiatryku przez ten tydzien - brak ruchu, brak samodzielnosci... no koszmar.
Ja dawałbym całkiem spore szanse Benowi chociaż nadal Werdum byłby faworytem. Ben najpierw musi się jednak uporać z JDS, co nie będzie łatwe, ale myślę, że Rothwell ma duże szanse i może zaskoczyć.
[...] w oczekiwaniu na swoją kolej w walce o tytuł wagi średniej, ponieważ ich miejsce zajął Georges St-Pierre. Irytację tych dwóch zawodników łatwo zrozumieć, ponieważ mając tak dobre serie wygranych walk jak 8-0 Romero i 7-1 Souza i będąc pretendentami do walki z mistrzem wagi średniej Michaelem Bispingiem nadal pozostają na bocznym torze. Więcej
[...] świecie, ale również w Polsce i świadomość ludzi na temat tego sportu jest coraz większa. Trzeba jasno powiedzieć, że największy wkład w propagowanie MMA w Polsce miała i nadal ma największa organizacja w naszym kraju i jedna z największych w Europie czyli Federacja KSW, która kierowana jest przez duet Martina Lewandowskiego i Macieja [...]
Oto, co Michael Page powiedział po stoczonym pojedynku: „Podobało mi się tam dziś wieczorem. Jestem nadal zaangażowany w MMA i pracuję z dwiema organizacjami, więc jest to trudne, ale skupiam się na nich i to tak bardzo mi się to podobało… Muszę prowadzić odpowiednie rozmowy, ale chciałbym jeszcze stoczyć kilka walk bokserskich, zanim wrócę do [...]
[...] #1 w rankingu UFC), do walki jednak nie doszło z powodu problemów zdrowotnych Hawajczyka. Teraz, niemal miesiąc później, 26-latek zapewnia, że czuje się o wiele lepiej, ale nadal nie wie co dokładnie było powodem jego problemów przed uprzednio zaplanowaną walką. Więcej http://www.fight24.pl/wp-content/Bellator-MMA.jpg Bellator zakontraktował 24 [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Junior-Dos-Santos-768x512.jpg Kyle Terada-USA TODAY Sports Zmiany w Polityce Antydopingowej na linii UFC – USADA Wprowadzono zmiany po trzech latach działania Polityki Antydopingowej. Jak poinformowała stacja ESPN, zmiana dotyczy informowania o naruszeniach Polityki przez zawodników. Wcześniej, gdy tylko zawodnik [...]
[...] ogłoszono, że w przyszłym roku Cormier zmierzy się z Lesnarem w walce, która miała być zdaniem „DC” ostatnią walką w jego karierze. Po walce z Lewisem, Cormier wyjaśnił, że nadal chce zmierzyć się z Lesnarem, ale ostatnie doniesienia o tym, że były mistrz podpisał nowy kontrakt z WWE, ostudziły nieco atmosferę wokół walki w Oktagonie. Tymczasem [...]
Redukcja Teapot
