siły

jako ze waga nadal stoi i motywacja spadła do granicmożliwości , na treningu brak siły - od teraz zdaje się w ręce zawodowca Konia151 i od przyszłego tygodnia zacznę stosować się do jego przykazów.W niedziele wrzucę pomiary i zobaczymy...... o efektach będę pisał na bieżąco :)

Kiedyś pamietam połączyłem z kreatyna mono z teca (200mesh) to strasznie duzo siły przybyło.....Dzisiaj wlaśnie sobie zakupiłem buteleczke i z ta różnicą w dawkowaniu cos jest, bo w starszej wersji faktycznie było mniej kropel, to kropidlo też jakos inaczej wyglądało chyba ale nie pamietam dokladnie bo to było jakieś 6-7 lat temu

Jeszcze tylko dodam, że do tego przyrostu siły na pewno hmb się przyczyniło ponieważ normalnie jak brałem samo mono (obojętnie czy to mikrozdrobnione czy krealkalyn) nie dawalo mi nic

[...] jeszcze raz za informacje, suchary Jakby co to odświeżę temat. No i jest pytanko. Dlaczego tydzień przed zawodami przestać ćwiczyć? Dzięki lekkiej przerwie będę miał więcej siły? Jak to działa? / Nawet dwa. Muszę też mieć siłę na naukę, a treningi będę miał przez cały tydzień. Może zaopatrzyć się w jakieś BCAA? /3 pytania A III. drążek -jw [...]

ja najdłużej przebiegłem na treningu biegania 11km z przebieżkami w trakcie w godzinę i kilka minut i miałem siły na więcej, o dziwo w każdym razie i tak jesteś lepszy ode mnie, bo ja mam 3:05 na km

Wszystkie Elfy i Elfice już poszły spać Do wyrka bo nie będziesz miała siły jutro biegać :*

oj też wróciłam:D było spoko:D myslałam, że po porannym biegu będę miała mniej siły, ale chyba wczorajsza regeneracja i doładowanie dały mi dzisiaj power:D

Ale miałem dzisiaj fataly trening ;/. Głowa mi pękała 0 siły ehh... Chyba Grypa mnie łapie.

wróciłam:D po vt dzisiejsza siłka to =LIPKA:D:D same aero, siły zero, wszystko od niechcenia:D:D Landrynko Sadd zrób to co poradziłbyś innym- regeneracja:D i kup sobie ptasie mleczko Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-10-23 14:18:54

dawać radę daję, jestem lepsza kondycyjnie i bardziej dynamiczna niż on, niemniej na pewno ma więcej siły i po dobrym ciosie jest duży problem:D ale dynamika i technika dużo dają. Na pewno mnie nie oszczędza, bo to kumpel z którym chodziłam od początku moich treningów tkd i na vt to on mnie kiedyś namówił. Parę razy nieźle od niego oberwałam [...]

makaron najlepiej durum ryż ciemny (zawsze jem biały) jeszcze warzywa - przeciw zakwaszaniu organizmu i pozostaje już tylko jaja i mięcho: ryby, kura, wół czasem kot dance aerobik - widziałem jak im to idzie czasem chciałem się przyłączyć (zależy kto był) ale już nie miałęm siły Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-10-25 21:19:39

Jak tam po trenie ? Napalm ze mnie wyssał wszystkie siły witalne

[...] PKS przechodzę a tu z nikąd autobus... I taki szok! Ale w koncu wsiadlem do swojego i przyjechalem.. Ale chyba będzie cud jeżeli nie będę chory.. To na tyle Ogólnie dzień zaliczam jako udany Nie wiem czy sie nie zamotałem w tym co pisałem, ale gały mnie tak pieką ze nie mam siły czytać Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-10-28 18:41:53

[...] często robił. Bieg, a po biegu, biegiem :D tam, i takie ogólne jakieś krótkie ćwiczonka i biegiem na chatę :D Ciężary.. wiadomo nie są duże, ale lekka pompa zawsze będzie i dodatkowe kalorie spalone Ewcia :D Rangerka musi mieć dużo energii i siły, a te płatki właśnie tego Ci dostarczają :D:D:D nie no joke Ale może nie zaszkodzą tak bardzo

Ja chyba tez zaraz lece, bo ostatnio praktycznie śpie tylko w okresie rehabilitacji na jonoforezie, w wannie podczas masażu(sie kiedyś utopie ) i na koncu w autobusie No i lecę, Ewelinko:*:) Przecudownych snów Śpij dobzre i głęboko, żebys się wyspała bo jutro VT i musisz mieć SIŁY!! Tomek Res Sadd Izz Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu [...]

jeszcze giry. To było przy wadze 95kg teraz 96kg, a od tamtej pory sztangi nie ruszyłem zeby nie było, ze jestem pozer jak Chaczyk czy Rothen i tez wole browar, ale do konca sesji zbieram siły na porządne chlansko, niezaleznie od tego czy zalicze czy tez nie

Tak to jest jak się mało je - nawet siły nie ma żeby nóż utrzymać

kur... dopiero z pracy wrucilem ale zara tez sie zmywam bo z rana wczesniej musze wstac nie mam sily nawt zdjecia wkleic wiec dzis posladki nuszą zaczekac EDIT hihihehe co to znaczy jupii? Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-04-25 22:52:52

Makelroj, jaką ławkę kupiłeś? Ja też mam Yorka, o taką: http://www.athleticshop.com.pl/product_info.php?products_id=609 Ale nie miałam wpływu na jej wybór bo ją dostałam no i trochę lipa jest bo nie ma stojaków osobno. Ale w sumie przysiady i tak zarzuciłam, bo nie mam na nie siły jak co drugi dzień mam nogi na fitnessie.

No właśnie, może nie trenujesz SW, inaczej by Cię raził strasznie Nie przeczy, są stosunkowo wolni. Już o tym wspominałem przypominając przykład Rocka. Jego walki opieraja się o pokaz brutalnej siły a nie nadnaturalnej szybkości jak u Jeta Li.