siły

Co sądzicie o nitrobolonie treca ? Podobno daje silne przyrosty siły i masy ? Ktoś z was coś może więcej wie ? http://www.trec.com.pl/shop/?d=produkt&id=126

Mam zamiar isc od nowego roku na silke i nie wiem od jakiego treningu zaczac. 19lat 63kg wagi 177cm wzrostu Cel nabycie masy miesniowej +10kg i sily Myslalem o HST cwiczy sie wszystkie partie 3x w tygodniu. Dieta bedzie

Jak mozecie dajcie link jak bylo jakie cwiczenia pomagaja rozwinac miesnia pod katem poprawienia sily ramion do silowania sie na reke

mam 17 lat. cwicze na silce od sylwka i przez pierwsze 2 miesiace widzialem po sobie stopniowy zarys rzezby. biegam 3.5 tygodnia codziennie i zauwazylem po sobie wzrost kondycji i troche wiecej sily lecz moj progres co do rzezby stanal w miejscu. co robic?

Czy tak jest, ze podejmujemy sie np nowej pracy, noszenie workow z czyms, miesnie ssa obolałe, spalają Y kalorii, ale czy jak sie przyzwyczają do ciezaru to mniej sily w to wkładają i X kalorii na to dają?(m,niej)

Siemanko.Mam 176 cm wzrostu i waże niecałe 60 kg.Chcę kupić kreatyne hiteca 200 kapsułek.Czy powinienem kupić do tego HMB czy cos innego??Chodzi mi o przyrost masy,niekoniecznie siły.

Witam! Czy dobrym wyborem bd Kupienie odzywek Cell Pump,Kreatyna mono i goliatha Przez ten cylk chce osiagnoc Trochę sily i masy Od razu jak by ktoś mógł mi dac rozpiskę jak to stosować I ile czego kupic

Witam, mam pytanie odnosnie wzrostu sily przy robieniu redukcji. Przy wzroscie 180cm, waze 85kg. Od kilku tyg. przy treningu silowym robie rowniez aeroby. Waga leci powoli ale regularnie. Czy dalej zwiekszac stopniowo obciazenie ?

witam! mam pytanie czy mozna isc rano na silownie np. o godzinie 10 bez uprzedniego zjedzenia sniadania,poprostu na pusty zoladek. czy wtedy ma sie mniej sily,nie mozna cwiczyc czy cos takiego ?!

witam mam lat 19 ,77kg, cwiczem pol roku,bez zadnych suplemntowposzlo trche sily i jakies 6 kg wagi.Prosze o dopasowanie mi jakiegos dobrego treningu bo sam juz nie wiem co i jak mam robic. Proszeeeee pomozcie !

Ćwicze od 4 miesięcy 5 dni temu zlapała mnie grypa powoli odpuszcza i nie wiem czy moge już zacząc trenować. Dodam jeszcze że mam pytanie czy ta przerwa spowoduje spadek siły jezeli tak to jak znaczący ? Z góry dzieki za odpowiedzi.

Witam. Otóż mam taki problem , że chodzę 7 miesiąc na siłownie i od pewnego czasu czuje zachamowanie siły . Siła po prostu nie wzrtasa , masa mało wiele idzie , lecz z siłą jest słabo. Co się dzieje?

Mam pytanie. Gdy odbijamy między sobą sposobem górnym nie mam siły by wypchnąć tej piłki wysoko bądź daleko co mam zrobić ? Może jakieś ćwiczeni ? Może jakieś ćwiczenia na nadgarstek ? Proszę o poradę .

Zamierzam kupić jakieś przyrządy do ćwiczeń(siłownia), co mam wybrać sztangę czy hantle, co jest lepsze do poprawienia siły i w ogóle?

Jak sądzicie czy dobrze bedzie połączyć te dwa suplementy na budowę masy i siły mięśniowej ??? Trenuj a bedziesz wielki.... !!! )

Witam! Właśnie jestem na etapie robienia siły.Zakupiłem gakic z MUSCLETECH i zastanawiam się czy nie połączyć go ze Stormem z Universala. Jeśli możecie napiszcie co sądzicie i co ewentualnie innego można by było zastosować?

Jezeli biegam regularnie to ile powinnam dostarczac kalorii swojemu organizmowi aby miec sily?Biegam 4 razy w tygodniu po 30-40minut. Bieg nie jest intensywny jest czasami marszobieg lub marsz dynamiczny wykonujr tez dyzo cwiczen biegajac..dzieki z gory za odpowiedzi:)

Witam mam pytanie jaki suplement polecilibyście na siłę. Zaczynac bede cykl na przyrost sily miesniowej. Z gory dzieki

Witam Wracam po długi okresie na siłownie, trenuje już dobre 4 miesiące, chce od nowego roku wziąść Universal Uni Liver 500tabs, chciałbym sie dowiedzieć czy dobry jest przyrost masy i siły po tej odżywce wgl czy warto od tego zaczynać ?

Hej, Trenuje zawodowo,mam 181cm i waze 71 kg.Potrzebuje schudnac 5kg nie tracac sily ani miesni nad ktorymi dopiero pracuje:)Mam w domu białko-ANABOLIC PROTEIN.Jak spozywac i czy w ogole jest mozliwosc zejscia z wagi za pomoca białka? Pozdrawiam