siły

nie mam sily, robie wolne, gfilmy ogladam

wlasnie nie :-D przetrenowałem chyba. Z jednej strony nie mam sily z wyra dupy ruszyc, a z drugiej wszystko zrobic bym mogl

ale nudaaaa %-) bym gdziesz poszedl ale nie mam sily

okazalo się, że ćwiczenia numer 5 i 6 są lekko ponad moje siły z ciężarkami po 10 kg. Mog w takim wypadku zmniejszyc obciązenie do np 6-7 kg czy wtedy ćwiczenia nie będa miały sensu?

Wczoraj zaskoczyłem ponownie sam siebie ciężarami na treningu. Słyszałem nieraz opinie że na redukcji nie da się zrobić siły a powiem że każdy który tak twierdzi nie ma racji. Na treningach ciężary idą w górę aż miło. Wczoraj robiłm ręce więc opuisze co i jak. BICEPS Modlitewnik sztangą 10x30kg/8x35kg/6x40kg(jeden z pomocą)/4x45kg(2 z pomocą) [...]

Sprobuję zasnąć w koncu, nie mam siły juz

bardzo dobrze ćwiczyło mi sie po jednym posiłku z rana, ale nie miałem pozniej siły nawet na 10 min rowerka. Ostatnie 3 razy byłem po kilku posiłkach w okolicach godziny 15 i chyba zmienię sobie na jesień zimę porę dnia. Po kilku posiłkach nie dość, ze trening nie trwał 40 min, a ok 1.5h w tym 20 min rowerka i ostry brzuch. Jak uda mi sie pospać [...]

Mój organizm nawet nie ma siły trawić jedzenia zauważyłem. Nie polecam ;-)

ciagle zmeczenie i notoryczny brak sily to chyba dobry znak zeby zrobic przerwe od 5miesiecznej redu, co?

a nie mam już siły na redukcję, to już w ogól lipa, 1000% lepsze efekty jeśli idzie masę jak dotniesz się nisko Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-10-27 16:28:13

Jednak nie mam siły. Zamiast wspólnego treningu bedzie spacer po parku Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-10-28 14:24:20

pojadłem niby, powinienem czuć się super, a siły na cokolwiek brak, chyba się gripexem nafaszeruję

idę do lidla chyba, wczoraj nie miałem siły i nie mam co jeść

Muszę pw kupić bo nie mam siły juz ;)))

no ja siły to mam w chuy, 110 w żołnierskim, i to prawie nogami nie pomogłem

Chciałem zrobić nogi, a potem od razu tą klatę, ale ni ch**a, siły już nie było na nic, więc bez sensu tak.

klatka +10 do siły %-)

Ja jak nie mam sily to robie tylko jeden trening xd

pop, wlasnie kaptury wlaczam do treningu, bo mam malo sily w nich, jakas torba do przeniesienia to :)) jak ciągnie

Nie mam siły w ogóle...