same

heh moze jednak postawie na katowice... tam nie ma testu z biegania a podobno jest nawet tam lepiej... z tym ze cholera nigdy mnie do kato nie ciagnelo, w krk mam mieszkanie, a nie chce byc rok w plecy jesli chodzi o studia... ehhhh zycie... :/, mimo wszystko dzieki wszystkim za same odwiedziny posta ;)

no szukam jakiegos staca przedtreningowego na kopa no i cos po treningu a co do nitrobolonuII to od kumpli slyszalem same pochwaly czyli nitro przedtreningiem i kreta po to bedzie dobre rozwiazanie??? tylko jaka ta krete konkretnie najlepiej wybrac??

[...] ja czesto robie sobie jakis sos np. na miesie wolowym, mielonym, czy sos smietanowy z piersia z kurczaka i pieczarkami :D robiac swoja diete musisz pamietac, ze na noc powinienes wcinac jakies bialeczko, najlepiej twarog, ale moga byc tez jaja, czy jakies mieso, przed treningiem wegle, jakies tluszcze i bialko, a po treningu same wegle i bialko

[...] Najlepiej po wstaniu wypoczęty. Po drugie (po śniadaniu oczywiście) włączasz www.sfd.pl następnie wchodzisz w dział odżywianie po czym czytasz przez kolejne parę godzin same podstawy. Na drugi dzień to samo tylko że w dziale odchudzanie - podstawy i daj odpocząć mózgowi żeby przyswoił tak potężną dawkę informacji. Twój trzeci dzień treningu [...]

sust=omna, te same estry. Krasnall

Tzn. są bardzo podobne, jednak nie takie same, różnią się dwoma estrami. Tyle, że susta jest sporo droższa (zawsze) Son Gochan

ooo, ja tam nie wyznaję takiej zasady, że powinien być bez loga :P A jeżeli moge mieć tańszy to weź mi znajdź jakiś szary szalik Realu. Ja szukałem i widziałem same czarne i niebieskie, które mi się nie podobały. Przejrzałem wszystkie oferty na allegro i w sklepach internetowych.

miałem zamiar to boldkiem ubić ale stwierdziłem że odpoczynku potrzebuję :P Mam nadzieje ze po cyklu moje porąbane symptomy same miną

Ja tak samo, jak kolega wyżej, preferuję po prostu bazować na chudych produktach, a tłuszcz dodawać oddzielnie. Sam wyszstko wyliczam co do grama, także nie wyobrażam sobie odwalania takich ceregieli, bo na prawdę można sobie zryć banie czymś takim, jak "wyskrobywanie zaschniętego tłuszczu" na codzień tym bardziej, że jak mówiłem, u mnie wszystko [...]

Ja tak samo, jak kolega wyżej, preferuję po prostu bazować na chudych produktach, a tłuszcz dodawać oddzielnie. Sam wyszstko wyliczam co do grama, także nie wyobrażam sobie odwalania takich ceregieli, bo na prawdę można sobie zryć banie czymś takim, jak "wyskrobywanie zaschniętego tłuszczu" na codzień tym bardziej, że jak mówiłem, u mnie wszystko [...]

[...] bede tak czy inaczej, bo od zawsze to lubilem i weszlo mi to w taki pozytywny nawyk, ale chcialbym wiedziec czy szamajac tak zeby kcal byly na plusie i dodac do tego chociaz same bialko przez zime uda sie podbic kilka kg jakiejs jakosciowej masy. A tak swoja droga to odsylanie do innych tematow nie ma sensu, zawsze robie sobie kilka lekturek [...]

same remisy i 1

to nie wazne z jakich, bo z produktow olimpa i treca miarki są takie same

http://www.yousendit.com/transfer.php?action=download&ufid=CE63AD0E14969C60 - tu sa już na kolanach .. mi osobiście same bandaze dodają moze z 5kg . 160kg wstane dwójką sam, a w bandazach 165kg ledwo (170 powinienem wstać sam bez bandazy ). Ale są też osoby, które w samych bandazach potrafią 40kg wiecej wstac . na http://powerlifting.pl jest [...]

Od lat biję 3x week pon/śr/pt, niczym się to nie różni od e2d, a dodatkowym plusem jest to, że nie poj**iesz dni inj bo zawsze są to te same dni.

Chciałbym zapytać o coś jeszcze. Bo rozłożyłem sobie wszystko na 4 posiłki. Czy w 1 posiłku lepiej przyjąć same białko i tłuszcz czy płatki owsiane tez będą dobre byle się wszystko zgadzało przez cały dzien???

hmmm a to moze wtedy zapodac HST bym mial ciagle te same cwiczenia wiec by nie zaklocalo regeneracji

Same plecy wygladaja ok, brak info o tobie, i ciezko jest cos ocenic nie znajac calego planu... Jesli tylko chces zsie upewnic czy plan na plecy ok to

krzykacz czy gregor, komu by tu uwierzyć ?? może zrobimy tak... clena scantela żarłem i byłem bardzo "umiarkowanie" zadowolonym balkana nie jadłem, same pochlebne opinie to może skosztuje

^ bo nie ma pewnego w tej chwili... same wały naokoło, a jak mam na mleczko domięśniowe wydać tysiaka to ja to pjerdziele i wole piguły jordan, tak własnie robie, stestuje tego balkana Zmieniony przez - sqrwiel_ek w dniu 2010-05-30 13:34:17