SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

carbo

  • Czemu nie dżem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w cukrze jest fruktoza i glukoza kup glukoze, albo pij carbo bo ono dobrze podnosi poziom insuliny we krwi

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6831 Data: 2006-03-13 22:26:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TO czy TO (suplement) co radzicie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    mowie ze jak pisales wczesniej chcialbys zastapic np obiad- na niego sklada sie ok 30-40 g bialka i ok 80-150 g weglodanoow - DALTEGO NADAL PODTRZYMUJE ZE WARTO KUPIC CARBO I BIALKO OSOBNO I ŁACZYC WG SWOJEGO UZNANIA / PORY

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2000 Data: 2004-08-22 19:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TO czy TO (suplement) co radzicie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok acha - 1 kg carbo na dlugo ci nie starczy ---- gdzie widziales 1 kg extrensora za tyle kasy? daj linka

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2000 Data: 2004-08-22 19:41:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TO czy TO (suplement) co radzicie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    OKI już znalazłem o te które pisałeś w innym wątku: Carbo - nowa formuła 4000 g 75,20 OLIMP System Protein 80 - nowa formuła 1250 g 1250 g 73,00 OLIMP Czyli za 148 zeta mam w sumie 5,2 kg tego stuff`u. I mogę sobie dozowac jak trzeba. Ale jeśli zamierzam brać tylko przed i po treningu to można kupić odrazu np. tego MASS XXL ? Gdzie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2000 Data: 2004-08-22 19:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TO czy TO (suplement) co radzicie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    faku, ale przeciez w carbo sa glownie weglowodany o wyskim IG wiec nie jest to dobre zrodlo wegli jesli ma zastapic posilek, czyz nie tak? W gainerze sa wegle o zdecydowanie dluzszych lancuchach(tak przynajmniej powinno byc).

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2000 Data: 2004-08-22 19:58:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co wybrac ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    carbo po treningu i jakies witaminki, a jak masz diete to bedzie git.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2275 Data: 2007-04-12 19:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co wybrac ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/W%C4%99glowodany%2E%2E%2E_a_raczej_Carbo_%3B%2D_-t316423.html ja z tego postu wyciagnalem wniosek jednocznaczny. carbo,gainery - shit

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2275 Data: 2007-04-13 07:29:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co wybrac ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie wiem co chcecie od carbo. Ja jak sobie łyknę jakos sie lepiej czuję Pózniej po treningu ryz brązowy z tuńczykiem w wodzie lub piersią kurczaka lub SP80 olimpu.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2275 Data: 2007-04-13 10:07:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co wybrac ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    jezeli samo carbo to po treningu z proporcją 2:1 do bialka... Samo, moze powodować zbyt duże wachania poziomu cukru we krwi.. A jak ktoś jest wysokiego ryzyka cukrzycą to może mu to zrobić kuku w perspektywnie czasu... Po treningu zbiałkiem OK. Aczkolwiek smaczniej i zdrowiej jest zjeść kus kus z odzywką białkową... efekt b.b. zblizony [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2275 Data: 2007-04-13 10:26:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + dextroza + tauryna + HMB?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Podstawa to dieta.Krete bierz 5g rano na czczo i 5g przed lub po treningu.W nietreningowe 5g rano i ewentualnie 2 porcje w porze treningu.Dextroze bym wyrzucił i dał carbo od razu po treningu dla uzupełnienia glikogenu.tauryne po 2 gramy do kazdej porcji krety.HMB 3g dziennie w dawce podzielonej na 3 tj rano na czczo po treningu i przed snem.W [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2005-08-07 13:47:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW na wytrzymałość?

    Post
    Trening dla początkujących

    OK dzięki, a jakiś progres robić albo coś? A czy jeszcze może być carbo po takim treningu czy lepiej białko?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2010-05-26 16:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW na wytrzymałość?

    Post
    Trening dla początkujących

    dokładanie kilogramów będzie ukierunkowywało Cię do budowania siły. Jeśli chcesz zwiększyć wytrzymałość manipuluj przerwami wypoczynkowymi. Z kazdym treningiem staraj się by były krótsze. Jesli Twoim priorytetem jest wytrzymałosć to carbo jest jak najbardziej ok. Pij je podczas treningu. Pij od 30-50gr na trening. Białko po treningu.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2010-05-26 16:47:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rano: -miska płatków owsianych z odtłuszczonym mlekiem i garścią żurawiny -porcja białka 3 godziny przed zawodami: -makaron durum z sosem i kurczakiem/tuńczykiem -szklanka napoju izotonicznego 2 godziny przed: -sałtka owocowa - szklanka napoju izotonicznego( może być też carbo) bezpośrednio po zawodach: -2 kromki chleba z miodem

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3169 Data: 2011-04-28 23:28:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy Carbo po treningu jest obowiązkowe?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    carbo z białkiem w stosunku 1:3...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3943 Data: 2006-01-22 06:09:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no właśnie dieta która ułożyłem jest pod low carbo. myślicie ze się nada? Zmieniony przez - bllixu w dniu 2015-08-10 12:09:13

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1383 Data: 2015-08-10 12:00:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Magnum 8000 czy ostrowia+carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    to zalezy od twoich brakow. z ostrowia i carbo jest ten plus, ze sam sobie ustalasz proporcje b i ww

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 2009-07-24 22:30:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja suplementacja do oceny.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dostarczyc skladniki odzywcze do miesnia, a po45-60min jem normalny posilek.w sumie to mozna jesc od razu posilek tylko np bialko jajeczne dluzej sie trawi niz np lekkostrawne wpc. ale jak pisalem same carbo niewiele daje po treningu ,chyba ze masz drugi trening w tym dniu to wtedy jest potrzeba szybkiego uzupelnienia glikogenu w miesniach

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2014-01-06 11:15:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TCM & MONO - dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    DT: TCM ~5g przed treningiem, 5g Mono po trenie z carbo i 1,5-3g tauryny DNT: rano 5g mono, po poludniu 5g TCM

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3712 Data: 2006-12-31 16:26:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki dla wspinacza

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Jezeli celem jest redukcja to jakiś spalacz np. Thermo Stim przed treningiem Nie dość że pobudzi to i pomoże zwalczyć ;) Po treningu BCAA to jest dobrze, możesz dodac carbo. WPC według braków w diecie Na noc żeń-szeń bym wcisnał ;)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2496 Data: 2010-05-16 20:26:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wiecej chleba,dodaj oliwy i warzyw 13- też w szkole Profi Whey Mass- 50 g orzechy włoskie lub migdały 20g wywal daj np.jak posilek wyzej tylko zamaist oliwy daj orzechy 15- carbo 40g przed treningiem wywal ma byc porzadny przedtreningowy!np.kasza gryczana,piers z kurczaka,oliwa,warzywa 17 potreningowy gain bolic 100g ok 17,30- 200 g piersi z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 761 Data: 2009-03-20 16:35:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)