same

Shuai Jiao bardzo mi sie podoba Ciekawie to sie prezentuje na tym filmiku. W sumie takie same rzuty jak w Judo Pozdrawiam LdN

[...] wielkiego balona, i pamietaj jak ktos z cwiczeniem przecholuje to po prostu organizm zakatuje. ale mi sie zrymowalo Poczytaj, i jezeli do tej popry cwiczyles codziennie te same miesnie, to proponuje 2-3tyg przerwy od cwiczen i pozniej spokojne zaczecie treningow. Te 3 tyg zostaw sobie na czytanie. Jak sie bedie jescze duzo nie wiadomych to [...]

Vlad to w takim razie jaki jest sens sprzedawac te same produkty to znaczy o podobnym działaniu pod innymi nazwami firm (TwinLab, Kaizen i Natrol). Robią sobie sami konkurencje? Czy też każda firma to inny przedział cenowy? Ale tak jak piszecie to Kaizen jest z tych najlepszy, czy tak?

wiadomo ze oponka rosnie bo tam sa prawie same wegle. zobaczymy jakie bede ja mial efekty. narazie odczuwam w czasie treningu wieksza energi i wytrzymalosc.wale i wale pot sie leje a mi ciagle malo mysle ze przy dietce jakos pojde do gory!ale wszystko sie okaze w praniu

[...] co kombinować raczej. Odżywiaj się ZDROWO (słodycze, biały chleb, czipsy, fastfoody, gazowane słodkie napoje wypadają z miejsca) i jedyne co możesz zrobić, to pobiegać z 30 minut 2-3 razy w tygodniu. Chociaż nie wiem czy jest sens, i czy same zdrowe odżywianie nie wystarczy w tym wieku. Sam zobaczysz ,wprowadź najpierw pewne zmiany w odżywianiu.

[...] 8 pow po dwóch seriach zwiększam obciążenie o 10kg Uginanie nóg na maszynie leżąc 3 serie 8 pow tym samym obciążeniem Prostowanie nóg na maszynie siedząc 3 serie 8 pow te same obciążenie Piątek Wiosłowanie na wyciągu dolnym 3 serie 10/8/8 pow zwiększając ciężar Uginanie przedramion ze sztangielkami z supinacją 3 serie 10/10/10 bez zmiany [...]

nie mój dział, ale zakładasz 2 takie same tematy. Jakieś konsekwencje? http://www.sfd.pl/Prozba_o_sprawdzenie_Treningu_%21%21%21-t418213.html

dla mnie tez chuck ale jak szukaja alternatywy to niech tego sproboja, bo dzialaja mniej wiecejj te same glowy trica

A to ciekawe,bo równolegle zadałem te same pytanko w dziale Olimp i większość uczestników odpowiedziała mi że w sumie warto!No i poszedłem za ich radą i zakupiłem 2 opakowania.Będe brał po 4 kaps/dzień przez 6tyg. i sam się przekonam czy to działa czy to kolejny"pic na wode"

no wiesz węgle ze snikersa nie są takie same jak z ryżu a ktoś moze sobie powiedzieć to wegle i to też.

Wrzuć zdjęcie, same liczby dużo nie mówią. Generalnie przy tym %bf można robić i wycinkę i masę.

jedz smialo jajka !!! zrodlo lepszych bialek :) ja wcianm dziennie po 10 ( same bialka )

Spokojnie mozesz jesc jaj do woli jezeli nie masz problemow ze zdrowiem. Zreszta niedawno Mateo pisal caly art. o jajach. Co do bialek jaj, to proponowalbym jesc je cale, wkoncu zoltko jaja ma wiecej bialka jak samo jego bialko. Chyba, ze jako zrodlo potreningowego bialka, to tak, same bialka sprawdza sie lepiej. Zdr.

O dragonie słyszałem same dobre opinie jeżeli chodzi o MT. Jak chodzi o MMA to sprawdziłem tylko Extreme Fighters i jestem zadowolony 100 pln 3 treningi mma+ jeden stójka, klub prowadzi również MT/k1 5 razy w tygodniu cena ta sama no i treningi też w porządku. Jest jeszcze zwykły boks i bjj ale o nich nic dokładniej nie wiem. Jest jeszcze [...]

[...] zieleniny dziennie. Brak warzyw = brak teścia, zakwaszenie organizmu. Te maksymalne 2-2,5g białka to mit który krzewi w polskim internecie od lat. Aha, i dobra sportowa dieta kosztuje. Waże 92kg, mieszkam z dziewczyną która też ćwiczy i na same jedzenie wydaje teraz około 1200 zł miesięcznie. Zmieniony przez - Sayeru16 w dniu 2011-11-08 13:00:46

tez przesto przechodzilem, ja nic nie robilem jak se przetarlem do krwi, to se bandarzowalem i cwiczylem dalej , i czekalem az same sie utwardza teraz po pultorej roku treningu mam juz z glowy odciski, wiec radze cierpliwosc ....niewiesz co mowic? to mow niewyraznie.......

a ja na odwrot wole cwiczyc w lato dla mnie lato ma same zalety; nie chodze do szkoly wiec wyspiam sie moge spokojnie trzymac diete nie stresuje sie jem tyle co w zime a jestem o wiel bardziej najedzony nei msuze sie bac o fat bo nic mi nei przybywa w pasie a wrecz na odwrot fajniej sie cwiczy masz motywacje widza suche klaty kolegow male ramiona [...]

proste.to tak jakbys zakonczyl ten cykl,powtarzajac te same srodki nie zadzialaja z takim samym efektem.

tutaj raczej mowa jest o niskim BF ok 9% bo mieśni to on za dużo nie ma ;-) Tak się składa, że tam są same mięśnie.

[...] raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. rozpiska klatka-tric wolne plecy-bic wolne nogi-barki wolne wolne na klatke polecam 12serii na tric 5 serii na plecy polecam 12serii na bic 7serii na nogi [...]