same

[...] czyli zmniejszamy w nastepnych seriach ilość powtórzeń ale dokładamy cieżar? jesli się myle to proszę o wyjasnienie, mój problem polega na tym ze bede ćwiczył na mase i mam same krązki po 10 i 20 kg wiec niemam jak zmieniać tych obciażeń w następnych seriach. czy da sie to zastąpic? " to co opisales to jest i progresja i regresja - [...]

Prezerwatywy same w sobie maja z zewnątrz ``olejek,, , druga opcja to wazelina (ale raczej jej nie macie )

Ja zawsze trzymam same ampery a qmpel igly i strzykawy, jak starsza kiedys znalazla ampery( zostawilem na stole i wyszedlem na dwor) to powiedzialem ze to na handel i tyle

Banana i mass up'a możesz sobie wrzucić po treningu. Nie napisałeś o której trenujesz. Owsiane oczywiście lepsze niż kukurydziane. Na kolację powinieneś dać białko, najlepiej wolnoprzyswajalne, a ciągle próbujesz wciskać węgle. Kajzerki same w sobie słabo nadają się do dobrej diety. Urozmaić źródła tłuszczy i zwiększ ich ilość (o3).

mi tam w jego wieku wyszło na same dobre, dieta i suple wczesniej nic nie dały

A jak bralibyście omke z apteki na redukcję z vlcd? Czy dawkowanie by było takie same co przy enanie?

moze tak byc ale on chce cos dobrac do boldka i do propa nie chodzi o dawki tylko co by jeszcze mogl zapodac do tego, a tak przy okazji pytanie odemnie moge pic tylko soki przez caly dzien bez wody. bo robie sobie z marchewki z jablek i pomaranczy, tlko nei wiem czy ak mozna same soki

Oprócz rozdrobnienia, różnią się...niczym . Efekty powinny być takie same.

[...] ale ze wzgledu na to ze tak wielka tabletka komus kiedys stanela w gardle firma aby uniknac oskarzen o probe dzialania na szkode klientow (proba zaduszenia klientow o waskich przelykach :)) zrezygnowala z ich produkcji. te same ilosci aminokwasow mozna przeciez dostarczyc organizmowi spozywajac wieksza ilosc mniejszych tabletek pozdrawiam wietom

Nie stawiaj na puszki Masz w poblizu jakies rybolostwo ??? Ja mam to sprawa zalatwiona U mnie kilogram karasi 6 zlotych - i mam same zalety duzo zdrowo itd. Rozejrzyj sie ryby slodkowodne nie sa takie drogie wrecz tanitkie (zalezy jakie) o wiele lepiej sie oplacaja od tych z puszki !

czyli trening z dłonia po operacji jest wykluczony ? a mozna cwiczyc same nogi :) ?

5rano omlet 10bialek 100gr platkow 40gr orzechow lyzeczka o.kokosowego 10:00 180gr kurczaka 75gr ryzu warzywa lyzeczka oleju dwa nastepne posilki takie same kolacja makrela 200gr lub tunczyk 180plus awokado warzywa.W dzien treningowy izolat bezposrednio po treningu silowym bcaa i spalacz

Na początek bardzo dobry plan, same podstawy, których jak dobrze zauważyłeś warto nauczyć się technicznego wykonania. Do tego dieta i śmiało możesz zacząć taki cykl.

[...] żadna super odżywka na masę i to samo można mieć jak zjem cycka z ugotowanym jajkiem? A tak na poważnie już mi się rzygi zbierają, Ciekawe czy ziomki wypisywały by takie same głupoty jakby każde białko było w białym wiaderku z czarnym napisem PASZA NA BAZIE JAJ I MLEKA. cóz rynek rządzi się swoimi prawami i odpowiednią reklamą, by nabrać na [...]

Panowie - składnki TS działają właśnie poprzez te same mechanizmy, co clena. Nie chciałem przywoływać tej analogii ze zrozumiałych względów. Nie chce mi się tego od początku tłumaczyć. W czerwcowym nr. SdW będzie artykuł o termogenikach. Przeczytajcie...

Quasi - OK - to jest właśnie dyskusja z takich, jakie powinny być podstawą tego działu. Merytoryczna i coś wnosząca. Oby same takie!... Quasi - wiedzę masz bogatą, tylko nieusystematyzowaną. Na marginesie, bez złośliwości, tylko dla porządku... Środki, o ktorych piszesz, to beta agoniści (nie antagoniści), a enzym HSL, o którym mówisz, to lipaza [...]

[...] przy diecie bogatej w węglowodany,a zarazem ubogiej w tłuszcze, organizm zwiększa syntezę kwasów tłuszczowych. Czyli np przy posiłkach około treningowych dostarczając same białko i węgle, organizm będzie uzupełniał brak tłuszczu i energii z odłożonej w ciele tk.tłuszczowej? I jeszcze jedno, w posiłku po treningowym który jem dosyć późno, [...]

zdjecia mistrzostwo, jak mi same zawody

ja najpierw zjadlem proszek,a same kapsulki zostawilem na drugi cykl

[...] no nie wiem czy jest sens kupowac jakies witaminy jak podstawowe witaminy mam w diecie +(jem jakies plusze:Dhehe )jeszcze mi piszesz "bez bezsensownego jedzenia" nie wiem twoim zdaniem jedzienie ryzu makaronu (jezeli chodzi o same ww) jest bezsensowne o nie wiem moze masz racje ale jestem odmiennego zdania jak widzisz:]