[...] pił dużo wody z solą i do tego wodę z parówek to rzeczywiście - waga i szeroko pojęta "postura" będzie rosła i tu masz rację - to jest MIT ja założyłem że chodziło mu o mięcho i nadal twierdzę, że jeśli dostarczy mniej kcal niż potrzebuję to poprawi jakość, gęstość, zrobi definicję, ale nie dodatkowe parę kg. mięcha, bo niby z czego?
[...] ze nawet spadasz bo jestes ciagle taki sam , ale tak to juz jest no i dlatego nikt nie zna konca tego sportu , bo caly czas nie widzisz przyrostow wiec jedziesz dalej , 90 kg , 100 kg , kurde nadal jestem maly ... gdzie jest dno tego wciagajacego nałogu ? - szczerze mowiac "nie wiem ". Zmieniony przez - V24 w dniu 2011-01-09 19:57:46
[...] i coś tam dać swoje prozpozycje? Byłbym bardzo wdzięczny! http://www.sfd.pl/TEST%3A_RYWALIZACJA_*_ACTIVLAB_*_Eclipse21_VS._MolderDist_*_MASA-t469672.html Jeszcze jedno pytanie. Czytałem an stronie KiFa chyba, ze jesteś instruktorem na jakiejś siłce w Łodzi? Czy to nadal aktualne, a jak nie to gdzie teraz trenujesz? pozdrawiam i życze powodzenia!
DZIEŃ V- 20.01.2012 Kuruję się nadal. Postępy mikre, ale są- jeszcze troszkę i wszystko wróci do normy. Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/91ff59a6036c40918d2365f6a5df6864.png + napar lipy x 4, mięta x 4, woda 1,5 l, żurawina x 3 + Laryng Up + Vita-min multiple sport Trening: DNT choróbsko [...]
[...] 1. Wiosło sztanga nachwyt => nie idzie za lekko ale będzie lepiej :-)) 2. Przyciąganie drążka dolnego do mostka podchwyt=> tu daję z siebie całe serce i pół wątroby a nadal nie jestem zadowolona- trudno jest 3a.Pompki => ok 3b.Rozpiętki => po ostatnim treningu na maszynie przeszłam na wersję ze sztangielkami i przy tym zostanę- maszyna [...]
DZIEŃ XVIII- 2.02.2012 Powieki odpuściły, twarz i szyja nadal w nie najlepszej kondycji}:-(( Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3f84344017964e90adbf49456d8e111c.png + napar z mięty, szałwia z miętą, + Vita-min multiple sport + wapno + CetAlergin Trening: poprzedni:http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0e1a1a557ecc4e91856393f799e2a5ae.png Miałam [...]
[...] ćwiczenia aerobowe tzn biegi, rower, skakanka. Ćwiczenia statyczne raczej utrzymuja w dobrej kondycji mięsnie niż wpływają na redukcje tkanki tłuszczowej. Mozesz wykonywać nadal te ćwiczenia które opisałaś ale zwróć uwagę na tempo. Trenuj energicznie, szybko.To tyle.:) ps dieta oczywiscie jest wazna ale nie nalezy przesadzać. Chodzi mi o to [...]
Niunia,bardzo polecam wszelkie formy ruchu,chorowałam na depresję przez wiele lat,nadal nie wyleczyłam się całkowicie,ale z doświadczenia wiem że sport wpływa wspaniale na smaopoczucie. U mnie problemem bywało wyjście w ogóle z domu,każde wyjście na trening to był taki mały sukces. Jeśli chodzi o dietę to nie ograniczaj zbytnio węglowodanów [...]
[...] za prawie dwa razy lepszą od L-argininy w celach podniesienia poziomu GH, więc L-ornityna sama albo w połączeniu z L-arginina umożliwia osobie branie mniejszych ilości i nadal osiąga ten sam poziom GH. Dlatego też w produktach/ suplementach L-Arginine/L-Ornithine przeważa ilość argininy - często w stosunku nawet 4:1. Leczenie ran, skaleczeń: [...]
[...] Ciężko teraz będzie cokolwiek zrobić, bo rzuciłeś od początku maksymalne siły, spalacz. Jedynym chyba sposobem, żeby to teraz ruszyć, to obcięcie 25-50g ww i dodanie kalorii z tłuszczu, żeby bilans nadal był na 2700. Ewentualnie teraz przechodź na carb cycling, ale stopniowo i powinno ruszyć. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-09-10 14:09:21
[...] się bardziej skutecznych metod leczenia otyłości, które zapewniłyby trwały efekt. Ograniczenie spożycia, ewentualnie przyswajania energii i zwiększanie jej wydatkowania, nadal pozostają fundamentalnymi zasadami terapii. Jedynie sposoby uzyskiwania tych efektów zmieniają się w miarę rozwoju wiedzy. Spożycie tłuszczu jest ważnym czynnikiem [...]
OK !!! Po pierwsze uwzględniłem brzuch bo robie aerobiczną 6 weidera! Po drugie nadal nic mi nie pomogliście, nie to żebym się wkurzał czy coś tylko po prostu grzecznie prosze o rady !!! Co myślicie o tym treningu co ułożyłem!!! PS: Michail- uważam cię tutaj za najlepszego fachowca i zawsze twoje zdanie będzie dla mnie najważniejsze!!! [...]
[...] wg mnie jest tak silny lub silniejszy niż Foreman - zwykle mało to widać bo bije zasięgowo (na co zwócił uwagę Cezi ). W wojnie, bijatyce, Vito miał przewagę, i miałby ją nadal. Natomiast gdyby Lewis był w Prime, mógłby spróbować wykorzystać szybkość i pracę nóg, bo w bijatyce prędzej czy później Vito i tak by Go roztrzaskał... Takie jest [...]
[...] ... Oboje jak piszesz dowiedzieli się o walce na 10 dni I 6 runda dla Lennoxa chyba tylko przez te podbródkowe ... Oboje piekielnie zmęczeni. Gdyby jednak ta walka trwała nadal to stawiam wszystko na Vitalia. I oboje w swoim prime czyli te 8 funtów Lewisa mniej i 3 lata do tyłu też stawiam na Vito... Szkoda ,że nie było rewanżu :) I dobrze [...]
-Tu czegoś nie rozumiem. Podciąganie do brody wydaje mi się byc ćw. na barki/górne czworoboczne - więc czemu jest w treningu łap? A CZYŻ WYCISKANIE LEZAC NIE JEST DOBRYM CW NA TRICA, SZCZEGOLNIE PRZY WASICH CHWYTACH??? NIE ZADAWAJ MI TAKICH PROSTYCH PYTAN To lecimy z ważnymi pytaniami: 1) czy w czwartkowej składance na barki może być partial [...]
[...] slyszalem. W dodatku akurat wedlug wszystkich danych jakie widzialem w 1982 roku krolem strzelców był Eugeniusz Kijewski, anie Mlynarski. No ale sprawdze, choc w internecie nadal cienko z dokładniejszymi opisami tamtych czasow. Ale niech bedzie. Chociaz mnie chodzilo o Edwarda Jurkiewicza http://www.olimpijski.pl/294_13086.html Ale niech [...]
Hans, dzięki za gape - SŁODKO a tak serio, to teraz już wogóle nie wiem Na tym necie szukanie to kanał Już wiem hehe - nadal tam siedzi, bo to jest .... Wodnik Szuwarek Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2005-09-27 00:16:22
Metamorfoza - Ramzes - (55kg-78kg)
