carbo

[...] czyli pełnego bilansu + nadwyżka kalorii 2. wspomóż się odżywkami w kolorowych opakowaniach: może to być gainer (przewaga węgli nad białkiem), bulk (fifty-fifty), tylko carbo (węgle) lub tylko białko... Pijesz te pyszności w zależności od braków w diecie właśnie Aby lepiej Ci się ćwiczyło dorzuć zma apteczne (zincas forte + filomag b6) albo [...]

gainer,carbo,kreatyna standardowy zestaw na mase

ile kosztuje odżywka carbo??

kiedy najlepiej siegnac po jakiegos gainera czy carbo? cwicze 2 mies. waga 65, 2500kcal. czy warto teraz zaczac sie w to bawic czy przeczekac jeszcze te kilka mies na "naturalnym" rosnieciu?

[...] 75gram węgi) , zapodaj tez kreatynke, 300 gramow dostaniesz juz za nieco ponad 30zł, kup tez odzywke bialkową (1kg koszt ok.40 pare zł , polecam vitafit tanie a za***iste) i carbo (biogenixa 1kg-15zł, świetne i smaczne), w******laj wszystko co dasz rade i co zdrowe. zrób sobie dobry plan treningowy na mase i mozesz olać diete. masa skacze jak [...]

Ja mojej siostzre dalem carbo sprobowac bo bardzo chciala hehe... Moim zdaniem nie pzrejmuj sie wypowiedzia tej paniusi...

[...] którzy są w rzeczywistości zainteresowani dolegliwościami pacjenta mogę policzyć na palcach jednej ręki. To tak ogólnie. A odnośnie suplementów - najlepsze są opinie iż carbo/kretka/gainerek są beeeeeee i wogóle niepowinno sie ich stosować etc...z tą zależnością że wyrażają sie o produkcie którego w życiu na oczy niewidzieli, coś tam im [...]

oczywiscie ze nie zerwala :) ale historia prawdziwa jak najbardziej...ale co do moze znaczyc "bo to nie zostanie spalone"??? I czym moga sie roznic weglowodany w carbo od weglowodanow w jedzonku???

1)I to sie nazywa pomocdobrze,ze dbasz o staruszka moj ma juz wryte do glowy ,ze odzywki sa zle i koniec...nie wazne jak bym mu tlumaczyl,mowi,ze sa to prochy i koniec... 2)w carbo masz ww proste...czyli szybko przyswajalne...jak np.banan,miod

[...] ,niezla ta pani dochtór chociaz faktycznie wielu lekarzy, nawet sportowych !!na odzywki wrzuca niemiłosiernie.. jak nie chcesz miec problemow to uloz dziewczynie diete (dzial odzywianie), nie dawaj jej odzywek ani supli (nawet na sprobowanie), a sam dowal sobie cykl na kreatynie(o carbo i jakims bialku nie wspomne ) a lekarzami sie nie przejmuj

Daronigga nie prawde mowisz ww proste to tylko 15% skladu carbo pozdrawiam

chodzilo mi o glukoze zawarta w carbo...a glukoza nalezy do cukrow prostych

[...] W. Obiad (15:30): Ryż brązowy 80g Oliwa z oliwek 10g Jaja kurze całe 150g Marchew 100g W sumie: 25,43g B; 27,73g T; 71,64g W. Trening o godz. 17:00. Od razu po treningu carbo 40g. W sumie: 0g B; 0g T; 38,4g W 1 Kolacja (godz 19:00): Ryż brązowy 80g Tuńczyk w wodzie 135g W sumie: 34,03g B; 3,14g T; 61,44g W. 2 Kolacja(godz.22:00): Serek [...]

na carbo olimpa jest napisane ze 50gram preparatu to 5 lyzek stolowych a wydaje mi sie ze kazdy preparat ma inna konsystencje i inna miarke potrzeba do odmierzenia tej samej wagi...

spod lady nie kupuje. to carbo jest vitalmaxsa... i tam jest tylko napisane ze 40 g brac tego przed i po treningu. nic wiecej

4płasie łyżki stołowe z reszta carbo to nie stack keratynowy żeby się za bardzo cackać- bo to tani towar więc wal 4 płaskie łużki stołowe i będzie ok<--- zależy jeszcze jakie masz te łyżki

[...] ktora miala 5 m-cy do konca terminu takze grudki o niczym nie swiadcza, taki urok opakowan, widocznie nieszczelne i wilgoc wlazi a z hardkorowych zestawow, bialko oraz carbo ponad rok po terminie, lezalo w szafie zamkniete, takze sucho i bezpiecznie, cykl bardzo udany dlatego nie przesadzajcie, jak miesiac po terminie szkoda tego wyrzucac, [...]

3 h przed rozgrzewką posiłek bogaty w węglowodany złożone + białko, unikaj tłuszczy i błonnika, tuż przed meczem carbo.

w posilku po treningowym unikamy tluszczu ,no chybaze wypiles wczesniej carbo aby odbudowac glikogen miesniowy

No chce wlasnie zeby w miare tanio mnie wyszlo bo bym sobie do tego dal ejszcze ostrowie, a po treningu jakies carbo.