SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadal

  • Damian_619-Road to MPJ 2013

    Post
    Trening dla początkujących

    1 Posiłek: Mleko-50ml 2/0/2/18 Płatki Owsiane-70g 8/5/44/256 Oliwa z Oliwek-5ml 0/5/0/44 2 Jajka-120g 13/10/1/145 Orzechy Laskowe-20g 3/12/1/128 Pół miarki Białka (około 15g) 11/0/2/54 Razem: 37/33/50/643 adzik123 teraz to wygląda lepiej czy nadal do poprawy ?

    Odpowiedzi: 280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-02 23:48:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Damian_619-Road to MPJ 2013

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] (4)-dropset Giant Set 3s 7p (10,15,15kg): 7.Wyciskanie francuskie leżąc zza głowe 8.Wyciskanie francuskie leżąc 9.Rockers Zmieniłem 2 ćwiczenia na triceps ponieważ wyciąg nadal nie działa. Filmiki Rozpiętki: http://www.youtube.com/watch?v=lj9dWGCpJds&feature=youtu.be Rozpiętki skos(kurde starałem się trzymać ten sam kąt ale coś nie wyszło...) [...]

    Odpowiedzi: 280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-09 23:05:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mp będą moje za 2-3 :) a trzymając forme dalej będę wyglądał lepiej niz 90procent. Oczywiscie siłownia nadal będzie ale tylko po to aby trzymac formę

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-19 21:50:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień 22 Rownież dzień NT- regeneracja Ze skurczami już lepiej, ale nadal przeziębienie mnie trzyma.Dzisiaj odpuszczam, aby jutro nie iść do lekarza. Na czczo 50 mcg t3 + po poludniu 50 mcg t3 Micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e7d41ae8f4f047bcba511c642b38dd52.png

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-09 17:07:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dzisiaj biceps triceps oraz brzuch + 30 min. cardio od jutra treningi bez s.a.w mam nadzieje ze energii mi nie zabraknie. Waga z rana 87kg pas 92cm znowu spadlo czyli nadal jest dobrze jestem mega zadowolony!!! i tak ma byc porobilem znowu kilka krotkich filmikow pozniej postaram sie powrzucac teraz musze odpoczac po treningu jem wlasnie [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-02 20:24:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] udalem sie na trening. Nie bylo tak zle spocony jak sw... przetrenowalem plecy i lydki oraz zrobilem kolejne proby pozowania ktore nagralem i zamieszczam w ponizszym filmiku nadal nie jest super ale pracuje nad tym... ps. Dawid ok postaram sie w najblizszym czasie zakupic isolate mam w prawdzie jeszcze prawie pol worka whey 100 ale jak trzeba to [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-08 15:14:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kiedy tych aero nie krece ) oraz w dni bez treningu silowego 60min. Mam nadzieje ze pomoze mi to w utraceniu w szybszym czasie obwodow w pasie oraz tkanki tluszczowej ktora nadal oblewa moje cialo do suplementacji dojdzie spalacz clenburexin 2 ktory stosowac bede w ilosci 2 caps rano oraz 2 caps przed treningiem, zobaczymy jak to wszystko bedzie [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-21 12:04:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mimo zakwasów na tricach :-) Ad. C1 - tak sobie poszło bo siostra stanęła na przeciwko mnie i beke cisnęła i sie wk***iałem Ad. K2 - tak jak w D ABS II - po staremu, nadal pali brzuch Byłem u lekarza, powiedział że to tylko stłuczenie, na szczęście lekkie, kazał smarować maścią i nie nadwyrężać mocno nogi. %-) Zmieniony przez - Pawlak1990 [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-11 18:19:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ad. K2 – ok Dietę trzymam a przynajmniej staram się %-) Po ostatnim treningu miałem straszne DOMS’y na nogach, nie dałem rady chodzić, a jak szedłem to wyglądałem śmiesznie, na imprezie jakoś dałem rady tańczyć. Dzisiaj nadal mnie trzymały, zrobiłem mimo to nogi i jutro będą jeszcze większe a poza tym na razie idzie technicznie i w miarę ok.

