siły

przed chwila ogladałem magazyn NBA na DSF i sie jeszcze łudziłem ze moze powiedza o transmisji meczu gwaizd na żywo , ale niestety pozostanie tylko godzinna retransmisja w poniedziałek...dobre i to "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"

wykrakałes..tak by leciało "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"

no to jeszcze to.. "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"

ja tam jednak wole SDC...nie ma to jak dobre dunki "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"

stawiam na wschód tym razem...zobaczymy "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"

MJ super zdjecia..takich bezpośrednio z boiska(tzn.z ławka rezerwowych ,rozgrzewka itp.) nie mozna nigdzie ogladnąc jak masz jeszcze jakies to wrzuc je-chętnie pooglądamy...najlepiej z jakiegos meczu sixers lub rockets "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"

NBA zasneło "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"

no to looz..ale wyniki i wiadomosci NBA zawsze ogladam na sfd..a tu taka przerwa myslałem ze znowu lockaut w srodku sezonu "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"

o qrwa miałem nie patrzec na wyniki...teraz zle mi sie bedzie ogladac mecz na DSF o 17 "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"

[...] kontuzji, gospodarze na początku czwartej kwarty prowadzili różnicą 23 punktów. Lakers, którzy nie mają jeszcze zapewnionego awansu do play off, rzucili na szalę wszystkie siły. W ostatniej części gry zdeklasowali rywali 36:12. Najwięcej punktów zdobyli: dla Grizzlies - Pau Gasol i Jason Williams po 18, a dla Lakers - Shaquille O'Neal 33 oraz [...]

[...] miejscowi Kings pokonali Utah Jazz 95:84. Obie drużyny będą rywalizować ze sobą w pierwszej rundzie play off. Głównie z tego powodu trenerzy zdecydowali się oszczędzać siły najlepszych graczy i na parkiecie przebywali przede wszystkim rezerwowi. Chris Webber zdobył dla "Królów" 15 punktów, a takim samym dorobkiem w drużynie gości [...]

Jesli kots jest zainteresowany syntholem to w polsce jest dostempny na http://www.synthol.pl znam ludzi ktorzy go brali, imponujace efekty, szkodaze sily go*** przyrasta:] pozdro

ZIOMEK WALI PO BICACH,TRICACH-WYSTUKAL 3 FLAKONY PROPA POMIESZANE 1:1 Z OLEJEM MCT RAZEM 60ml juz ponad rok mu sie utrztmyja te 4 cm w obwodzie a jakosciowo nie wyglada to zle,bijac to 30 -60 minut przed treningiem mozna nadac klsztalt,wiadomo,ze jak ktos nie ma stycznosci z silka wogole i na******li se oliwy w miesnie to bedzie chodzil jak balon [...]

[...] dotyczącą Jun Fun Gung Fu, a nie Jeet Kune Do. Niedawno miałem okazję uczestniczyć w seminarium z Ronem Balickim. Dawno nie widziałem tyle perfekcji w wykonywanych technikach oraz siły w uderzeniach płynącej z ruchu. Nie wspomnę już o wszechstronności, o której Ted Wong może tylko pomarzyć. Zmieniony przez - buczah w dniu 2008-11-28 18:17:06

[...] i nóg. samochód sprzed 30 lat też miał 4 koła, silnik i dach. to nie znaczy, że dorównuje dzisiejszym. ty tkwisz nadal w latach 70 a technika poszła ostro do przodu, co ci napisałem już w innym wątku, a co pominałeś milczeniem. to jest po prostu straszne, straszne nie mam siły tego czytać. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2009-01-16 18:01:09

A pozniej to mi juz sie jakos tak..heh..slabo zrobiloMysle,ze to dlatego,ze nieduzo zjadlam w ciagu dnia..plus trening nog zawsze daje popalic jak jesz jak wróbelek to potem siły na trening nie ma popraw się i zacznij jeść jak trzeba

rozumiem wiesz a może miej przy sobie garść orzechów i zjesz sobie przed treningiem tak około 30min przed ja dosyć często tak robiłam chyba,że posiłek przedtreningowy był naprawdę syty zdarzało się też czasami,że wheya wypiłam też przed treningiem,bo miałam ssanie i w ten sposób oszukałam głód musisz mieć siły na trening,bo bez tego ani rusz

no dobra czesc w domu na nogi czesc na silowni, jak sobie to rozplanujesz. dzien sily max bedzie dobry w domu, a jak tam by sie cos dalo to dnia z gigantseriami te sztangi do Body Pump tez by sie zdaly, teraz zalezy ile obciazenia macie, no i na tych sztangielkach tez. Chyba zostaje hack przysiad niedopieszczony, ale mozna pokombinowac z [...]

TRENING : 1.Wykroki ze sztangielkami (2x8kg) 5serii/ 20wykrokow w serii Zawsze po tym mi serducho wali,ze hej ! 2.Przysiady ze sztangielkami: 10x32kg/10x36/10x38/9x40kg ( w ostatnich 2 seriach lewa reka mi troche puszczala i mnie to starsznie irytowalo,bo wiedzialam,ze moge wiecej...wrrrr) 3.Prostowanie nog na maszynie siedzac: [...]

TRENING: Mialo byc co innego,ale jak weszlam na silownie,stwierdzilam ,ze dzis mi lepiej pojda aeroby (po wczorajszym p.pump) 30 min interwaly na spinn bike'u 10 min - topex T W jednej serii :Plank-side plank/15 pompek/plank side plank/10pompek/plank-hold 1min itd.. 3 razy Basen : 30 min -50m kraul-25zaba-50m kraul-25zaba i tak w kolko..Az sily [...]