same

Jeśli już naprawdę nie dasz rady wcisnąć gdzieś tego drugiego treningu, to zrób ten jeden FBW w sobotę i dodatkowo daj ze 2 krótkie domatory np. we wtorek i czwartek, choćby po 10 minut(nie wierzę, że nawet na tyle nie możesz sobie pozwolić)- pompki różnego rodzaju, przysiady itp. Zawsze możesz też się urwać z jakiś mniej ważnych zajęć w szkole. [...]

[...] a jak to jest przed treningiem to jeszcze lepiej bo bedziesz mial wiecej energii a ten tluszcz spalisz jak trening bedzie intensywny piers z kuraka to lepiej po treningu bo same bialko praktycznie a pozatym chyba nie jestes zadnym zawodowcem zeby martwic sie czy zjadlej 10-20 gram tluszczu za duzo wiec sie tym nie przejmuj i jedz na zdrowie sam [...]

Jeżeli masz już shocka połącz go po prostu z prostą formą kreatyny efekty te same za małe pieniądze. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-11-25 06:57:33

[...] (a wraz z nimi pożywienia) stopniowo przy takim problemie dodanie tłuszczy kosztem ww też może pomóc tłuszcze są sycące, ale nie rozpychają żołądka łatwiej będzie Ci taki posiłek zjeść zresztą myślę, że jak zaczniesz ostro trenować to Twoje mięśnie same zaczną domagać się składników odżywczych i nie będziesz miał już takiego problemu z jedzeniem

Jak ktos nie ma smykalki do ogotownia i nie kombinuje z potrawami bo nie umie zrobic to wspolczuje!! Trzeba kombinowac i zmieniac(chocby te same produkty ale w innej postaci)!!

j/w ja tez sklonil bym sie ku olimpowi Choc mozesz wyprubowac Carb Bx Z Biogenixu tez bardzo dobra formula BIOGENIX CarbEX: CARB Bx - NAJBARDZIEJ ZAAWANSOWANY CARBO MATRIX CARB BX-BADŻ PIERWSZY!! Węglowodany o zróżnicowanym indeksie glikemicznym są podstawowymi mieszankami odżywczymi, stosowanymi w sporcie, w celu uzupełnienia energii podczas [...]

[...] jeszcze jest gdzies w sprzedazy. Teraz najczesciej idzie dostac 500\150 i 400\200. Ja wlasnie mam ta druga wersje, ty najprawdopodobniej rowniez ta kupiles. Jesli chodzi o dzialanie to jak na razie same pozytywne odczucia. Biore dopiero 5 dzien i juz moge normalnie spac bo na poczatku bylo ciezko. Przez pare pierwszych dni bierz po 1 kaps.

[...] tak konkretnie o kolana to uważaj z tym bieganiem. Ja się nabawiłam zwyrodnień stwau kolanowego. Wprawdzie solidnie trenowałam lekką, ale objawy na początku miałam takie same jak Ty. Dopiero mądry człowiek po szkodzie i dopiero po szkodzie nauczyłam się słuchać tego, co chce mi powiedzieć mój organizm. Nie lekceważ nawet najmniejszego [...]

ale ten koleś nic nie widać, żeby miał tłuszczu same mięśnia są, a szkoda tyle kiełbasy marnować. To nie wiem może kaszanka lepsza bo też mam? Odżywek się boje brać.

nie robie sobie jaja. Pytam poważnie, a jak na razie to same nieuprzejmości w moją skromną osobę. Od tego jest w końcu forum, żeby zadawać pytania. To jak z tą kaszanką wpisać ją do dziennika treningowego czy nie?

nie wiem gdzie odbywaja sie treningi lecz powiedz rodzica, ze dzieki treningami bedziesz potrafil obronic siebie (oraz innych) przed napascia. Zaczynajac w dosyc wczesnym wieku w jakim jestes mozesz miec same plusy z treningow

Tak jest w enteziopatiach. Rozgrzane nie boli, a na drugi dzień jest gorzej. Z tym osoczem bogatopłytkowym mozna probowac, ale to drogi interes, a pytałem kolegi ortopedy, który to robi to sam mowil, że tu raczej działa placebo. To bpc 157 wydaje się spoko. Ciekawy jestem skąd to bierzecie. Na necie widzę same tabletki.

[...] i kawa tez Ci powiem srednio na nia dzialala nawet mocna czarna nie pobudzala. Dlatego pierwsze co to staraj sie ja namowic na odpowiednie posilki i wiecej ruchu bo pigulki same z siebei nic nie zrobia a u wiekszosci kobiet przy odpowiedniej diecie leci duzo kg w dol wiem z doswiadczenia a urozmaicania treningów tzn cwiczen tez duzo daje. Jednak [...]

To, że ktoś ci poda swoje zapotrzebowanie to i tak ci to nic nie da, może mieć takie same wymiary, a zapotrzebowanie zupełnie inne. Bo składa sie na to sporo czynników typu metabolizm, rodzaj pracy, jakość-ilość spożywanego jedzenia, ilość treningów ich intensywność.

BPL ma rację to jak z ubraniami, za buty nike musisz zapłacić 3x więcej niż za takie same z innej firmy, bo "znaczek" (logo) czyli marka, swoje kosztuję;) Jest wiele dobrych tanich gainerów jak i wiele słabych drogich. Zazwyczaj gainer podbiera się pod siebie, składem, smakiem czy nawet czy "Lubię tą firmę"

"na klatke celowo wiecej seri/cw. " -- możesz zrobic wiecej serii bez takiej ilosci ćwiczen lepsze będzie urozmaicenie niz same wyciskania ""barki: nie rób wyciskania zza głowy, jak juz to sprzed tylko " czemu ? " --ponieważ oddziaływanie jest praktycznie to samo, a ryzyko kontuzjie przy wyciskaniu sprzed głowy jest [...]

J/W koles takie same na gieldzie kupil

hehe na stadionie takie same za rowniutkie 60 zl :))))))

[...] wyższy. Więc tak jak wyżej, te kwestie mocno do ogarnięcia, zadbać o urozmaicenie żarcia, dobrą jego jakość. Spać w odpowiednich godzinach, wiadomo, że stres w jakimś tam stopniu zawsze będzie występował, ale nawet same ogarnięcie miski i snu spowodouje, że lepiej sobie z nim będziesz radził, a to w konsekwencji częściowo odciążysz organizm.

zmien plan, jak nie pomoze to jest pelno postow jak ruszyc klate napisane przez krzych666 wodyn i innych. jak przegladam forum to az sie rzucaja w oczy same. a mozesz tez zmniejszyc odpoczynek o 30 kekund i obacz jak pojdzie, a moze w diecie jest cos nie tak-jak wogole ja masz pzdr.