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-26 19:25:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [NEW ART]SS6 - Super sylwetka w 6 tygodni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok, polece tym planem, ale nadal mam watpliwosci co z bicepsami , jakos sa obciazane przy treningu?

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-27 21:37:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • art- MASAŻ W SPORTACH SIŁOWYCH:)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Bo zrobilem 2 tyg przerwy od treningow i nadal czuje sie slabo ;/ dlatego chce jakos wzmocnic swoja regeneracje. A w takiej formie wyglada fajnie :P

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7237 Data: 2011-03-04 12:25:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt

    Post
    Piłka Nożna

    [...] 4 sekund. Sprinty odbywały się na normalnej boiskowej murawie i z pewnością wyniki napastników Realu mogą napawać optymizmem fanów Królewskich. Ronaldo udowodnił, że ma nadal świetny start do piłki. Niewiele gorszy od niego był Owen, który z wynikiem 3,92 s osiągnął drugi rezultat. Trenerów jednak najbardziej zaskoczyły świetne wyniki [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-11 16:12:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt

    Post
    Piłka Nożna

    Zidane swego czasu był niesamowity i nadal wie jak się zachować na boisku czarując gracją z jaką prowadzi piłkę lecz nastała era młodych wilków a na jej czele jest właśnie Ronaldinho Tak jak 5-7 lat temu Zidan był nie do ogarnięcia tak teraz jest z R.Gaucho . Tylko nie trudno zauważyć że w dzisiejszych czasach poziom gry w piłkę znacząco wzrósł i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-15 21:21:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt

    Post
    Piłka Nożna

    Ale mam nadzieje, ze ta gra w kratke realu juz minela. A teraz tak naprawde widac czym dla Barcelony jest Ronaldinho + Eto'o :-] Ale rekord nadal dla Krolewskich

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-06 21:15:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt

    Post
    Piłka Nożna

    Henry w białym trykocie realu nie bedzie wygladal dobrze ogolnie chce aby nadal zakładal trykot Arsenalu i to nie tylko w tym sezonie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-19 16:25:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Realu i potendze FC Barcelony , zaczynał się sezon i wielu pisalo że ło ho ho bo co to Real nie jest i wogóle ... z czasem ich komentarze były coraz to mniej optymistyczne by wkońcu uświadomić sobie że Real nadal nie może być najlepszym (a przecież podczas okna transferowego tak chwalono sprowadzonych piłkarzy) zobaczymy co teraz zlepili hehe

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-30 22:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt

    Post
    Piłka Nożna

    [...] miejscem. Wielce ucieszył się, gdy do klubu z Santiago Bernabeu wpłynęła z Interu oferta wymiany jego osoby za Ronaldo. Relacje napastnika Canarinhos z Roberto Mancinim nadal nie uległy poprawie, a sytuacja zawodnika dodatkowo skomplikowała się, gdy do klubu dołączył Zlatan Ibrahimović. Jest bardzo możliwe, że Adriano będzie następnym [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-30 14:17:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt

    Post
    Piłka Nożna

    W meczu z Villarealem dużo biegał, widać dobra kondycja... Troche błędów popełniał ale strzał nadal ma piekielnie mocny Baca -SOG - ja też lubie Arsenal (nie tak jak Real) Zmieniony przez - turok16 w dniu 2006-08-31 20:15:13

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-31 20:13:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt

    Post
    Piłka Nożna

    prędzej Sevilla zagranie całą pulę aniżeli Real Madryt za dużo mieli głupich wpadek i myślę że nadal nie są w stanie rozpocząć serii zwycięstw w Primera Division . Choć wiadomo że wszystko się może jeszcze zdarzyć ...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-10 17:31:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt

    Post
    Piłka Nożna

    [...] trener, nowi piłkarze, i odrazu Mistrz Hiszpanii. Jestem niezmiernie szczęśliwy. Wiedziałem, że w życiu mam bardzo dużo szczęścia. Widać, że drużyna jest i będzie nadal głodna sukcesów. Gratuluje piłkarzom, oraz Trenerowi Capello, który mimo kilku gorzkich słów skierowanych pod jego osobę nie przejmował się nimi, i dalej robił to co [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-18 11:19:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)