[...] rekomendowana dawka 6kaps to dla mnie trochę za mało ale juz te 8-10kaps daje konkretna pompę, na pewno polecam beta bolic: od kreatyn zawsze oczekiwałem zwiększenia siły, minęło juz 27dni i mogę śmiało powiedzieć ze spełnia swoje zadanie, zwiększam cięzary lub dokładam powtórzeń. bcaa: smak wyśmienity, antykatabolik wydaje mi się ze nie [...]
siodema szejker zdaje egzamin, miesza wpc elegancko, albo to zasluga mojej sily ? hvj zapije 250 g kury i 50 g makaronu wpc 60 gram hahaha kto idzie ze mna plecy robic ?
[...] odpowiedni ciąg i płynnośc, wtedy mozna dorosnąc do niestandardowych wykorzystań tego przyrządu, zas co do rozumienia chi sao, to oprócz standardowych przeklepek, ciagu siły, katów parcia i reakcji, proponuje spróbowac paru bong kuen, sat sao, lat sao niestandardowych, najlepiej z przechwytem, sciągnięciem, załozeniem petli i dzwigni, to [...]
[...] opanowaniu poprawnoości przebiegu oraz zrozumienia zasady kumulowania energiii od stopy przez biodra, bark do łokcia i nadgarstka, winien byc trenowany dla uzyskania mocy, siły i odporności na worku sciennym, ta sama historia co z moim wczesniejszym sygnałem co do nauki kopnięć, kiedy przebieg i akumulacja, odpornośc reki jest właściwa mozna [...]
[...] aż po grób", w którym grali Tito Ortizz, Randy Coutore i Chuck Liddel , stwierdził, że zawodnicy UFC nie mają sobie równych i jak powiedział"możesz ich bić z całej siły, im nic się nie dzieje a twoja pieść puchnie jak baniak" Oczywiście znajdą się tacy co będą mieli argumenty przeciw temu. Kij ma dwa końce , fanatycy widzą tylko [...]
[...] na ulicy) z umiejętnościami ringowymi. Zaczepka nie musi prowadzić do konfrontacji, to raz (chodzę po Krakowie już od ładnych paru lat-i nigdy nie musiałem użyć wobec nikogo siły-choć parę razy było blisko). Po drugie-większość zaczepiających jest albo niegroźna (pijaczki) albo bardzo groźna(uliczne bandziory, czasem uzbrojone, zwłaszcza gdy [...]
W poście wyżej pisałem, że chodziło mi o ludzi z kilkunastoletnim(i większym) stażem... Ile osób trenuje dłużej niż 10 lat. 5 na 1000? Zaczepka nie musi prowadzić do konfrontacji, to raz (chodzę po Krakowie już od ładnych paru lat-i nigdy nie musiałem użyć wobec nikogo siły-choć parę razy było blisko)... Mam takie samo doświadczenie.
Yang32 No po czesci masz racje. IPman byl wielkim czlowiekiem, i znalazl sie w Hong Kongu bo musial uciekac z Chin jak inni mistrzowie. Co do LT to nie masz racji. Bylem w chinach i wiem co sie tam dzieje i wiem jak Ip man zyl. Prawda jest taka ze WT LT to czysty przekaz IPmana bo byl jego uczniem do konca. LT moze nie byl dobry, dlatego nie [...]
masakra ... 440 PLN / 1 dzien. Raz w zyciu pojde z ciekawosci, bo ogolnie jest to zdecydowanie za drogo. Pewnie duzo wiecej daje na spokojnie postudiowanie wykladow Emina Boztepe, nad ktorymi siedze ostatnio:) A co do dostawania oswiecenia, to samodzielna praca chyba daje najwiecej. Ostatnio przez godzine cwiczylem stanie i czucie podloza. Ta [...]
[...] ciosu. Różnica między nami jest jak widzę również w tym, że Ty starasz się koncentrować wyłącznie na wadach. - W każdej sztuce walki udeżasz silnie i precyzyjnie.. A co do siły udeżeń bokserskich to na Dicsavery leciał program w którym udowodnili że od bokserskich silniejsze są udeżenia ludzi z Kyoka gdyż nie udeżają oni całą pięścią a 2 [...]
[...] Zdziwiłbyś się. No ale jak programy na discavery są dla Ciebie dowodem czegokolwiek to nie mam więcej pytać. A swoje pozostałe informacje masz pewnie z wikipedii? A co do siły udeżeń bokserskich to na Dicsavery leciał program w którym udowodnili że od bokserskich silniejsze są udeżenia ludzi z Kyoka... Spytam jeszcze tylko jaką formę zadawania [...]
[...] Ale to moje zdanie. To że ktoś ćwiczy na silowni i jest dobrze zbudowany nie powoduje ze ćwiczy kulturystykę, bo w kulurystyce chodzi o wyglad, a w SW uzyskanie maksymalniej siły przy maksymalnej szybkości - przerost mięśni jak zauważył Kopt powoduje gwałtowny spadek szybkości i co za tym idzie mniejszą skuteczność - tak że Kulturysta robi [...]
[...] za bardzo, ale wiele osób to trenujacych(i w ogóle to samo robia przedstawiciele wielu tradycyjnych systemów) podkreśla jaki to ten system jest finezyjny, nie potrzebujący siły i niewelujacy róznice masy, walą textami typu "boxer to wali ręką z dużego zamachu, my nie musimy tak...". W każdej SW siła ma znaczenie, nmasa takze, [...]
tygrum - jak jego technika w filmie jest z praktycznego punktu widzenia dobra - to ja ci gratuluję. Spinanie się i pręzenie muskulów jest dobrym sposobem walki realnej to też ci gratuluję. Ja szanuje Bruce Lee za rozpropagowanie SW - sam kiedyś zafascynowany filmami z nim zaczolem wiczy sztuki walki by wymiata tak jak on. kiedy przekonalem się na [...]
Yang,"w kung fu nie chodzi o chi"?!To tak,jakbyś powiedział,że w motylkowym na 200m nie chodzi o pływanie.To podstawa generowania siły,bloków, właśnie przez "spinanie" i rozluźnianie muskułów.Punkty przepływu chi(akupunkturowe) są celem ataków.1 słowem herezja.Owszem,nie chodzi jako cel sam w sobie,chi to narzędzie bez [...]
kojanis: Yang, "w kung fu nie chodzi o chi" ?! Poczytaj artykuły dachenga. Dowiesz się, skąd wzięła sie koncepcja chi w KF. To podstawa generowania siły,bloków, właśnie przez "spinanie" i rozluźnianie muskułów. ...którą starożytni chińczycy określali mianem chi, bo nie znali takich pojęć jak włókna mięśniowe, układ nerwowy, [...]
Jaj uz nie mam sily - w filmie nie ma sparingow tylko sceny są ukladane - tzn - ja atakuje tak a ty sie bronisz tak i robimy "cięcie" i jak nam nie wyjdzie 10 raz to poprawimy na komputerze. Jaśli myślisz ze wygimnastykowanego łatwo przestawić na walkę to się bardzo mylisz - czesto jest to nieporownanie trudniejsze niż nauczenie [...]
[...] oraz sparingi na treningach to podstawa. Litry wylanego potu procentują potem w walce, nie może być sytuacji, że po 2 min. sparingu obie osoby sapią i niemaja już siły. Dobrze przygotowane ciało jest bronią. Jednak z założnia Leung Ting Wing Tsun powinien pokonać przeciwnika w kilka sekund, więc kondycja mu niepotrzebna Dobry Wing [...]