2. WAGA: 68
3. WZROST: 166
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 Lata
6. DIETA: 2000kcl
-białko: ~2g/kgmc
-węglowodany: ~3.2g/kgmc
-tłuszcz: ~0.9g/kgmc
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK
8. TRENING: 5x w tygodniu góra/dół/góra/dół+ fbw
9. CEL CYKLU: REDUKCJA.
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:-
11. POZIOM BF%: 17-18%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: DOBRY
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: BRAK
15. PPM (podstawowa przemiana materii): -
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100kg
-martwy ciąg: 165kg
-przysiad: 125 kg
Witajcie,zamierzam wejść na delikatny cykl clenbuterol+10mg metki ed jako antykatabolik. Mam już oba środki więc prosze o pomoc w doradzeniu jak najlepiej je wykorzystać. Planuje 6 tygodniową redukcje. Wiem,że mietek to nie najlepszy wybór pod redukcje i lepszy byłby np prop jednak trzeba rzeżbić z tego co mamy

Clen planuje robić 2tyg on/2 off
D1: 20mcg
D2: 40mcg
D3: 60mcg
D4: 80mcg
D5: 80mcg
D6-D14:80mcg-100mcg (w zależnośći jak będę reagował na środek,będę zwiększał/utrzymywał dawke)
2 tyg off
I tu znów jeżeli będę czuł się dobrze to zaczne od 40mcg koncząć na 100mcg.
Metka będzie lecieć przez 6 tygodni 10mg/ed
W trakcie cyklu suplementacja będzie wyglądała następująco
Kreatyna mono
Potas
Magnez
Cytrulina
Liv52 2 tabletki do każdej porcji mety
Czekam na Wasze sugestie co poprawić lub potwierdzenie czy ten cykl ma ręce i nogi.