same

spoko Byku masz wiekszy staz ode mnie- zwlaszcza w trenigach 3boju jak jak wchodze na maxy w ciagu i je bije to potem naprawde czuje ze trening byl ostry- po ciagu trening przedramion i dlugopisu bym nie utrzymal tak mam same nadgarstki zmeczone

kaseta sa to same zebatki rozbieralne pojedynczo lub nie, nakladane na wielowpust piasty w ktorej znajduje sie caly mechanizm. wolnobieg to takie stare urzadzenie w ktorym mechanizm bebenka i zebatki sa polaczone w jedna calosc i dopiero nakrecane na oske piasty tylnej. mam nadzieje ze napisalem zrozumiale. sory za brak polskich znakow ale nie mam [...]

przede wszystkim wazne tutaj bedzie odpowiednie dobranie treningu silowego oraz ukierunkowanie odzywiania. same leki faktycznie moga nieco utrudniac sprawe, jednak kluczowe bedzie odpowiednie trenowanie

t137 Nie mam mozliwosci cwiczyc prostowania nog w siadzie ani nic w tym stylu...Skrzyni tez nie mam Nogi (trening B) 1.Przysiady-5x5 2.Wyciskanie na maszynie 4x6-8 To moj trening na nogi zlozony z 2 cwiczen, ktory wykonuje wraz z 2 innymi czesciami(biceps i ramiona).W 1 tygodniu przypada trening nog 1x w tyg nastepnym tygodniu 2x w tygodniu. Wiec [...]

A czy ma roznicę jako ktore cwiczenie robie przysiad?Bo ostatnio na koniec zrobilem i troche ciezko bylo... Tak sobie mysle czy moze nie lepiej byloby te cwiczenie z suwnicą wywalic?Na początek same przysiady a potem z tą skrzynią... NOgi cwicze regularnie wiec nie ma obaw o intensywnosc

na mnie kreatyna działa moczopędnie chociąz ternując nasiłowni zawsze spozywałem co najmniej 2 litry wody na jednym treningu wiec siłą rzcezy musiałem do kibla ganiac bardzoo czesto chociaz zauwazyłem ze gdy kreatyny nie brałem a piłem takie same ilosci wody to nie musiałem az tak czesto biegac

[...] sie tez nieco dłuzej. Za odżywki i sterydy łapią się ludzie, którzy... nie istotne co dalej napisałes, ale jesli odżywki i sterydy traktujesz na równi to wiadomo ze beda to same bzdury. mr_kultura przeorali ci głowe reklamami akurat nimi nie sugeruje sie wcale, i za***ista sylwetka na opakowaniu nie jest mi w stanie zasłonic oczu. niby dlaczego [...]

[...] nawet jeżeli nie jest to syf, to wiele wskazuje na to że zsyntetyzowane składniki pożywienia (tzn w żywności mocno przetworzonej) przyswajają się znacznie gorzej niż te same składniki podane w normalnym naturalnym jedzeniu. Tak jest np z witaminami - to jest dobrze udokumentowane. Nie mówie że wszystkie suple są be , ale sam ich nie żrę [...]

Wiecie co posłuchałam mojej mamy i jadłam same wędliny drobiowe i mięso i sery i jabłka i miałam niedowage. Trener sie troche wkurzył. Judo to moje życie!

Wy macie na*****e!! Pytam się ludzi a patrze, że same barany odpowiadają. Zamiast odpowiedzieć krótko rzeczowo i na temat, pozbyć się natręta to wy tylko sobie i mi utrudniacie.

[...] wygladaja dobrze chyba sobie zartujesz pilkarz sie zdrowo odzywia tylko na: zgrupowaniach reprezentacji lub obozach druzynowych dlatego ze wtedy oni maja wybor jedzenia ale same zdrowe a w domu czy Ty myslisz ze oni trzymaja diete na pewno jest kilku ktorym sie zdarza ale to jest raptem nie wiem moze 5% jak nie mniej co do tego zdrowego zebys [...]

ja mam takie same odczucia po meczu jak ty Zmieniony przez - chopinos w dniu 2006-04-04 23:06:49

Nie pamiętam jaką kreatynę robi akurat Vita ale jak jest mikronizowana to nie będzie opadać na dno a przynajniej bardzo długo zostanie zawieszona w płynie a dibencozide to raczej można brać bo czy jast czy nie jest przeterminowane daje te same efekty. lucek

Zdziwilbys sie ale sa takie same ;) nawet maja orginalne metki xD

[...] jako dodatkowy posilek mozesz zjesc 2 sniadanie w pracy ktore bedzie kopia twojego 1 sniadania oczywiscie bedziesz musial znow liczyc zeby kcal itp sie zgadzalo Edit Makaveli17 mozliwe ze powtorzylem jakies rady z twojego posta ale nie chcialo mi sie porownywac co jest takie same a co nie Zmieniony przez - Sanyol w dniu 2008-04-29 22:38:12

Wy***ka, odżywki typu gainer czy białko są oparte o te same składniki odżywcze co w normalnym jedzeniu dlatego nie mają prawa zaszkodzić teraz ani na stare lata! Kreatyna podobnie, gdyż jest ona również syntezowana w organizmie oraz występuje w niewielkich ilościach w jedzeniu! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej [...]

Nie - trening lżejszy ma te same założenia dotyczące progresji i zapasu powtórzeń przy doborze obciążeń, co ciężki, ale jest lżejszy w swojej konstrukcji - przyjrzyj się uważniej

Dawkowanie miksów testa nie wymaga jakichś szczególnych protokołów. Ten, który Ty stosujesz zawiera same długie estry więc powinien utrzymywać stabilne stężenie przez dłuższy czas, dlatego dawkowanie e7d jest do przyjęcia, aczkolwiek "bezpieczniej" jest podawać w krótszych odstępach czasu, np e5d. Podobnie jak w przypadku nandrolonu.

[...] sie na sprzed głowy widze samy +" zarowno ja i Ty widzimy +'sy, i moze to byc spowodowane po prostu zmiana treningu. Tu sie nie zgodze Skoro obydwoje widzimy same + To wiadomo każdy organizm jest inny i naczej reaguje na dane bodzce treningowe. Jednemu pasuje cos a drugiemu co innego ALe co do wyciskania za głową jesli juz je [...]

Masz 5 treningów w tygodniu.... z czego 2 treningi to same treningi klatki...? i 3x FBW? w sumie 5x w tygodniu klatę ćwiczysz? Całych efektów nie stracisz przez bieganie... choć ciężko mówić o jakiś efektach bez porządnej diety... ;-) Lepiej ułóż dietę (albo chociaż przestrzegaj wskazówek żywieniowych), porządny trening, a bieganie zostaw na dni [...]