SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl - redukcja

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1115

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

19

Waga

97

Wzrost

185

Obwód ramienia

43

Obwód klatki

120

Obwód uda

65

Obwód talii

94

Staż na siłowni

prawie 4 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

b 2,3g/kg w 3g/kg t 0,9g/kg

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak

Opisz swój plan treningowy

push/pull 4 razy w tygodniu, 2 razy trening pchnięcia kulą lub boks

Cel cyklu

redukcja

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

około 18 %

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tendencja do tycia

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nic z tego, ale mam skłoność do trądziku

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

147,5kg wycisk, 200kg martwy ciąg, 160kg przysiad zma 1-2 powtórzenia
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 475 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 16504
Witam. Tak jak napisałem w ankiecie, moim aktualnym celem jest redukcja. Jaki środek byłby najlepszy na taki cel? Dodam, że niedługo zacznie mi się cięższy okres w życiu i nie wiem czy dam rade pogodzić wszystko bez "dopingu". Za tydzień zrobiłbym podstawowe badania pod cykl i wstawiłbym tutaj. Ja myślałem nad czymś takim:

1-6 enan 250mg e7d

Czekam na porady
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Zdecydowanie za krótko jak na enana. Czemu chcesz na bombe wchodzić tak młodo, że tak zapytam?

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 7497 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 122808
1-8 meta 20 mg na redukcje jak znalazl. Na odblok daa wystarczy. Hepatil na wątrobę.

"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 475 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 16504
Szczerze to sam nie wiem czemu chce tak młodo. Tu może bardziej chodzi o moją psychikę. Widzę, że efekty nie idą tak jak bym chciał. Od jakiegoś czasu też mam tylko siłownie, stała się całym moim życiem. Zacząłem wstydzić się wojego wyglądu itd. Potem patrzę na innych co biorą i osiągają coś, a ja nie mogę. I chyba o to chodzi

Zmieniony przez - ZeT1995 w dniu 2014-08-20 15:12:23
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
możesz zrobic redu na metce i polecieć vlcd i się wyciąć,potem ew wskoczyć na enan cypio na 12 tygodni 250 mg co 5 dni

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 475 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 16504
Dziękuję bardzo za odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1524 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15475
meta jest ujowa na wycinke..sam praktykowałem ...lepszy bedzie test 250/ co 6-7 dni przez 12 tyg + vlcd
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Ja też praktykowałem i dobrze się sprawdziła

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
A jak bralibyście omke z apteki na redukcję z vlcd? Czy dawkowanie by było takie same co przy enanie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
a co wtedy dasz po redukcji??

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
A coś koniecznie trzeba dać w przypadku utrzymania tej redukcji?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaki oral proponujecie ?

Następny temat

Dorzucenie metanabolu w trakcie cyklu na testosteronie

WHEY premium