siły

no nie wiem łori, kulam się z większymi, silniejszymi od siebie i opór stawiam, technicznie mnie cisną cały czas i idę do przodu, jakbyśmy sparowali w parterze to mógłbyś się zdziwić\-)Bardziej chodzi mi o przewage sily fizycznej, nie bylbys w stanie przytrzymac w parterze duzo silniejszego przeciwnika

jak ktos nie ma siły i jest zdechlakiem to won na urlop słabe ogniwo musi odpasc takie sa prawa natury %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-08-16 18:37:03

nie no nie chce mi sie okropnie nie mam siły wstac z łóżka xD

więcej atp- więcej paliwa dla mięśnia, więcej atp-lepszy przyrost siły i wytrzymałości mięśnia

Ja zbieram sily na pobyd w PL %-)

Tak gainer bo jak dwunastke z dupy mi wyj**ia to nie bese mial sily gotowac to j**ne i ch** ale naazie nievh se lezy

lepiej nie miec siły w robocie niz na treningu moim zdaniem xD choc ja mam lajtowom fuche ale wole pierw zrobic trening %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-09 23:29:58

obejrzałbym sobie jakies UFC teraz xD wczoraj widziałem jakies mma zobaaczyłem kogo chciałem zobaczyc ale ogolnie poziom tragiczny 2 runda oni kurfa siły nie majom no choj mnie traafi xD takie amatorskie walki ogladałem no ale bez przesaady %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-25 14:57:43

szkoda gadac jeszcze zwłaszcza robilem sztange jako 1 w domu a dzis jako 3 i suabo jak choj tyle to robiłem w domu ost serio rozgrzewki co dzis zasadnicze i nie miałem siły na koncu xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-11-02 13:03:32

k***a ale dno zero sily zero energii nic

Pika noe mam sily na to xD

k***a bo 4 miesiace w obozie nak***ialem i nie mialem sily na podnoszenie duzej ilosci, sporo kcal palilem teraz czuje ze mnie rozp*****la i poki l4 to bede lecial jak poj** i musze niedlugi zaczac sie rozgladac za oraca zeby czasem w marcu tam nie wracac

Chciałbyś zwiedzić cały świat Ale nie stać cię nawet, by dojechać na dworzec Nie masz siły rano wstać Bo zap*****lasz na budowie jak buldożer Żona nie chce cię już znać Wyrzuca do śmieci ślubną obrączkę Jeszcze jej zazdrosny gach Na odchodne zaj**ie ci w mordę

Chciałbyś zwiedzić cały świat Ale nie stać cie nawet by dojechać na dworzec Nie masz siły rano wstać Bo zap*****lasz na budowie jak buldożer Żona nie chce cię już znać Wyrzuca do śmieci ślubną obrączkę Jeszcze jej zazdrosny gach Na odchodne zaj**ie ci w mordę Modelka ratuje las I wjeżdża tam hammerem ubrana w futro z norek Pod śmietnikiem stary [...]

czemu tłuszczowy kryzys? 40 g wegli w ciagu dnia, wypalenie glikogenu z miesni, zamiana miejsc z tłuszczem, przysojenie tluszczu , przestawienie organizmu na zasilanie tluszczem z ciała. Mordega ale dam rade, dalem sobie 4 miesiace co najmniej na przyswojenie ale to trwa krocej. Po prostu brak sily, taka sytuacja.

Dobra obejrzalsm walke w skrocie k***aa ale mi szkoda szpilki na prawde, ogladam ta cala walke se mysle k***a szpila go zleje zara wilder juz sily nie ma porusza sie jak gowno a szpila ciagle tanczy i go obija jak go nie znokautuje to na punkty wygra, j** wszedl na poldystans chcial sierpem lewym nie trafil odonil sie i wilder mocno przypadmowo [...]

Dobra obejrzalsm walke w skrocie k***aa ale mi szkoda szpilki na prawde, ogladam ta cala walke se mysle k***a szpila go zleje zara wilder juz sily nie ma porusza sie jak gowno a szpila ciagle tanczy i go obija jak go nie znokautuje to na punkty wygra, j** wszedl na poldystans chcial sierpem lewym nie trafil odonil sie i wilder mocno przypadmowo [...]

bo mi takie przerwy nie słuza spadki siły jak nic xD

I ponczki wp*****lal, ch** j**ac te bomby jeszcze mi z 2 miesiace powrot do sily zajmie z tym ze teraz wszystko technicznie bez szarpania i pajacowania xd

zależy od treningu i od celu, jezeli zalezy mi na zrobieniu sily i mam trening np 5x5 to nie zrobie minutowych przerw